Mám hepatitidu C a jsem na léčbě interferonem. V tuto chvíli jsou výsledky negativní, tj. Virus spí. Jsem člověk, který má rád sport, a během léčby jsem to kvůli slabosti nezvládl a především jsem ztratil 15 kg. Nyní bych se chtěl vrátit ke své předchozí váze a chci cvičit v tělocvičně. Mohu si vzít syrovátkový protein, např.Łowicz pro přibývání na váze, protože zjevně játra také potřebují k regeneraci bílkoviny? Jsou tyto typy bílkovin spíše nevhodné a měl bych používat pouze přírodní?
Nejprve byste se měli postarat o regenerační, bohatou energii, ale vyváženou a snadno stravitelnou stravu.
Neměli byste přeplňovat játra přebytečným proteinem z doplňků. O to víc nevím, jak vypadá vaše denní menu.
Pokud nemáte podváhu, měla by bílkovina činit přibližně 1,0–1,2 g / kg tělesné hmotnosti denně a 1,5 g / kg tělesné hmotnosti, pokud trpíte podvýživou. Tato dávka zajišťuje normální úroveň obnovy jaterních buněk. Příliš vysoký příjem bílkovin, například v důsledku užívání doplňků stravy, však může zvýšit množství amoniaku v krvi.
Nejdůležitější pravidla jsou:
Vyhýbejte se alkoholu ve všech jeho formách. Jíst 5-7 jídel denně, včetně jednoho nočního sacharidu. Měli byste jíst jídlo každé 2,5-3 hodiny. Sacharidy ve stravě by měly pocházet převážně z škrobnatých produktů (chléb, krupice, těstoviny, brambory) a ze zeleniny a ovoce a měly by představovat přibližně 300–400 g denně.
Jednoduché sacharidy ve formě tzv přidaný cukr (cukr, zejména glukózo-fruktózový sirup, také med, fruktóza, džemy, sladkosti) denně by neměl překročit 50 g, protože nadměrné množství jednoduchých cukrů zvyšuje koncentraci triglyceridů v játrech a zesiluje jejich tukovou tkáň.
Tuky by měly být konzumovány v množství asi 1 g / 1 kg správné tělesné hmotnosti, v průměru asi 70 g.
Zdrojem bílkovin by měly být libové výrobky - ryby, drůbež, maso, uzeniny, tvaroh, mléko, jogurt, kefír, vejce.
Jídla by měla být vařena ve vodě nebo dušená, dušená bez přidání tuku a pečená zakrytá.
Výrobky bohaté na vlákninu a těžko stravitelné by měly být ze stravy vyloučeny kvůli pacientově tendenci k nadýmání a průjmům (tmavý celozrnný chléb a graham, pohanka).
Neměli byste jíst nadýmanou zeleninu.
Měli byste zavést doplnění omega-3 mastných kyselin v množství 1-2 g / den. Důležitá je také suplementace vitamínů: B1, B6, PP, kyselina listová, B12, D a vitamin K.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
.jpg)
