JAKOU DIETU ZVOLIT, JAK ZHUBNOUT 20 KG?

Jakou dietu zvolit, jak zhubnout 20 kg?



Redakce Choice
Co je to zdravý tuk?
Co je to zdravý tuk?
Jsem vysoký 183 cm a vážím 9-8 kg. Chtěl bych zhubnout. Nějaká strava, rada by pro mě byla užitečná. Stanovil jsem si cíl - nejíst po 18:00 Kromě toho dělám sit-up a push-up ráno a večer. Jsem na IT technické škole. Mít hodiny až hodinu