Dieta-And-Výživa

Napište mi, které z dostupných vod na trhu jsou zásadité - zásadité? Které je nejlepší pít k udržení acidobazické rovnováhy těla? Alkalické vody jsou všechny, jejichž pH je vyšší než 7, nejlépe 9,3. Voda k takovým vodám patří

Mohu zhubnout po 60 letech a jak na to? Hodně fyzicky pracuji, hodně cvičím, ale nemohu zhubnout. Vážím 85,7 kg, jsem 165 cm vysoký, ale tuk se většinou ukládá na mém žaludku. Prosím o radu. Samozřejmě je to přes 60

Po obědě mám velkou potřebu jíst něco sladkého a pít kávu. Na čem to závisí a co dělat, aby potřeba nebyla tak silná? Touha jíst sladkosti po večeři je primárně způsobena návyky a zdokonalením těla

Mají konzervované fazole stejnou nutriční hodnotu jako čerstvé (syrové)? Co je lepší k jídlu? Pokud je konzervovaná fazole důkladně umyta, budou její nutriční hodnoty velmi podobné čerstvým fazolím. Rozhodně však doporučuji jíst syrové fazole. pamatuji si

Kolik kalorií bych měl jíst, abych nebral na váze, ale abych si udržel váhu, když mi je 16 let, 166 cm vysoký, 57 kg a hodně trénuji, protože pravidelně tančím a jezdím na koních. Vaše BMR nebo klidová spotřeba energie je přibližně 1432 kcal

Mám syna ve věku 9. Před rokem, po provedení výzkumu, se ukázalo, že měla vysoký cholesterol a nízké triglyceridy. Letos se nám podařilo rozložit cholesterol a hladiny triglyceridů vyskočily nad normální hladinu. Nevím, co jíst, a

Mám otázku ohledně kombinace rajčat s bílým sýrem - už vím, vč. z vašeho webu, že je to „zabíjení“ pro klouby, ale ať už se to týká pouze bílého sýra nebo celých mléčných výrobků - např. rajčata + mozzarella, rajčata se smetanou, rajčata se sýrem

Jednou nebo několikrát ročně chceme očistit tělo od nahromaděných toxinů, zhubnout, znovu získat formu. Přijímáme módní očistné stravy. Je ale detox nezbytný nebo má nějaké výhody? Rozptýlíme pochybnosti

Je mi 35 let, 188 cm a 103 kg. Už 3 týdny sleduji bílkovinnou stravu: tvaroh, rajčata, hrášek, kukuřice, vejce, přírodní jogurt, kuřecí prsa a voda, hodně vody. Žádné sladkosti, žádný alkohol. Každý druhý den jdu do bazénu - intenzivní plavání očí

Od října loňského roku jsem byl v péči dietologa. Moje léčba skončila v polovině dubna. Do té doby se mi podařilo zhubnout asi 18 kg, na co jsem velmi hrdý. Konečný výsledek však není takový, jaký jsem očekával. Fakt, můj

Mám Crohnovu chorobu. Po posledním příjmu steroidů jsem přibral a užívám také hormony štítné žlázy. Vážil jsem 65 kg, nyní 96 kg, a nemohu zhubnout. Nejím a nejím moc. Faktem je, že možná nejím vůbec, ale vím, že musím. Pohyb

Je mi 57 let a v současné době 4 měsíce po operaci náhrady kolenního kloubu. Mám nadváhu, tj. Váhu asi 66 kg, výšku 158 cm. Chtěl bych začít jíst zdravě a zhubnout asi 8 kg. Běh a cvičení nepřicházejí v úvahu, protože nemůžu

Je mi 17 let a mám vážný problém s akné. Používám dvě kapaliny Under20 a tonikum Afronis. Šel jsem k dermatologovi a akné trochu zmizelo, ale po chvíli se znovu vrátilo. Obvykle jím tvaroh s džemem, vafle, dušená kuřecí prsa, svíčkovou

Je mi 25 let, výška 162 cm, váha 44 kg. Trpím cystickou fibrózou a kvůli značnému úbytku hmotnosti v poslední době musím přejít na vysoce kalorickou dietu. Z čeho by se mé jídlo mělo skládat více či méně? Zejména s ohledem na vysoké riziko cukrovky

Tříminerální strava se skládá z potravin s vysokým obsahem zinku, chrómu a hořčíku. Má velmi pozitivní vliv na metabolické procesy. Je zdravá a vyrovnaná. Pomáhá udržovat správnou hladinu cukru a cholesterolu v krvi. Navíc a mo

Píšu vás, abych vás požádal o radu ohledně zdravé výživy. Pracuji noční směny 6 nocí týdně déle než půl roku a vím, že to má negativní dopad na můj fyzický a psychický stav. Jak mám jíst a co mám dělat, abych to odškodnil

Většina z nás bude mít prospěch z antistresové stravy. Ve stresových situacích sáhnete po sladkostech a jiném občerstvení, které vám rychle zvýší hladinu cukru. Cítíte okamžik úlevy a chemické reakce, které během této doby probíhají ve vašem těle (např. Náhlý nárůst kortizolu)

Myslím, že mám problém s oběhem. Je mi 53 let, problém je, že i v teplých dnech mi je vždy zima. Vyzkoušený česnek a pití vitamínových šťáv - žádná pomoc. Žiji v Londýně, nemůžu si vždy dovolit osobní radu od lékaře, takže pokud ano

Mám cukrovku typu 2. Mohu jíst lněné semínko? Pomáhá prádlo s touto nemocí? U diabetu typu 2 neexistují žádné kontraindikace pro použití lněného semínka. Semena mají nízký obsah sacharidů, ale jsou bohatá na zdravé tuky (omega-3) a mají vysoký obsah

Než se začneme připravovat na Velikonoce, je nutné stanovit vhodnou stravu s lékařem. Individuální nastavení nabídky pro každého diabetika pomůže při výběru maximálního rozsahu velikonočních kulinářských možností. Díky této konzultaci