Danielova strava: jaký je Danielův půst?

Danielova strava, neboli Danielova půst, je druh kontrolovaného napůl hladovění. Jeho účelem je iniciovat tzv vnitřní trávení, které pomáhá očistit tělo od toxinů a obnovit jeho vnitřní rovnováhu. Co je Daniel Diet a je efektivní?

Daniel Diet, také známý jako Danielův půst, je zeštíhlující, očistná a léčivá strava založená na vybrané zelenině a ovoci. Je inspirována postavou Daniela - mladého muže, který vyrostl na dvoře Nabuchodonozora II. Daniel odmítl jíst víno, maso a další královská jídla. Jedl pouze zeleninu a pil vodu, což z něj dělalo silného a zdravého muže, který se dožil 100 let.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

Daniel Diet - pro koho je určen?

Zeleninová a ovocná strava se doporučuje preventivně pro zdravé lidi a pro ty, kteří bojují s mnoha onemocněními, vč. nadváha nebo obezita, hypertenze, alergie na kůži nebo potraviny, astma, stejně jako ledvinové kameny a žaludeční vředy.

Danielova strava - pravidla

Danielova strava je 40denní (maximum, které by mělo trvat) řízený půst, během kterého by denní energetická dávka jídla neměla překročit 600 kcal. Jak tvrdí tvůrci stravy, takový „půst“ způsobuje, že náhradní vnitřní výživa - tzv druhý energetický program. Energetické tělo nejprve začne odstraňovat tělesný tuk, což způsobuje hubnutí, následované nemocnými, poškozenými tkáněmi, toxiny a těžkými kovy. Díky tomu se vrací do stavu rovnováhy a začíná fungovat efektivněji.

Daniel's Diet - menu. Co můžete jíst?

Danielova strava zahrnuje nízkokalorickou zeleninu a ovoce, které obsahují stopové množství bílkovin a sacharidů, např.

• mrkev
• červená řepa
• celer
• ředkev
• petržel
• jablka
• grapefruity
• citrony

Mohou být konzumovány v jakékoli formě. K dochucení můžete použít křen, majoránku nebo kmín a jiné čerstvé bylinky. Dieta je doplněna neperlivou vodou bohatou na minerály, ovocnými a bylinnými čaji a džusy zředěnými vodou.

Danielova dieta - produkty se nedoporučují

Při dietě Daniela se vyhýbejte konzumaci masa, chleba, mléka, tuků ve všech formách, obilovin, sladkostí a kalorickějšího ovoce (hrozny, banány). Z jídelníčku by měly být odstraněny také luštěniny a brambory bohaté na bílkoviny. Tyto produkty aktivují vnější výživu, což má za následek narušení samočistících mechanismů a pocit hladu.

Danielova dieta - kontraindikace

Lidé, kteří bojují s cukrovkou (typ I), hypertyreózou, tuberkulózou, adrenální nedostatečností, rakovinou, transplantací orgánů, akutní porfyrií, depresí, pokročilým selháním srdce, ledvin a jater, stejně jako těhotné a kojící ženy by měly rezignovat na stravu. děti před pubertou.

Danielova dieta - je to zdravé?

Pokud se Daniel Dieta nebude používat déle než 7 dní, určitě by zlepšil vaše zdraví, aniž by způsobil nedostatek živin. Trvá to však max. 40 dní. Pokud se během této doby člověk, který hubne, nestará o doplnění vitamínů a minerálů pocházejících z mléčných výrobků nebo masa (včetně vápníku a vitamínů B), může dojít k jejich nedostatku. Existuje také riziko nadbytečné vlákniny ve stravě, která může způsobit průjem. Lidé, kteří se rozhodnou použít tuto formu očisty těla, by měli tělo připravit předem. Několik dní před jeho zavedením vzdát se masa a těžkých jídel. Jinak budou účinky kontraproduktivní.

Přečtěte si také: Jednodenní půst: stojí za to použít jednodenní půst? Dąbrowská strava: principy a účinky ovocné a zeleninové stravy Dr. Dąbrowska Lékařský hlad: jak se připravit na terapeutický půst?

Jak zdravě zhubnout - rady od psychodietetiky

Každý z nás sní o štíhlé a tvarované postavě. Ne všechny způsoby hubnutí však prospívají našemu zdraví. Jak rozumně a zdravě zhubnout? Poslechněte si naši expertku - psychodietičku a zdravotní koučku Elżbietu Langeovou.

Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.

Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.

Zakažte AdBlock a obnovte stránku.