Jak se starat o pokožku a jaké ošetření je třeba provádět v zimě? V tomto ročním období se pokožka může vzbouřit - může se začít loupat, vysychat a ochabovat. Naučte se 10 pravidel péče o pleť v zimě.
1. Zimní péče o pleť: přizpůsobte kosmetiku ročnímu období
Změna sezóny nemusí vždy znamenat, že musíte vyměnit i svoji kosmetiku. Sledujte svou pokožku a pokud nezaznamenáte žádné rušivé příznaky, držte se osvědčených přípravků, které vám slouží. Někdy si však suchý vzduch, mráz a vítr vyberou svou daň na pokožce a pokožka se stává suchou a drsnou. To platí zejména v případě, že je poškozený sluncem, postižen kožními chorobami (např. AD), pokud jste prošli menopauzou nebo používáte kosmetiku, která vysychá nebo dráždí. V takovém případě pokožka nedokáže udržet správnou hladinu vody, a proto se nedokáže bránit nepříznivým vnějším podmínkám. Naštěstí existují způsoby, jak jí to efektivně pomoci.
2. Zimní péče o pleť: chrání a zvlhčuje
Nejdůležitější zimní kosmetikou je dobrý krém. Mělo by obsahovat látky, které pomáhají udržovat vodu v pokožce (ceramidy, mastné kyseliny, glycerin, kyselina hyaluronová), zklidňující podráždění (výtažky z alantoinu, aloe, heřmánku a ovsa), antioxidanty (vitamín E, arganový olej, koenzym Q10, extrakt ze zeleného čaje) .
Konzistenci kosmetiky zvolte podle typu pleti: pro suchou pokožku je nejlepší hustý krém, pro mastnou a smíšenou pleť - emulze nebo lehký krém.
3. Zimní péče: pokožku očistěte, ale nevysušte
Změňte čisticí gel na čisticí přípravek s konzistencí mléka nebo smetany. To platí pro kosmetiku pro mytí obličeje i těla. Vzdejte se mýdlového mýdla (nejlépe navždy), protože většina z nich suší pokožku.
Můžete také vyčistit obličej bez vody - pomocí micelární kapaliny, která má konzistenci vody a dobře odstraňuje make-up a nečistoty.
4. Zimní péče: používejte balzámy na rty a peelingy
Pokožka rtů je nejvíce náchylná k vysychání, protože jí chybí mazové žlázy. Proto by měl být vždy pokryt silným zvlhčujícím leskem na rty nebo balzámem na rty. Nezapomeňte si rty nosit i v noci, aby se mohly regenerovat. Kosmetika na rty by neměla obsahovat dráždivé látky, jako je máta nebo kafr. Ten denní musí mít UV filtr. Aby byly rty hladké, odlupujte suchou pokožku peelingem na rty. Takové výrobky obvykle obsahují cukr a přírodní oleje, které navíc zvlhčují rty.
Přečtěte si také: Suchá pokožka obličeje v zimě. Správná péče o suchou pokožku v zimě Suché oči a nos v zimě. Jak působit proti suchým očím a sliznicím nosu? Dieta na zimu. Co jíst v zimě, abyste si zajistili vitamíny? Vitamin D a zima. Jak se vyhnout nedostatku vitaminu D v zimě?5. Zimní péče o pleť: používejte opalovací krém
Před odchodem z domu si namažte obličej krémem s vysokým opalovacím krémem. V chladných dnech může být slunce silné a UVA paprsky mohou pronikat do mraků. Pokožka poškozená UV zářením ztrácí obranné schopnosti proti nepříznivým povětrnostním podmínkám a regeneruje se pomaleji. Bariérový krém může být těžší než ten, který jste použili v létě.
6. Zimní péče o pleť: zvlhčete ruce a nohy
Po sprchování co nejdříve naneste pleťové mléko nebo tělové máslo, protože očištěná pokožka je nejvíce náchylná k vysychání (i ta nejjemnější prací kosmetika odstraní část ochranného pláště pokožky). Letošní novinku můžete použít na mokrou pokožku - sprchové krémy (nanáší se po umytí a poté opláchnou). Je také dobré nanášet tělový olej na mokrou pokožku.
Nezapomeňte na své ruce a nohy. Po každém umytí a také před opuštěním domu si ruce namažte krémem. V noci naneste na nohy krém s bambuckým máslem, kakaovým máslem, močovinou.
7. Zima je vhodný čas na kosmetická ošetření
Zima je vhodný čas na exfoliační ošetření, které nelze v létě provádět kvůli slunci. Peeling pomocí kyselin, laserový nebo mechanický (mikrodermabraze) poskytuje dobré výsledky, pokud se potýkáte s vráskami, změnou barvy nebo rozšířenými póry. Naplánujte si řadu ošetření, díky nimž si na jaře užijete hladkou a jednotnou pokožku. Je důležité používat regenerační krém doporučený dermatologem a chránit pokožku před UV zářením. Během silné zimy a silných mrazů neprovádějte exfoliační ošetření. V tomto ročním období můžete také použít domácí peelingovou kúru s AHA nebo BHA kyselým krémem nebo retinolem. Dávejte však pozor, abyste pokožku nevysušili. Když se stane červeným a šupinatým, snižte frekvenci používání, protože pokožka poškozená exfoliačními přísadami bude zbavena ochrany před mrazem a větrem.
8. Zimní péče: tření olejů pomůže suché pokožce
Pokud je vaše pokožka velmi suchá, svědí a štípe, promažte ji přes noc olejem. Nejprve naneste krém na obličej a poté vmasírujte několik kapek oleje (např. Arganový, jojobový, lněný, makadamový nebo pšeničné klíčky) do zvláště suchých partií. Tím zabráníte úniku vody. Je také dobré nanášet kosmetiku ve vrstvách - pod krém, sérum s antioxidanty.
9. Zimní péče o pleť: vyhněte se hrubozrnným peelingům, které odstraňují přirozenou kožní bariéru
V zimě, kdy je pokožka suchá a podrážděná, může být vylučování odumřelé kůže problematické. Rozhodně byste měli přestat používat ostré, hrubozrnné peelingy, protože by mohly zničit přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Pokožku svého těla můžete jemně odlupovat cukrovým peelingem s přídavkem olejů nebo použít tělové mléko s kyselinami AHA a BHA. Mrtvé kožní buňky z obličeje budou odstraněny enzymatickým peelingem nebo - pokud to pokožka dobře snáší - přípravkem s kyselinami.
10. Zimní péče o pleť: vyhýbejte se horkým koupelím
Ponoření do horké vany, sprchy nebo vířivky je v mrazivém dni lákavé, ale není to nejlepší nápad. Pokud je pokožka příliš dlouho ve styku s vodou, je poškozena její ochranná vrstva, zejména když je voda příliš teplá. Jatečně upravená těla a vany by proto v zimě měly být krátké a voda by neměla být příliš horká.
"Zdrowie"
