Co dělat, aby mělo DÍTĚ zdravé srdce

Pokud chcete své dítě v budoucnu chránit před vysokým krevním tlakem, infarktem nebo mozkovou mrtvicí, musíte se o něj starat od prvních dnů jeho života. Zde je několik tipů, které vám pomohou udržet zdravé srdce vašeho dítěte od dětství.

Co je skořápka mládí ... Toto přísloví obsahuje známou pravdu, že o zdraví dítěte se musí starat od jeho narození. Nyní musíte také myslet na prevenci srdečních chorob.

»Kojte své dítě, dá mu přirozenou imunitu po mnoho let. To zase chrání před infekcemi, které mohou poškodit srdce. U kojených dětí je navíc riziko kardiovaskulárních onemocnění v dospělosti sníženo až o čtvrtinu.

»Nepokrmujte dítě. Pokud připravujete směsi, nedávejte do lahve více prášku, než je nutné, a nenutí vás sníst celou porci najednou. Zvykněte své dítě pít neslazenou vodu.

»Ujistěte se, že strava staršího dítěte je bohatá na zeleninu a ovoce. Sladkosti nemohou odměnit dobré chování nebo působit jako pokrývka a rychlé občerstvení nemůže nahradit večeři.

»Povzbuďte své dítě, aby hrálo venku a sportovalo. Děti s malým cvičením jsou často obézní, což zatěžuje oběhový systém.

»Postarejte se o posílení imunity dítěte. Časté infekce mohou negativně ovlivnit oběhový systém, oslabit srdce a klouby.

»Neukládejte dítěti příliš mnoho povinností, další činnosti, nevyžadujte, aby to bylo vždy nejlepší. U stresovaných lidí, dokonce iu mladých lidí, se často rozvine nejen hypertenze, ale také hypertrofie levé komory.