Jak vytvořit PARTNERSKÝ VZTAH na základě blízkosti a důvěry?

Vztah není boxerský ring, kde se bojuje o to, kdo je důležitější a kdo nahoře. Místo toho, abyste se snažili svého partnera podrobit a neustále s ním soutěžit, je lepší nechat ho být vy. Jak vytvořit partnerský vztah založený na přijetí, důvěře a blízkosti?

Méně kontroly, více respektu a důvěry - tvrdí Laura Doyle, autorka knihy „Submisivní manželka“ a tvůrkyně workshopů pro ženy populární v USA. Pro mnoho párů, které ztratily naději na úspěšný vztah, je takový čtyřtýdenní kurz jejich poslední možností. Jeho předpoklad je jednoduchý: vzdát se moci ve vztahu a přiblížit se svému partnerovi. Používají ho ženy, které se snaží nad svými muži nadměrně ovládat.

Konkurence mezi partnery ničí vztah

Někdy jsou v práci šéfy a jsou zvyklí řídit lidi, někdy se snaží tímto způsobem maskovat svou nízkou sebeúctu. Strategie „Ukážu vám, kdo má na starosti“ je často podvědomá zpráva: „Bojím se blízkosti, nestojím za nic. Až to objevíte, určitě mě opustíte. “

Skutečnost, že konkurence je největším zabijákem blízkosti, zjistila Laura Doyle tvrdě. „Už léta jsem skutečný sekulární,“ přiznává. - Všechno jsem měl pod kontrolou. Řekl jsem svému partnerovi, jak dát své oblečení do pračky, a samozřejmě jsem zkontroloval, zda to udělal správně. Zasahoval jsem do toho, jak se obléká, vyživuje a s kým je kamarád. „Je to pravda,“ potvrzuje Laurin partner. - V tomto vztahu jsem se cítil jako pokojová rostlina.

Žena, která vědomě vrhla sílu do vztahu kvůli blízkosti, ví, že skutečné partnerství je víra: „Dokážu žít bez tebe. Ale vy jste si vybral z tisíce dalších a vy jste si vybrali mě. Chci žít tak, abychom nikdy nelitovali svých rozhodnutí “.
Moudrá žena ví, že prostě neexistují neomylní a dokonalí lidé.

Místo hledání ideálu může ocenit svého partnera. Tímto způsobem si také váží sama sebe, protože si ho sama vybrala. Zároveň může přijímat své i své chyby.

Jeden z účastníků workshopu Laury Doyleové se svěřuje: „Tolik let jsem čekal na rytíře na bílém koni a nyní se ukázalo, že tento rytíř je můj manžel, kterého každý den znovu objevuji. Cítím se s ním mimořádně. “

Ženy na praní a praní. Poláci se stále řídí zavedenými vzory

Poláci stále sdílejí povinnosti domácnosti podle zavedených sociálních vzorců. Ženy se častěji účastní praní a mytí, muži - renovační a opravné práce. Polské ženy si většinu povinností často přebírají samy - přes 60 procent. věří, že jsou lepší ve vaření a přes 70 procent. připisuje si větší praní a žehlení. V případě posledních dvou aktivit také muži více důvěřují svým partnerům. Polské ženy se zároveň cítí unavené a zaplavené příliš mnoha domácími úkoly.

Zdroj: lifestyle.newseria.pl

Desatero moudré manželky:

• 1. Na první místo stavte dobro svého vztahu. Věřte, že je to stejně důležité i pro vašeho partnera. Nepředpokládejte, že to, co dělá, je proti vám nebo vašemu manželství.
  2. Přijměte ho takového, jaký je - vždy pamatujte na jeho zásluhy, odpusťte jeho nedostatky.
  3. Důvěřujte svému partnerovi - nezavrhujte jeho nápady. Pokud vás některé z nich děsí, mluvte o nich klidně.
  4. Unie není směna. Hra „když vám to dám, na oplátku mi to dáte“ nefunguje.
  5. Neovládejte život svého muže, soustřeďte se na svůj vlastní.
  6. Místo toho, abyste si stěžovali, že jste iniciátorem všech nápadů, vložte někdy iniciativu do jeho rukou.
  7. Nemanipulujte se sexem, starejte se o intimitu ve vztahu.
  8. Nedělejte ze své pohody závislost na tom, co váš partner udělal nebo neudělal.
  9. I když jste dobří v péči o sebe, neváhejte požádat o jeho pomoc, pokud ji potřebujete. Nevyžadujte však hvězdu z nebe.
  10. Dávání jídla je symbolem projevování náklonnosti. Takže se nerozčuľujte, když se znovu zeptá „zlato, co je na večeři?“

Boj o moc ve vztahu

Na tom by nebylo nic špatného, ​​nebýt naší víry, že to tak příroda nevymyslela. Když vyběhnete ve stresu na schůzi správní rady a on zavolá a zeptá se, co byste si dnes večer přáli na večeři, máte pocit, že něco není v pořádku. Nakonec jste snili o partnerském vztahu. Ten, kde vaří, vy umýváte, nakupujete, vyhazuje odpadky, vyděláváte, stará se o děti. To je to, co to je. Proč se tedy hádáte každý druhý den a neměli jste sex už měsíce?

Podle psychologů je za spory o rozdělení odpovědnosti boj o moc. A občanská válka o necitlivost obvykle předznamenává vážnější problémy, protože jde o nenaplněná očekávání. Známý terapeut Andrzej Wiśniewski tvrdí, že v citově zdravých vztazích se odpadky odhodí, pes je vždy vyveden a partneři se cítí šťastní a v bezpečí, aniž by projevovali velkou lásku.

V každém vztahu je důležitá důvěra ve partnera

Když doma hrajete roli militána, čeká vás osamělost. Pokud sníte o životě po boku skutečného muže, nechte ho být, nenuťte ho, aby se změnil. - Celé roky jsem si stěžoval, že se můj manžel o našeho syna nestará - říká Joanna (35), prezidentova asistentka.

- Když jsem byl na služební cestě, nechal jsem kuchyň pověšenou poznámkami s telefonním číslem pediatra, dobami krmení, chůze, spánku, stejně jako ledničkou plnou zmrzlých polévek, pyré atd. Až do té doby, během mé nepřítomnosti, můj syn onemocněl a náš pediatr právě odešel.

Manžel si vedl skvěle. Ve službě dostal adresu kliniky, koupil antibiotikum, a když jsem se vrátil o tři dny později, našel jsem je oba ve skvělé náladě. Umožnilo mi to důvěřovat svému manželovi. Dnes vím, že se o dítě dokáže postarat stejně dobře jako já, jen trochu jiným, mužským způsobem. Od té doby prošel jejich vztah renesancí.

Nejen, že spolu vycházeli lépe, pokud jde o výchovu dítěte, získali také svůj intimní život. - Nic neobvyklého. Pokud váš manžel celý den slyší, že je beznadějným otcem, žaludek mu vytekl z kalhot, nemůže nic opravit a navíc vydělává příliš málo - nepočítejte, že se v noci promění v noci na vášnivého milence (tak se k němu chováte) - Joanna komentuje.

Již několik let organizuje terapeutické a psychologické vzdělávací centrum MABOR víkendové a týdenní workshopy pro ženy, které mají problémy s budováním skutečného partnerství. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Rozdělení pravomocí v partnerství

Pro moudrou manželku je dobré vztahy nejdůležitější. Jelikož má silnou sebeúctu, nemusí to neustále dokazovat tím, že bude soutěžit se svým partnerem. I když mu přinese plechovku piva z ledničky, neznamená to, že je jeho služebnicí (a on si to také nemyslí.) Skutečný partner se nesnaží despoticky vládnout svému muži, i když je v práci šéfem.

Domov je pro ni místem, kde se chce především cítit bezpečně a odpočívat. - Jsem majitelem společnosti - říká Beata, 42. - V práci řídím 15 lidí, většinou mužů. Vím, že musím být tvrdý, pevný a nerozpadat se. Na druhou stranu, když vstoupím do domu, proměnil jsem se v malou holčičku a rád předám moc svému manželovi. Máme civilní partnerství, ale nechal jsem ho, aby rozhodl, na co půjdeme do kina nebo kam půjdeme na dovolenou. Toto rozdělení moci v mém soukromém a pracovním životě mi dává pocit rovnováhy. Bylo by těžké být šéfem v práci i doma.

Jak řeší problémy ve vztazích?

• Anna, 36 let: - Nemohla jsem ho sledovat jíst. Balil si tolik do úst, že vypadal jako křeček. Rozhodl jsem se však zaměřit na jeho výhody. Když teď sedíme společně u stolu, obdivuji jeho mužské ruce a sní o nádherné masáži.
• Iga, 28 let: - Kolikrát mě šéf bezdůvodně kritizoval, přišel jsem domů a pomyslel jsem si: „No, ani tam nebudu mít mír, protože můj milovaný pravděpodobně udělal nepořádek, zapomněl vyvést psa atd.“ Nyní, když jedu domů, vytvořím seznam svých profesionálních úspěchů a v hlavě přemýšlím, co bych měl příští den říct svému šéfovi. Doma vyprávím partnerovi o všem. Trpělivě mě poslouchá, vaří čaj a masíruje mi nohy. Už se cítím lépe.
• Iwona, 32 let: - Sex mě vždycky bavil. Rád experimentuji v ložnici, ale můj partner je tradicionalista. Když jsem mu nabídl triky, urazil se. Teď mu místo mluvení ukazuji, co tím myslím. A zlepšuje se to. Každou noc se společně učíme něco nového.
• Kasia, 37 let: - Naše stará pohovka v obývacím pokoji již nebyla použitelná. Věděl jsem, že koupě nového mi bude zase na mysli. Neměl jsem na to chuť, a tak jsem předstíral, že nevidím rozpadající se nábytek. Nakonec můj manžel šel do obchodu a koupil nový gauč. Samozřejmě, že byla odporná, ale rozhodl jsem se zamknout ústa. Byl pyšný jako páv a pohovka se ukázala být tak pohodlná, že jsme na ní oba večer úžasně relaxovali. A že neodpovídá barvě záclon? Už mě to nezajímá.
• Aldona, 30: - Hádali jsme se téměř každý den. Jednoho dne jsem se vrátil z práce vyčerpaný. V domě byl jako vždy nepořádek a lednička byla prázdná. Na stole jsem našel poznámku: „Jsem u Wojteka (je to nejlepší přítel mého manžela), vrátím se pozdě.“ Myslel jsem, že ho zabiju. Následujícího dne jsem prošel, a když volal, zasmál jsem se a řekl mu o včerejším vzteku. Od této chvíle se hádáme méně často, a pokud ano, rychle se smíříme. Někdy stojí za to čekat na vztek.
• Dorota, 33 let: - Nikdy jsem neměla ráda vaření a hned na začátku našeho manželství jsme se dohodli, že budeme jíst venku. Když jsem však viděl, jak je potěšená, že hltá ruské knedlíky mé matky, napadlo mě, že se také pokusím uvařit něco chutného. Pro začátek jsem připravil míchaná vejce s rajčaty. Můj manžel se rozplýval radostí a druhý den mi přinesl krásnou růži. Přísloví „nejrychlejší způsob, jak dosáhnout srdce člověka žaludkem“, je stoprocentně pravdivé.

"Zdrowie"