Sauna proti kardiovaskulárním příhodám

Studie ukazuje, že pravidelné používání saun snižuje riziko mrtvice.

- Skupina vědců ukázala, že lidé, kteří pravidelně používají sauny, mají menší riziko mrtvice (CVA). Důvodem je to, že sauny snižují krevní tlak, „což může být základem příznivého účinku, “ řekl Setor Kunutsor, vědec z University of Bristol a autor studie.

Výzkum analyzoval více než 15 let více než 1600 lidí, kteří často saunují čtyřikrát až sedmkrát týdně. Dobrovolníci byli ve věku mezi 53 a 74 lety a bydleli ve východní části Finska, kde je běžné používat sauny a mnoho lidí dokonce má jednu doma. Ve srovnání s těmi, kteří jej používají pouze jednou týdně, měl nejčastěji o 61% menší šanci na mozkovou příhodu. Ti, kteří jdou dvakrát a třikrát týdně, mají o 14% nižší riziko.

Studie oficiálně publikovaná v odborném časopise Neurology (anglicky) je průkopníkem v analýze výskytu saun na kardiovaskulárním zdraví. Výsledky ukázaly, že i v situacích s přidanými rizikovými faktory, jako je kouření, cukrovka nebo cholesterol, sauna způsobila snížení rizika mrtvice.

olegdudko - 123RF.com