Podle údajů WHO je deprese v současné době čtvrtým nejzávažnějším zdravotním problémem na světě. Každý z nás je náchylný k depresi, takže nemá cenu podceňovat její příznaky. Jaké jsou příznaky a typy deprese? Jak se s ní zachází? Kam hledat pomoc Proveďte test a zjistěte, zda máte depresi. Přečtěte si to nebo poslouchejte!
Obsah
- Příznaky deprese
- Příčiny deprese a rizikové faktory
- Jak poznáte depresi u milovaného člověka?
- Druhy deprese
- Léčba deprese
- Jak pomoci osobě trpící depresí?
- Test: Máte depresi?
Deprese je nejednoznačný pojem. Hovorově se používá v souvislosti s malátností, sníženou náladou, depresí, bez ohledu na příčiny tohoto stavu. V psychiatrii se termín deprese používá k popisu konkrétního typu nálady a emoční poruchy.
Příznaky deprese se mohou u jednotlivých lidí lišit, a proto je tak obtížné je rozpoznat. Pokud je to špatné, můžete mluvit o smutku, pokud je to horší, může to být v depresi a pokud je to velmi špatné, může to být deprese. Hranice mezi „normální“ skleslostí a depresí jako zdravotním stavem není ostrá, ale existují určité příznaky, které tyto dva od sebe odlišují.
Deprese není jen smutek a deprese, ale také ztráta zájmu a radosti ze života. Člověk pracuje v pomalém rytmu, má poruchy koncentrace a sníženou sebeúctu. Dívá se na svět ponurým a pesimistickým způsobem, budoucnost vidí jen v tmavých barvách. Je ovlivněn poruchami spánku, které jsou povrchní a ne relaxační.
Deprese. Poslechněte si, jaké jsou příčiny, příznaky a jak léčit tuto nemoc. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Příznaky deprese
WHO zveřejňuje diagnostická kritéria pro všechna onemocnění, včetně depresivních poruch. Tato kritéria mají pomocnou povahu. Definitivní diagnózu lze stanovit pouze v přímém kontaktu s lékařem. WHO rozlišuje tři základní příznaky deprese (první tři z níže uvedeného seznamu) a sedm dalších: ¹
- depresivní nálada, tj. deprese jako symptom
- žádná radost (anhedonia)
- nedostatek energie (anergie)
- negativní sebehodnocení
- cítit se vinný
- sebevražedné myšlenky a chování
- mentální postižení
- narušení činnosti
- poruchy spánku
- poruchy chuti k jídlu a tělesné hmotnosti
Důležitý je také vzhled nemocného:
- mimika: špatná
- výraz obličeje: smutný nebo napjatý
- hlas: monotónní (bez modulace), rychlost řeči: pomalá
- pohyby: pomalý, pomalý, neklid (častá změna polohy těla při sezení, manipulace s prsty)
Deprese je často doprovázena přetrvávajícími tělesnými příznaky, jako jsou:
- gastrointestinální bolesti
- bolesti hlavy
- bolesti dolní části břicha
- bolesti zad
U mnoha pacientů se tyto příznaky dostávají do popředí.
Deprese je pravděpodobná, pokud se alespoň čtyři příznaky na tomto seznamu, včetně alespoň dvou primárních, objeví současně a jsou udržovány nepřetržitě po dobu nejméně dvou týdnů.
Příčiny deprese a rizikové faktory
Deprese může být biologicky určena:
- endogenní deprese
- organická deprese
- unipolární deprese
a / nebo psychologicky:
- exogenní deprese
- reaktivní deprese
Endogenní deprese je výsledkem biologických poruch, např. Produkce neurotransmiterů, jako je serotonin a noradrenalin. Genetické faktory jsou při depresi nesmírně důležité. Je pravda, že nejsou odpovědní za jeho vývoj, ale předurčují k tomu, aby do něj snadněji spadli. Lidé, jejichž rodinní příslušníci byli léčeni, jsou také pravděpodobně vystaveni riziku vzniku onemocnění.
V Polsku trpí duševními poruchami 8 milionů lidí. Asi 1,5 milionu z nich jsou lidé s diagnostikovanou depresí. Odhaduje se, že touto chorobou může být postižen i každý desátý Polák.
Exogenní deprese je spojena s výskytem stresující životní události, např .:
- smrt manžela
- rozvod
- choroba
Depresivní poruchy se velmi často vyskytují současně se somatickými chorobami, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a prakticky všechna neurologická onemocnění.
Deprese může být příčinou i důsledkem těchto onemocnění (např. Lidé s depresivní náladou jsou náchylní k infekcím, protože je narušen jejich imunitní systém a chronické infekce vedou k depresivní náladě).
Exogenní deprese může být také výsledkem užívaných drog (iatrogenní deprese) nebo expozice psychoaktivním látkám.
Příčiny deprese jsou často smíšené. Smíšený typ zahrnuje poporodní depresi, ve které hrají roli jak duševní faktory, tak hormonální poruchy.
Deprese může také nastat v průběhu bipolární a unipolární poruchy.
Jak poznáte depresi u milovaného člověka?
Deprese postihuje přibližně 10 procent populace. Psychoterapeut Marcin Poćwiardowski vysvětlil, jak rozpoznat první příznaky nemoci u milovaného člověka. Specialista vysvětlil, že pozorování hraje důležitou roli, což nám pomůže rychle odhalit problém. Příznaky, které by nás měly znepokojovat, obvykle souvisejí s problémy se spánkem, výkyvy nálady nebo ztrátou nadšení.
Druhy deprese
Výše uvedené příznaky jsou příznaky typické deprese. Existují také jiné typy deprese s různými příznaky.
U bludné deprese se příznaky spojené se sníženou sebeúctou a negativními myšlenkami na budoucnost zvyšují - dosahují úrovně klamů. Pacienti si pak vztahují lhostejné signály z prostředí k sobě, trápí se. Může se objevit katastrofické myšlení a nedůvěra vůči blízkým
U agitované (úzkostné) deprese je dominantním příznakem silný pocit úzkosti, včetně nervového vzrušení.
Na druhou stranu člověk trpící depresí s inhibicí (jinými slovy depresivní strnulost) se nevenuje žádné činnosti, nejí, nedochází ke kontaktu s prostředím, zůstává nehybný v jedné poloze, má na tváři zmrzlý trpící výraz.
Bipolární deprese, známá také jako manická deprese, je duševní choroba, při které jsou období deprese provázána s epizodami mánie. Pacient přechází ze stavu extrémní lhostejnosti a myšlenek na smrt do extrémního optimismu a potvrzení života.
Podle údajů Světové zdravotnické organizace trpí deprese 350 milionů lidí. Asi 800 000 lidí z toho každý rok zemře. V roce 2020 bude deprese po kardiovaskulárních onemocněních druhým nejzávažnějším zdravotním problémem na světě.
Post schizofrenická deprese se jeví jako reakce na předchozí schizofrenní epizodu. V klinickém obrazu dominují depresivní příznaky, schizofrenní příznaky jsou stále přítomny, ale jsou mírnější
Dystymie (dříve neurotická deprese, depresivní neuróza, depresivní porucha osobnosti nebo chronická úzkostná deprese) je nyní definována jako chronická depresivní nálada trvající nejméně dva roky. Lidé s dysthymií jsou po většinu dne smutní, unavení a mají pocit, že to nedokážou zvládnout. Příznaky nesplňují kritéria pro depresivní epizodu, ale způsobují utrpení pacientů
Existuje také atypická deprese (atypická, maskovaná). Jedná se o depresivní stav, ve kterém hraje klíčovou roli konkrétní „obrácení“ typických rysů deprese. Nejběžnějším rozdílem je zvýšená chuť k jídlu, tj. Přejídání a nadměrná ospalost.
Když se deprese téměř vždy vyskytuje v určitém ročním období, označuje se to jako sezónní deprese - podzim, zima. Obvykle se objevuje, když se den zkracuje a slunce se zmenšuje. Čím méně světla se dostane do mozku, tím více epifýza produkuje více melatoninu - hormonu, který stimuluje ospalost, zpomaluje naše životní funkce, výrazně snižuje naši náladu a vyvolává úzkost a podráždění.
Postnatální deprese je také běžným typem deprese. Mezi jeho příznaky patří: poruchy spánku a chuti k jídlu, nedostatek radosti z kontaktu s dítětem a pocit nekompetentnosti, které nezmizí asi za tucet dní po porodu. Příznaky deprese se navíc mohou objevit i několik měsíců po porodu.
V závislosti na tom, kdo trpí depresivními poruchami, se jedná o senilní depresi, depresi dospělých nebo depresi dětí a dospívajících. K depresi se může dostat kdokoli bez ohledu na věk, vzdělání nebo materiální stav.
Michał Poklękowski v pořadu Eska Rock ve vysílání Drogowskazy hovořil s psychologkou Katarzynou Kucewicz o depresi. 350 milionů lidí na světě trpí depresemi, zatímco v Polsku žije až 1,5 milionu! Jak je deprese diagnostikována a léčena? Vidět:
Rozcestníky. Deprese. Slyšte o příčinách a léčbě. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Léčba deprese
Deprese je závažné a chronické onemocnění s tendencí k relapsu. Sám se nevzdá. Vyžaduje individuálně vybranou, dlouhodobou (nejméně 6 měsíců) a systematickou farmakologickou terapii. Zlepšení lze zaznamenat až po 6 (a u starších osob dokonce 12) týdnech.
U nejzávažnějších forem deprese nebo v případě deprese rezistentní na léky se používají jiné formy biologické léčby (včetně elektrokonvulzivní terapie). Přináší výrazné zlepšení o více než 80 procent. nemocný.
Existuje celá řada způsobů léčby deprese (biologická, psychoterapeutická, psychosociální nebo jiná), ale vzhledem k jejich dostupnosti má v praxi prospěch z antidepresivní léčby téměř všichni lidé, kteří potřebují pomoc.
Moderní antidepresiva nemají téměř žádné vedlejší účinky. Často se vyskytují pouze na začátku léčby. Nejsou návykové. Nemění osobnost. Nejsou také stimulanty ani sedativy. Farmakoterapie je často doplněna psychoterapií. Účinky jsou individuální a závisí na pacientovi a jeho životní situaci.
partnerský materiálPříčiny deprese jsou složité a nejsou plně pochopeny. Kromě výše zmíněných genetických a psychosociálních příčin je stále častěji indikován životní styl, který může onemocnění způsobit: chronický stres nebo nesprávná strava. A tyto faktory nepříznivě ovlivňují prospěšné střevní bakterie a způsobují takzvanou dysbiózu.
Vzhledem k těmto vzájemným vztahům se vědci stále podrobněji zabývali probiotiky, která by mohla modulovat osu mozek-střeva a prostřednictvím ní prospívat duševnímu zdraví. Tak se zrodil koncept psychobiotiky. Samozřejmě nenahradí psychotropní léky, ale může podpořit jejich činnost. Kromě toho lze psychobiotika použít v mnoha situacích, např. Ve stresových situacích, kdy psychotropní látky nejsou použitelné.
Mezi studované psychobiotické kmeny patříLactobacillus helveticus Rosell®-52 aBifidobacterium longum Rosell®-175 (k dispozici od společnosti Sanprobi® Stress). Existuje známá studie týmu A. Kazemiho z roku 2019, ve které lidé užívající tyto kmeny spolu s antidepresivy dosáhli lepších výsledků léčby než pacienti užívající pouze psychotropní léky. Výhodou užívání probiotika během léčby antidepresivy je také uchování střevních bakterií a podpora trávicího traktu lidí s depresí.
Zjistit vícePřečtěte si také: Stabilizátory nálady (stabilizátory nálady)
Jak pomoci osobě trpící depresí?
Podle Světové zdravotnické organizace je deprese v současnosti čtvrtým nejzávažnějším zdravotním problémem na světě. Postihuje asi 10 procent populace. Psychoterapeut Marcin Poćwiardowski vysvětlil, jak pomoci osobě trpící depresí. - Je pro nemocného těžké požádat o pomoc. Musíte být neústupní při navrhování - řekl odborník.
Kam hledat pomocAntidepresivní telefon Fóra proti depresi - 22 594 91 00
Telefon je zaměřen na lidi s depresí i na jejich příbuzné. Můžete volat ve středu a ve čtvrtek od 17:00 do 19:00. Specializovaný lékař - psychiatr má službu na telefonu a poradenství je zdarma. Během konverzace nemusíte poskytovat ŽÁDNÉ osobní údaje.
Antidepresivní pomocnou mapu, tj. Body podpory ve vaší oblasti, najdete také na webu forumprzeddepresja.pl.
Test: jste v depresi?
Bibliografie:
- Święcicki Ł., Deprese - definice, klasifikace, příčiny, Psychiatrie ve všeobecné lékařské praxi 2002, sv. 2, č. 3
- Łoza B., Celá naše deprese, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A a kol. Vliv probiotika a prebiotika na placebo na psychologické výsledky u pacientů s depresivní poruchou: Randomizovaná klinická studie. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Přečtěte si více článků od tohoto autora
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
