Zralá pleť - vlastnosti a péče o stárnoucí pleť

Zobrazit více fotografií Kosmetika pro péči o zralou pleť 13

Zralá kůže - je to již? Od kterého okamžiku můžeme říci, že pokožka je zralá a vyžaduje zvýšenou pozornost? Zjistěte více o vlastnostech zralé pokožky a naučte se, jak se o ni starat.

Obsah:

1. Vlastnosti zralé pokožky
2. Co urychluje stárnutí pokožky?
3. Jak se starat o zralou pleť?
4. Péče o zralou pleť
5. Domácí masky pro zralou pleť

Zralá pokožka není ve skutečnosti typem pokožky a není vedle akné nebo citlivé pokožky. Zralá kůže postihuje každého, jak se s věkem zdá. Jedná se spíše o stav pokožky než o její typ, vyžaduje však také pečlivě vybranou a komplexní péči.

Vlastnosti zralé pokožky

Kůže začíná stárnout již po 25 letech a do 30 let se proces stárnutí nabírá na obrátkách. Můžeme mluvit o zralé pokožce kolem 45 let nebo dříve, v závislosti na jednotlivých faktorech. To je, když hladiny ženských hormonů estrogenu a progesteronu začnou v těle klesat. Stěny krevních cév jsou poškozeny, jejich počet klesá a zhoršuje se prokrvení pokožky.

Zralá pokožka je snadno rozpoznatelná: postrádá pružnost, je suchá, šedá, vrásčitá a unavená. Ztráta laxnosti je také spojena se změnou tvaru obličeje. Tváře, koutky očí a ústa padají dolů. Je to způsobeno sníženou produkcí kolagenu (s věkem klesá), zpomalením buněčného metabolismu a špatnou schopností obnovy pokožky. Kůže zbavená těchto přírodních pojistek rychle ztrácí vodu a pomalu vstřebává živiny. Proto je tak těžké se o něj postarat. U žen stárnutí pokožky přímo souvisí s menopauzou, kdy dochází k vyčerpání estrogenu.

Nejrychleji stárne suchá pokožka, citlivá pokožka a alergická pokožka. Suchá kůže se nebrání vnějšímu prostředí, protože je jemná, tenká, má slabou ochrannou (lipidovou) vrstvu a voda uniká rychleji.

Co urychluje stárnutí pokožky?

Stárnutí pokožky je složitý proces - částečně naprogramovaný v genech a spojený se změnami v těle s věkem, ale většinou závislý na vnějších faktorech, zejména UV záření.

Proto je to nejvíce vidět na částech těla, které jsou nejčastěji vystaveny slunci - na obličeji, krku, dekoltu a rukou. Předpokládá se, že až 80 procent. rysy charakteristické pro stárnutí pokožky, které se stávají viditelnými před věkem 50 let, jedná se o účinek tzv fotoaging.

UV záření způsobuje zrychlenou degeneraci kolagenu, což vede ke ztrátě pevnosti pokožky a vzniku vrásek. Ještě horší je, že vyvolávají reakce volných radikálů, které způsobují zánět a předčasné stárnutí nejen pokožky, ale celého těla. Tento ničivý účinek UV paprsků je kombinován se změnami přirozeně se vyskytujícími v pokožce s věkem.

V průběhu let klesá aktivita genů odpovědných za obnovu jejích buněk, snižuje se množství kolagenových vláken a poškozuje se také jejich struktura. Kůže se ztenčuje, má menší prokrvení a suchost, protože ztrácí své stavební látky, vč. ceramidy a kyselina hyaluronová. A jak ukazují němečtí vědci, suchá pokožka stárne více než dvakrát rychleji než pokožka s normální úrovní hydratace.

I když nemáme vliv na geny, kosmetický průmysl nám dal mocnou zbraň, která dokáže pokožce poskytnout to, co nejvíce potřebuje, kompenzovat nedostatky těch složek, jejichž produkce s věkem klesá, nebo poskytovat látky stimulující jejich produkci. Přitom zpomalte výskyt vrásek nebo omezte již existující vrásky.

Mezi faktory urychlující stárnutí pokožky patří také:

• nedostatek hydratace,
• špatné čištění pleti,
• chyby v péči,
• strava s nízkým obsahem tuku,
• jíst hodně cukru
• časté opalování,
• stresory,
• kouření a pití alkoholu.

Podle odborníka

Danuta Nowicka, MD, PhD, specialistka na dermatologii

Zralá pleť je jedním z nejnáročnějších typů pleti. Správná domácí péče, dobře zvolená kosmetická ošetření a estetická dermatologie dokážou oddálit výskyt viditelných známek stárnutí. Správně provedené odlíčení je především výběrem správné přípravy. Odstraňovač make-upu by měl odstranit všechny látky tvořící make-up, prach, špínu a přebytečné mazové sekrety z povrchu epidermis. Proto by tento přípravek měl být rozpouštědlem pro hydro- i lipofilní látky a měl by udržovat fyziologické pH pokožky.

Po řádném odlíčení je pokožka připravena přijímat účinné látky obsažené v krémech. Všechny produkty péče - doma i v kanceláři - jsou vybírány v závislosti na potřebách pokožky. Nabídka kosmetických společností je tak bohatá, že je dobrým zvykem vyhledat radu ohledně výběru přípravků od specializovaného kosmetika a v případě kožních problémů od dermatologa. Hlavní látky obsažené v přípravcích určených pro zralou pleť jsou kyselina hyaluronová, antioxidanty, vitamíny, ceramidy, EFA (esenciální mastné kyseliny)

Denní přípravky by měly obsahovat ochranu proti slunci s hodnotou SPF min. 15, a dokonce 50+ v období vysokého slunečního záření. Je důležité, aby také chránily před UVA zářením.

Noční krémy by měly mít bohatší a mastnější texturu, protože právě v noci pokožka z aplikovaných přípravků čerpá nejvíce.

Jak se starat o zralou pleť?

1. Chraňte před sluncem. Nejhorší věcí, která se může zralé pokožce stát, je silné, opticky stárnoucí opálení. Slunce pokožku vysušuje, zdůrazňuje vrásky a přispívá k tvorbě zabarvení. To neznamená, že se musíte vzdát opalování. Stačí si na jaře a v létě pamatovat na krém s vysokým faktorem SPF - 25, 30 a 50. To nezmění čas, ale zabrání dehydrataci hlubších vrstev pokožky.
2. Pravidelně odlupujte. Peeling v různých formách lze provádět doma nebo v kosmetickém salonu. Proč je to důležité? Odstraňuje mrtvou pokožku, čímž minimalizuje výskyt vrásek, jemně vyhlazuje pokožku a zlepšuje její prokrvení. V kombinaci s čištěním je to nezbytná položka, která pokožku připravuje na příjem živin.
3. Pravidelně vyživujte. Nakonec můžete využít všech výhod drogerie. Vyberte si na noc vyhlazovací krém a každých pár dní používejte regenerační sérum pro zralou pleť. Nejlepší je investovat do kosmetiky, která zůstane na vaší tváři po dlouhou dobu, protože až poté mohou být účinné látky absorbovány. Oční oblast je nejobtížnější se starat, takže byste neměli šetřit krémem. Zde potřebujete silné mazání a posílení struktury pokožky. Krk, který také podléhá procesům stárnutí, je často zapomenut a vyžaduje kosmetickou podporu.
4. Masáž často. Masáž se nejlépe provádí večer, po odlíčení a nanesení krému. Stačí, když ukazováčkem vytvoříte na pokožce malé kruhy - vytváříme je od středu obličeje směrem ven a nahoru. Více o masáži proti vráskám se dozvíte v článku na tomto odkazu.
5. Stačí to přijmout. Okamžik, kdy pokožka dospěje, je obzvláště obtížný pro ženy. Během této doby stojí za to pečlivě sledovat potřeby těla. Čím více ho potěšíte, tím méně ovlivní změna váš vzhled. Čas nelze vrátit zpět a zralá pokožka má také své výhody, například díky změnám v hormonální rovnováze je zcela bez akné.
6. Hormonální substituční terapie. Během menopauzy ztrácejí hustotu nejen kosti, ale také pokožka - tenčí a zhroutí se. HRT pomáhá oddálit tento proces a udržet tak mládež déle. Je však třeba připomenout, že tato metoda je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny prsu.

Péče o zralou pleť

Ani ten nejlepší a nejdražší krém proti vráskám nezvrátí proces stárnutí pokožky. Tento typ krému má především správně zvlhčit pokožku a zpevnit ji, což trochu sníží vrásky. Stojí však za to použít krémy proti vráskám, protože vám umožní udržet pěknou pokožku ve zdravé barvě, chránit ji před sluncem a učinit ji pružnější.

Co by měl krém obsahovat pro zralou pleť?

• Retinol a retinoidy, tj. Vitamin A a jeho deriváty, ovlivňují správný růst buněk (kůže, vlasů, nehtů), zvyšují také produkci kolagenu a elastinu.
• Vitamin C, který stimuluje syntézu kolagenu, zpomaluje proces oxidace, rozjasňuje pokožku a zesvětluje zbarvení.
• Kyselina hyaluronová - je zodpovědná za hydrataci a pružnost pokožky.
• Koenzym Q10 - podporuje regeneraci buněk a jeho produkce klesá po dosažení věku 35 let.
• Fytohormony, tj. Rostlinné hormony mohou vyrovnat procesy způsobené narušenou hormonální rovnováhou.

Jak se starat o zralou pleť ráno a večer?

Ráno

I když si myslíte, že je vaše pokožka po noci čistá, musíte si ji ráno otřít micelární vodou a tonikem, abyste odstranili pot, maz nebo prach, který se na ní přes noc nahromadil. Teprve poté můžete aplikovat produkty péče o pleť a make-up.

Denní krémy mají lehčí konzistenci než večerní krémy, ale musí pokožce poskytovat účinnou ochranu před obvykle nepříznivými vnějšími faktory. Proto by měly obsahovat zvlhčující látky, které zadržují vodu v pokožce (vč.kyselina hyaluronová, rostlinné extrakty, ceramidy, mastné kyseliny) a neutralizující volné kyslíkové radikály (např. vitamíny C a E, flavonoidy).

Nezbytnou složkou jsou také filtry, které chrání před účinky UV záření. Při aplikaci kosmetiky proveďte krátkou masáž - zlepšíte mikrocirkulaci a okysličení
buňky, což zvýší pružnost pokožky a pružnost obličejových svalů.

Jemná pokožka kolem očí také vyžaduje zvláštní péči. Je velmi tenký a téměř bez mazových žláz, proto snadno vysychá. Kosmetika velmi lehké konzistence je navržena pro její péči, aby se mohla roztírat bez napínání pokožky.

Obsahují přísady, které vytvářejí ochrannou bariéru, zlepšují cirkulaci krve a lymfy, zabraňují vzniku tmavých kruhů a otoků. Během ošetření pokožky nezapomeňte na krk a dekolt - zejména pokožka na krku snadno vysuší a ochabne, má extrémně tenkou tukovou podšívku a málo kolagenových vláken, takže rychle ztrácí svoji pružnost.

Pokud sáhnete po krémech obsahujících výživné nebo zvlhčující komplexy, nemusíte se bát, že bude kosmetika pro vaši pokožku příliš silná a bude líná nebo návyková. Kůže si vezme přesně tolik krému, kolik skutečně potřebuje. Proto si vyberte kosmetiku, jejíž složky se osvědčily v boji s časem.

Večer

Večer a v noci se uvolňují hormony melatonin a somatotropin, které mají významný vliv na pokožku. Melatonin je silný antioxidant, umožňuje správnou obnovu buněčných membrán a bílkovin a stimuluje dělení kožních buněk.

Somatropin stimuluje růst buněk, aktivuje fibroblasty k produkci kolagenu a elastinu. Navíc v noci se pokožka stává propustnější pro kosmetiku nanesenou na její povrch. A protože se současně zlepšuje krevní oběh pokožky a mírně se zvyšuje její teplota, mohou přísady kosmetiky snadněji pronikat do hlubších vrstev pokožky. Použijte jej k podpoře regeneračních procesů.

Večer si vyberte kosmetiku s omlazujícími vitamíny. Kosmetika určená pro večerní péči o pleť by měla obsahovat složky jako: retinol, vitamin C a vitamin E.

Krémy se skutečnými hormony - proč si je nemohu koupit v obchodě?

Krémy se „skutečnými“ zvířecími hormony - s estrogeny, progesteronem, zvířecím růstovým hormonem a androgenními hormony nejsou schváleny pro legální prodej (někdy je najdete na internetu). O některých je známo, že fungují skvěle, ale vzhledem k jejich účinkům na celé tělo existuje možnost závažných nežádoucích účinků.

Krémy s estrogeny byly staženy z prodeje v 60. letech. Ukázalo se, že ženy, povzbuzené svými vynikajícími výsledky, je jednoduše zneužívají. V současné době se v krémech používají rostlinné ekvivalenty. Některé kosmetické značky používají například rostlinný DHEA - androgenní hormon se silným stimulačním účinkem.

Domácí masky pro zralou pleť

Tvarohová maska

Rozmačkejte lžíci tvarohu s lžící jogurtu. Poté přidejte dvě čajové lžičky slunečnicového oleje nebo olivového oleje a vytlačte šťávu z oranžové poloviny. Ingredience důkladně promíchejte. Naneste na obličej a výstřih a po 30 minutách opláchněte vlažnou vodou.

Maska na řasy

Smíchejte lžíci medu s několika kapkami růžové vody. Přidejte do kapaliny lžičku prášku z řas nebo jinou formu mořských řas. Nechejte působit 15 minut na obličeji a opláchněte vlažnou vodou.

Jahodové SPA

Smíchejte hrst čerstvých nebo mražených jahod. Přidejte lžíci rýžového oleje a lžíci mléka. Naneste na obličej a nechte působit 15 minut. Opláchněte vlažnou vodou.

Přečtěte si také:

Zralá pleť po 50 letech - péče, líčení, strava

Problémy zralé pokožky: suchost, změna barvy, mateřská znaménka

Jak se omladit líčením? Každodenní líčení pro zralou ženu

Jaký typ pleti máte? Koukni na to!

• Jak rozpoznat suchou pokožku?
• Jak rozpoznat citlivou pokožku?
• Jak rozpoznat mastnou pleť?
• Jak rozpoznat kombinovanou pleť?
• Jak rozpoznat aknózní pleť?
• Čím se vyznačuje mužská kůže?
• Jak rozpoznat kuperózní kůži?
• Jak rozpoznat alergickou pokožku?