Leia em portugês
- Půst občas, stále více rozšířená praxe mezi těmi, kteří chtějí zhubnout, způsobuje, že tělo využívá tuk k energii. Tato praxe však může také představovat vážné zdravotní problémy, jak odhalila šetření Evropské endokrinologické společnosti.
Podle studie předložené v Barceloně (Španělsko) tato instituce podrobně popisuje negativní účinky půstu na tělo z dlouhodobého hlediska, což naznačuje, že může být horší než jeho přínosy, mezi něž patří snížení hladiny cholesterolu a různé zánětlivé ukazatele. .
Pro vyšetřování v režii Ana Claudie Munhoz Bonassy a Angela Rafaela Carpinelliho z Katedry fyziologie a biofyziky University of Sao Paulo (Brazílie) byly použity hlodavci s dobrým zdravím a bez obezity, krmení jeden den ano, jeden den ne Experti dospěli k závěru, že po třech měsících testování laboratorní myši zhubly, ale vykazovaly známky poškození funkce slinivky břišní a inzulínu, přímo spojené s diabetem 1. a 2. typu.
„Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které se mohou vázat na jiné molekuly, což narušuje jejich fungování. Pozorujeme nárůst těchto volných radikálů po akutním půstu, “ vysvětlil Munhoz. "Další negativní účinky, které jsme našli, byly ve skutečnosti překvapením pro náš tým, " řekl vědec.
Přerušovaný půst, kontroverzní praxe, má mnoho přívrženců a kritiků, i když výsledky získané tímto zvykem lze snadno získat i jinými zdravějšími praktikami .
Například brazilská společnost endokrinologie a metabolismu a další podobné instituce v Latinské Americe a Evropě doporučují těm, kteří chtějí snížit svou váhu, aby věnovali pozornost jejich potravinové výchově, a progresivní a uspořádané přizpůsobení chuti k jídlu a sytosti v centrálním nervovém systému. . Rovněž považují za nezbytné pravidelně cvičit.
Nicoleta Ifrim-Ionescu - 123RF.com
