KIFÓZA (kulatá záda) - příčiny, příznaky, léčba a cvičení

Prohloubená kyfóza (nebo kulatá záda) je onemocnění páteře charakterizované nadměrným ohýbáním páteře dozadu v hrudní a křížové části. Neléčená kyfóza se může nejen zhoršit a vést k hrbům, ale také způsobit vážné komplikace, jako jsou dýchací potíže. Jaké jsou příčiny a příznaky kyfózy? Jaká je léčba? Jaká cvičení byste měli dělat, abyste snížili kyfózu a zabránili vzniku hrbů?

Hluboká kyfóza (nebo kulatá záda, hyperfóza) je onemocnění páteře spočívající v progresivním, nadměrném a patologickém ohýbání páteře dozadu v hrudní a křížové části.

Páteř se přirozeně mírně ohýbá v hrudní části. Tímto způsobem absorbuje nárazy a podporuje váhu hlavy. Pokud se však tato přirozená klenutá křivka prohloubí, označuje se to jako patologická kyfóza, prohloubená - hyperfóza. Stojí za to vědět, že kyfóza postihuje nejen kosti, ale také svaly a vazy stejně.

Slyšte o kyfóze nebo kulatém zádech. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

Kyfóza - příčiny

Nejčastější příčinou kyfózy je udržování nesprávného držení těla - prodloužené sezení v ohnuté poloze. Další vada páteře může také přispívat ke kyfóze - skolióze, tj. Bočnímu zakřivení páteře.

Kyfóza může být navíc důsledkem poranění páteře, prolapsu disku, infekcí páteře, vrozených vad, jako je spina bifida, a dokonce i nádorů. Osteoporóza, artritida nebo jiná degenerativní onemocnění kostí, stejně jako svalová dystrofie, mohou také přispět k tomuto poškození páteře. Mezi další možné příčiny patří nemoci endokrinního systému, onemocnění pojivové tkáně, obrna a Pagetova choroba.

Příčinou kyfózy u předpubertálních dětí může být zase Scheuermannova choroba (juvenilní kyfóza nebo sterilní nekróza páteře), jejíž podstatou je nekróza a kostní smrt bez účasti virů, hub a bakterií.

Koneckonců, kyfóza může být důsledkem stárnutí těla (zejména při nesprávném držení těla).

Přečtěte si také: Bolesti zad: atypické příznaky onemocnění zad Lordóza (vydutá záda) - příčiny, příznaky, léčba a cvičení Skolióza - příčiny, příznaky a léčba

Kyfóza - příznaky

Nejcharakterističtějším příznakem kyfózy je kulatý hřbet a v pokročilém stadiu onemocnění tzv hrb, tj. boule na horní části zad. Taky:

• hlava je nadměrně dopředu (brada nevyčnívá přes hrudní kost);
• ramena jsou vyložena dopředu a ramena jsou viditelně zaoblená;
• je vidět zploštění a zhroucení hrudníku;
• je patrné, že lopatky se rozprostírají a vyčnívají z hrudníku;

Kromě toho mohou být bolesti v horní části zad, protože prohloubená kyfóza může vyvíjet nadměrný tlak na páteř. Hyperfóza může také přispět k problémům s dýcháním v důsledku tlaku na plíce.

Kyfóza - diagnóza

Lékař hmatá páteř. Kromě toho žádá pacienta, aby provedl konkrétní pohyby. Určuje tedy, do jaké míry může provádět flexe a rotační pohyby páteře.

Lékař nařídí rentgen páteře, který se provádí po celé délce páteře (přední / zadní / nahoru / dolů). Při pořizování rentgenového záření stojte s rukama nataženýma dopředu a hlavu držte rovně. Fotografie může být také pořízena vleže.

Kyfóza - léčba

U pacientů s mírnější formou někdy není poskytována žádná specifická léčba. V tomto případě je nutné provést pouze předepsaná cvičení a spát na ne příliš měkké matraci.

Specializovaná léčba pokrývá závažnější případy kyfózy. Pak můžete použít léky proti bolesti, korekční gymnastiku, fyzikální terapii a ortopedické rovnátka. V některých případech (například když je kyfóza spojena s infekcí nebo nádorem) může být nutný chirurgický zákrok.

Může být také užitečná jóga, masáže a chiropraxe (typ manuální terapie).

Důležité

Kyfóza - kterým pozicím se vyhnout?

Při kyfóze je zakázáno plavat na zádech, jezdit na kole, zvedat závaží a cvičit na vybavení.

Kyfóza - ukázková cvičení

Cvičení číslo 1

Postavte se mírně od sebe a rozpažte ruce do stran. Nadechněte se a založte ruce dozadu. Poté vydechněte a rukama proveďte pohyb, jako byste se snažili někoho obejmout.

Cvičení číslo 2

Klečte na podložce - kolena by měla být od sebe vzdálená na šířku boků. Poté vytáhněte boky těla nahoru, správně umístěte tělo a ohněte se dozadu, aby dlaně spadly na paty.

Cvičení číslo 3

Lehněte si na břicho. Natáhněte ruce do stran. Opřete si čelo o podlahu nebo srolovaný ručník. Zvedněte ruce nahoru a přibližte lopatky k páteři. Proveďte 15 opakování.

Doporučený článek:

Cvičení na záda - 10 cviků na posílení zadních svalů Doporučujeme elektronického průvodce

Autor: Tiskové materiály

V průvodci se dozvíte:

• Jaké příznaky by nás měly znepokojovat - necitlivost nohou, nadýmání, zácpa, bolesti hlavy a závratě.
• Co může způsobit necitlivost a bolest nohou a zad?
• Přetížení nebo zánět - jak poznat rozdíl.
• Jak se každý den starat o páteř?
• Co předznamenává onemocnění kloubů?

Kup nyní