Nejčastějšími ženskými sexuálními problémy jsou nedostatek orgasmu (anorgazmie), sexuální chlad (nízké libido) a vaginismus. Když máte potíže se sexem, zastíní to vaši fyzickou a duševní pohodu. Proto stojí za to pokusit se je vyřešit - sami nebo pomocí sexuologa.
Problémy ženského pohlaví: vaginismus
Vaginismus je nedobrovolná kontrakce svalů obklopujících pochvu, která znemožňuje nebo znemožňuje zavedení. Problém se objevuje u žen po traumatických zážitcích, např. Po znásilnění, s negativním přístupem k mužům nebo s nezralou osobností. Může to však být také silná panenská blána a změny vnějších genitálií.
Co dělat? Potřebná je sexuální terapie kombinovaná s psychologickou, stejně jako trpělivost a porozumění partnera. Používají se také léky proti bolesti a anxiolytika.
Přečtěte si také: Posílení Kegelových svalů - cvičení přírodních afrodiziak pro plodnost a lepší sex
Problémy ženského sexu: potíže s dosažením orgasmu
U mužů je orgasmus fyziologický, u žen to ve větší míře závisí na partnerských znalostech umění lásky, citovém pouto mezi milenci a přijetí sebe sama jako ženy. Existují také různé způsoby orgasmu, jako je stimulace klitorisu, pochvy a prsou.
Co dělat? Zdokonalte své milostné umění! Nejprve věnujte více času sexu, prodlužte si předehru a diverzifikujte své pohlazení.
Problémy ženského sexu: sexuální chlad
Je to důsledek nedostatku nebo ztráty sexuální touhy. Může to být dočasné (postihuje velkou skupinu žen) nebo trvalé (velmi vzácné). Stejně jako v anorgazmii za to mohou hormonální poruchy, závislosti, ale také chronická únava, rutina v umění lásky, příliš krátká předehra, nedorozumění ve vztahu, deprese.
Co dělat? Musíte znát příčiny (organické a psychologické) a odstranit je. Usnadní vám to rozhovor se sexuologem, který vám může také objednat testy, např. Na hladinu hormonů. Při léčbě chladu je důležité diverzifikovat umění lásky (např. Sledování erotických filmů). Existují také bylinné posilující přípravky (např. DHEA, ženšen) a sexuálně stimulující léky (pouze pod dohledem lékaře!).
Více: Sex s překážkami
DůležitéHormony důležité pro orgasmus
Aby žena mohla zažít orgasmus, musí být zajištěno dobré prokrvení pochvy, stydkých pysků a klitorisu a správný příjem nervových podnětů v malé pánvi. Ženské hormony, estrogeny, mají na to velký vliv - stejně jako na správnou hydrataci pochvy. „Mužský“ testosteron reguluje hladinu touhy. Jeho množství se zvyšuje několik dní před ovulací, a proto mají dámy největší chuť na sex.
"Zdrowie"
