Nedávno mi byla diagnostikována intolerance laktózy. Už rok se snažím vyhýbat výrobkům, které obsahují laktózu. Nejsem v tom úplně úspěšný, protože nevím, co jíst a co nejíst kvůli bezmléčné dietě, kterou mi doporučují.
Jak ukazuje název stravy - nemůžete jíst mléko ani mléčné výrobky (sýr, jogurty, kefíry, zmrzlina, pudinky). Můžete jíst ovoce, zeleninu, maso, ryby a obilné výrobky.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Jolanta MętrakKromě specializace na vnitřní nemoci se věnuje také profesionálnímu hubnutí, pracuje v Medical Center DAMIANA a poliklinice „Czajkowscy“ v Piaseczně (ulice Kilińskiego 14).
.jpg)
