Byliny pomohou posílit tělo před podzimní / zimní infekční sezónou nebo po nemoci. Vyplatí se je používat, zejména pokud je vaše strava chudá na vitamíny, nemáte čas ani chuť cvičit, jste ve stresu a často máte noci. Které byliny pro posílení jsou nejcennější a jak je použít, aby přinesly očekávaný účinek?
Posílení bylin, jak název napovídá, podporuje obranyschopnost těla a pomáhá mu předcházet infekci - nebo s ním bojovat rychleji, pokud k němu dojde i přes profylaxi.
Neudělají zázraky, to znamená, že nás nebudou chránit před každou infekcí na podzim / zimu, zvláště pokud nás problematika imunity každodenně příliš nezajímá, pamatujeme si ji, až když se staneme snadným terčem virů a bakterií.
Při pravidelném používání nás ale mohou výrazně posílit, zvláště pokud si vybereme ty, jejichž účinky potvrdila moderní medicína.
Stojí za to pamatovat, že každá z těchto rostlin má mírně odlišné vlastnosti a působí na tělo jiným způsobem. Každý z nich to však posílí a pomůže snížit riziko podzimní a zimní infekce. Objevte nejúčinnější byliny pro posílení těla.
Obsah
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Divoká růže
- Kořen ženšenu
- Černá šeřík
- Rowan ovoce
- Očistit
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Polysacharidy, flavonoidy, polyfenolové kyseliny, alkylamidy a polyacetyláty obsažené v bylině a kořenu echinacea mají silný imunostimulační účinek. Bylo prokázáno, že stimulují aktivitu lymfocytů a zvyšují přirozenou imunitu těla, čímž snižují náchylnost k virovým a bakteriálním infekcím.
Infuze echinacey a hotové přípravky z ní chrání před typickými podzimními infekcemi, jako je nachlazení, chřipka, zánět hltanu nebo zánět průdušek, jakož i proti houbovým infekcím v ústech, protože tato bylina má také antifungální vlastnosti. Odvar z této byliny také pomůže při únavě a slabosti během rekonvalescence.
Chcete-li jej připravit, nalijte lžíci rozdrcených kořenů echinacey sklenicí vody, vařte ji a udržujte ji na mírném ohni po dobu 10-15 minut, poté ji odložte na čtvrt hodiny a přeceďte - pijte tento odvar na půl sklenice třikrát denně.
Na druhou stranu je domácí tinktura Echinacea skvělým způsobem, jak zkrátit dobu infekce. 10 dag sušených a mletých kořenů nebo byliny nalijte 1/2 l čisté vodky, nádobu pevně uzavřete. Odložte na teplé místo a každý den protřepejte. Po dvou týdnech tinkturu dekantujte a vytlačte sediment hustou gázou. Vezměte 2 ml tinktury každé 2-3 hodiny, abyste zkrátili dobu infekce.
Je třeba si uvědomit, že léčba echinaceou, zejména pomocí hotových přípravků, by měla být prováděna maximálně 10 dní - její dlouhodobé užívání může snížit imunitu.
Divoká růže
Jeho zralé ovoce je velmi cenným zdrojem vitaminu C, nezbytného pro správný průběh fagocytózy (tj. Neutralizace patogenních mikroorganismů bílými krvinkami).
Jeho účinnost se zvyšuje v kombinaci s bioflavonoidy - a v této rostlině se také nacházejí ve velkém množství. V šípcích je také značné množství dalších složek, včetně vitamínů B, vitaminu E, karotenoidů, minerálních solí a organických kyselin, které zlepšují zdraví a podporují imunitu.
Šípková infuze by měla být podána profylakticky i během rekonvalescence. Nalijte polévkovou lžíci drceného ovoce se sklenicí vroucí vody a nechejte ji zakrytou po dobu čtvrt hodiny, poté přeceďte. Vypijte sklenici teplé infuze 2-3krát denně.
Doporučený článek:
Byliny na hyperaktivní štítnou žlázu: fungují? Které bylinné směsi jsou účinné ...Kořen ženšenu
Skrývá velmi cennou látku: až 12 procent. Triterpenové saponiny odvozené od damaranu označované jako ginsenosidy. Díky nim je ženšen všestranně využitelný v medicíně a má velmi pozitivní účinek na náš imunitní systém.
Tyto látky stimulují imunitní buňky (lymfocyty, makrofágy) a spouštějí jejich okamžitou reakci na patogenní mikroorganismy vstupující do těla. Ženšen také obsahuje četné vitamíny, minerály, aminokyseliny, polysacharidy, peptidy, flavonoidy a éterický olej.
Má velmi silný účinek, a proto je nejbezpečnější používat hotové přípravky se standardizovaným množstvím kořenového extraktu. Před tím stojí za to poradit se s lékařem, protože některá onemocnění (např. Hypertenze nebo srdeční problémy) vylučují, abyste si je užívali sami.
Černá šeřík
Pro terapeutické účely se používají květy a plody černého bezu s nejvyšší koncentrací biologicky aktivních sloučenin. Květy obsahují mnoho flavonoidů, organické kyseliny, třísloviny, triterpeny a ovoce navíc vitamíny, zejména vitamin C a provitamin A.
Elderberry působí preventivně, ale také dokonale posiluje tělo během infekce a urychluje zotavení. Odvar z květů bezu a ovocné šťávy mají silný diaphoretický účinek, pomáhají bojovat s horečkou a mají také expektorační vlastnosti, proto je vhodné je používat například při bronchitidě a jiných onemocněních hrdla.
Posilují také sliznice krku a dýchacích cest, což snižuje šíření mikrobů. Mají také antivirové vlastnosti. Chcete-li připravit posilující odvar z květů bezu, nalijte polévkovou lžíci sušených květin se sklenicí studené vody, přiveďte k varu a vařte pět minut, poté na čtvrt hodiny odložte, přeceďte a vypijte 1/3 šálku 2-3krát denně.
Doporučený článek:
3 bylinky, které vás rozveselíRowan ovoce
Mají všestranné vlastnosti - včetně posílení těla. Lze je použít proti bakteriálním infekcím, preventivně proti nachlazení a chřipce, doporučují se také během rekonvalescence.
Ovoce jeřabiny obsahuje organické kyseliny a karotenoidy, stejně jako třísloviny, sacharidy (včetně sorbitolu), hodně vitaminu C a provitamin A. Ovocný odvar si můžete připravit i doma - stačí polévkovou lžíci drceného ovoce nalijte sklenicí vlažné vody, přiveďte k varu a zahřejte po dobu 5 minut, přikryté, poté odloženo na čtvrt hodiny a přeceďte. Můžete vypít půl sklenice 2-3krát denně.
Očistit
Tento okrasný keř, který v Polsku roste pouze v květináčích, se po staletí používá v přírodní medicíně v zemích sousedících se Středozemním mořem. Cistus obsahuje mnoho polyfenolů a flavonoidů, které posilují tělo a podporují fungování imunitního systému.
V případě infekce může pití čaje z čištění dokonale doplnit léčbu předepsanou lékařem, zlepšit pohodu a urychlit zotavení. Můžete si ji koupit v bylinném obchodě nebo si ji připravit z listů rostliny pěstované na vašem parapetu. Polévková lžíce čerstvých (drcených) nebo sušených listů by měla být vařena stejným způsobem jako běžný čaj, ponechána zakrytá po dobu 8–10 minut, poté přecezena a vypita dvakrát nebo třikrát denně.
Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
