Bolestivá menstruace je problémem mnoha žen. Bolest žaludku během menstruace může být nesnesitelná. Pouze každá čtvrtá mladá žena má bezbolestnou menstruaci. U ostatních utrpení bere vůli žít několik dní. Odkud pocházejí bolestivá období?
Bolestivá menstruace je pro mnoho žen skutečnou noční můrou. Bolest břicha je signálem, že krvácení je na cestě. Během prvních 24 hodin dosáhne menstruace svého vrcholu a během následujících 2 dnů klesá. Někdy to trvá i několik dní. Nepomůže nám doufat, že se jeho útoky s věkem a po prvním těhotenství zmenší. Bolest vyzařuje do zad, třísel, stehen, pohybuje se do dolní části zad, útočí na hlavu. Může to být nudné a nepřetržité, nebo se může v pravidelných intervalech vracet.
Poslechněte si, odkud pocházejí bolestivá období a jaké jsou účinné způsoby, jak zmírnit vaše onemocnění. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. PodcastyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Bolestivé období: nejen bolest žaludku
Menstruační utrpení funguje jako domino: způsobuje více onemocnění. Dlouhý seznam zahrnuje nevolnost, zvracení, průjem, nutnost častého močení, únavu nebo podrážděnost, která přechází do výbuchů a slz, záchvaty dušnosti, zvýšenou srdeční frekvenci a sníženou koncentraci a pomalejší reakce. Během těchto kritických dnů klesá imunita, vlasy a nehty křehnou. Dokonce omdlí a celá věc je popsána jako plnohodnotný syndrom dysmenorey. Někdy se bolest zhoršuje v důsledku používání nitroděložní antikoncepce.
Přečtěte si také: Těžká období. Jak víte, že máte těžké období? Jak změřím ztrátu ... Dieta ke zmírnění příznaků PMS (PMS) Proč mi chybí menstruace? Existují důvody pro absenci menstruaceBolestivé primární nebo hormonální období
- Bolestivá menstruace se dělí na primární a sekundární - říká dr. Marek Marcyniak z Gynekologicko-porodnické kliniky Lékařské univerzity ve Varšavě. Primární se obvykle vyskytuje 2-3 roky po prvním krvácení, po stabilizaci pravidelné měsíční ovulace. Je tedy typický pro dívky ve věku 15–20 let. Bolestivá menstruace je nejzávažnější u žen ve věku 23–27 let. Lze tedy předpokládat, že se jedná o běžný jev, protože problém postihuje až 75% lidí. teenagery a mladé ženy - to je výsledek průzkumu, který před 2 lety provedl institut SMG / KRC.
- Bolest je způsobena účinky hormonální bouře, nadprodukcí prostaglandinů, tj. Látek vytvořených v děloze progesteronem. Jejich přebytek způsobuje odlupování děložní sliznice a její intenzivní, bolestivé kontrakce - říká doktor Marcyniak. Navíc vysoké hladiny prostaglandinů znamenají zvýšenou citlivost na podněty bolesti. Důležitou příčinou bolesti je také nerovnováha v poměrech mezi různými typy prostaglandinů a poruchy metabolismu.
Bolestivá sekundární nebo organická menstruace
Bolestivá menstruace může být způsobena chorobami, a to nejen v děloze. Mluvíme pak o tzv sekundární dysmenorea. Často je to důsledek zánětu (zejména chronického zánětu), který způsobuje abnormální adheze mezi orgány v pánvi.
Bolest může být také způsobena endometriózou - když je sliznice (latinské endometrium) dělohy mimo ni, uvnitř břišní dutiny. Reaguje na hormony stejným způsobem jako výstelka dělohy, takže se během menstruace odlupuje a krvácí. Mohou za to také myomy. Přítomnost těchto benigních uzlin mění kontraktilitu jednotlivých částí dělohy, což může způsobit bolest.
- Je třeba zmínit také vývojové anomálie dělohy - retroflexi, nadměrné předklonění nebo nedostatečný vývoj dělohy, když je dřík menší než děložní čípek - říká dr. Marcyniak. Takové sekundární problémy zažívá každá čtvrtá žena, která si stěžuje na bolestivá období.
Bolestivá menstruace může být také známkou hypotyreózy, protože nízká aktivita štítné žlázy může způsobit menstruační nepravidelnosti a poruchy i bolest. V případě nedostatku hormonů štítné žlázy zvyšuje hypofýza svou činnost na základě zpětné vazby. Jeho intenzivnější práce je zase spojena s větší produkcí estrogenů.
Pokud má žena po 45. letech bolestivé nepravidelné menstruace, může to být signál o blížící se menopauze.
DůležitéPřejděte ke gynekologovi, když:
- menstruace se vyskytuje častěji než každých 21 dní;
- máte náhlou bolest v podbřišku, která nesouvisí s menstruací;
- krvácení je doprovázeno průjmem, vyrážkou nebo nevolností;
- bolest začíná 5-7 dní před menstruací a nezmizí po jejím ukončení;
- existuje vlna krvácení trvající několik hodin (přibližně 6 hodin) (ve skutečnosti to může znamenat výměnu maxi vložek každou hodinu);
- menstruace trvá déle než 10 dní;
- bolest způsobuje, že se vzdáte svého běžného životního stylu;
- bolest přichází náhle, po předchozích, téměř bezbolestných obdobích.
Bolestivá menstruace - osvědčené způsoby, jak přežít
Existuje mnoho metod pro zmírnění křečí vyvolaných prostaglandinem. - Naštěstí dostupné léky proti bolesti pomáhají až 70 procentům. případech. Mohou být profylakticky použity již několik dní před očekávanou menstruací, aby se snížila intenzita kontrakcí dělohy, říká Dr. Marcyniak. Nástup bolesti je posledním okamžikem užívání takové drogy, protože na svém vrcholu jsou úlevové léky méně účinné. U žen se žaludečními a duodenálními vředy se doporučuje paracetamol, protože je nejméně dráždivý pro sliznice.
Během menstruace můžete navíc užívat bylinná sedativa a antispazmodika - extrakt z kořene kozlíku lékařského, směsi obsahující citronový balzám, třezalku tečkovanou, kořen medvěda lékařského, heřmánek a chmel.
Někdy je bolest zmírněna lokálními obklady (zahřátím nebo ochlazením), jemnou masáží dolní části břicha (pomocí levandulového oleje, který působí relaxačně). Můžete zkusit ne příliš intenzivní fyzické cvičení (např. Jemný břišní tanec), protože posiluje a tonizuje svaly děložního fundusu. Kávu a colu musíte ze stravy vyloučit, protože kofein zvyšuje kontrakce dělohy. Jídla, která jsou těžko stravitelná, slaná a kořeněná, se nedoporučují, protože nadýmání navíc zatíží bolavý žaludek. Sauna, opalování a solárium jsou zakázány, protože vysoká teplota může vést ke krvácení.
Gynekolog může také navrhnout použití nízkohormonální antikoncepce. Pod vlivem hormonů klesá syntéza prostaglandinů v děloze, a tím i síla jejích kontrakcí, takže bolest ustupuje nebo je velmi mírná.
"Zdrowie"
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
