Podle studie provedené více než milionem Britů se ženy, které přestaly kouřit ve věku 30 let, téměř úplně vyhnou riziku nákazy jakoukoli chorobou spojenou s tabákem.
Vědecké výsledky publikované lékařským časopisem The Lancet ukázaly, že ti, kteří kouřili celý život, zemřeli o deset let dříve než ti, kteří to nikdy neudělali.
Ti, kteří opustili zvyk ve 30, ztratili přibližně jeden měsíc života, zatímco ti, kteří se zastavili před 40, zemřeli o rok mladší.
Odborníci na zdraví však varovali, že toto zjištění by nemělo motivovat mladé lidi ke kouření.
Dopad
Studie sledovala první generaci žen, které začaly kouřit ve velkém měřítku v 50. a 60. letech, mnohem později než muži.
Při vyšetřování byl analyzován pouze dopad cigaret na život žen, „ukážeme, že pokud kouří stejně jako muži, zemřou stejně jako oni, “ uvedl hlavní výzkumný pracovník profesor Sir Richard. Peto, z Oxfordské univerzity.
"Více než polovina žen, které kouří a nadále kouří, zemře na tabák, " řekl.
„Odvykání cigarety funguje neuvěřitelně dobře. Kouření zabíjí, ale odvykání je prospěšné a čím dříve, tím lépe.“
Profesor Peto vysvětlil, že základním rizikovým faktorem byl čas, během kterého kouřil, a nikoli částka.
"Kouření 10 cigaret denně po dobu 40 let je mnohem nebezpečnější než kouření 20 cigaret denně po dobu 20 let, " řekl.
"I když kouříte několik cigaret denně, dvakrát častěji budete umírat mezi 40 a 60 lety."
Nejtěžší bylo podle něj měřit riziko sociálních kuřáků, kteří tabák užívají jen několikrát týdně.
Předčasná smrt
Záznamy o 1, 2 milionu žen ukázaly, že i ty, které kouří méně než 10 cigaret denně, častěji umírají mladší.
Britská nadace plic uvedla, že dlouhodobý výhled na zdraví by byl mnohem lepší, kdyby lidé přestali kouřit před 30. rokem, ale varovali, že to není licence k kouření „všeho, co chcete ve věku 20“.
Jeho výkonný ředitel, Dr. Penny Woods, řekl: „Odvykání kouření je velmi obtížné. Odhaduje se, že 70% současných kuřáků chce přestat kouřit. To znamená, že lidé by neměli začít a jednoduše předpokládat, že budou schopni přestat. když si přeješ. “
"Nejlepší pro zdraví je nikdy nekouřit."
Více života nebo více krásy?
Cigareta je zodpovědná za smrt více než 5 milionů lidí na celém světě.
Užívání tabáku je známou příčinou asi 25 nemocí.
Cigaretový kouř obsahuje 4 000 chemických látek, které mohou poškodit lidské tělo, z nichž 80 způsobuje rakovinu.
Profesor Robert West z oddělení behaviorálního výzkumu na University College London uvedl, že je důležité si uvědomit, že tabák má kromě předčasné smrti, jako je stárnutí kůže, více vlivů na tělo.
„V polovině 20. let je funkce plic aktivována a poté snížena. Pro většinu lidí je to v pořádku, i když jsou jim 60 nebo 70 let, je to stále dobré. Ale pokud jste kouřili a pak přestali, pak je to nevratné poškození. A to spolu se stárnutím může výrazně ovlivnit vaši kvalitu života. ““
Psycholog Lisa McNally, který se specializuje na pomoc lidem přestat kouřit, také zdůraznil další faktory.
V rozhovoru pro BBC řekl: „Existuje nebezpečí, že lidé věří, že pokračování v kouření do 30 nebo dokonce 40 nebude mít žádné důsledky. Podle mých zkušeností přestanou kouřit mladší ženy z jiných důvodů než z naděje. života. “
„Jsou více znepokojeni kosmetickými účinky, “ říká.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
-porada-eksperta.jpg)
