Valerian (valerian) - akce a aplikace. Nežádoucí účinky použití kozlíku lékařského

Valerian je nejčastěji používanou bylinou pro spánek a sedaci. Lékařský kozlík byl však také používán jako prostředek např. pro bolestivé období a žaludeční nepohodlí, protože má diastolický účinek. Zkontrolujte, jaké vlastnosti má kořen kozlíku lékařského, jak jej používat a jaké mohou být vedlejší účinky nesprávného příjmu.

Obsah:

1. Valerian (valerián) pro spánek a sedaci
2. Kořen kozlíku lékařského - jak se přihlásit? Dávkování kozlíku lékařského
3. Valerian kořen pro žaludek
4. Valerian (valerián) pro PMS a menstruační bolesti
5. Valerian (valerian) - pro lupy a seboreu
6. Valerian (valerian) - vedlejší účinky
7. Valerian (valerian) - kontraindikace

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis), běžně známý jako kozlík lékařský, je bylina, jejíž oddenek (Rhizoma Valerianae), to znamená podzemní stonek a kořen (Radix Valerianae), běžně známý jako kořen kozlíku lékařského, jsou léčivé suroviny, které se již mnoho let používají v lidové i konvenční medicíně.

Vykazují především uklidňující účinek, proto se používají hlavně jako „uklidňující“ činidlo ve stavech mírného nervového napětí a obtíží při usínání v důsledku nervových poruch.

Je však třeba vědět, že lékařský kořen kozlíku lékařského má další léčivé vlastnosti, včetně relaxační, takže jej lze použít při žaludečních onemocněních nebo během bolestivých období.

Je však třeba poznamenat, že přípravky na bázi kořene kozlíku lékařského mají různou zdravotní hodnotu v závislosti na tom, zda se jedná o alkoholové nebo vodní extrakty, protože hlavní účinné látky - především éterický olej, a valepotriáty (i když jsou velmi nestabilní a vyskytují se v surovina v malém množství) - rozpouštějí se lépe v alkoholu než ve vodě.

Kromě toho způsob sušení také určuje účinek kozlíku lékařského - kořeny a oddenky se řádně suší v sušičkách zahřátých na 35 ° C.Pokud sušení probíhá při vyšší teplotě, účinné látky obsažené v nich ztrácejí své zdravotní vlastnosti.

Slyšte o kořeni kozlíku lékařského. Zjistěte více o akcích a vedlejších účincích kozlíku lékařského. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

Valerian (valerián) pro spánek a sedaci

Kořen kozlíku lékařského a oddenky snižují aktivitu centrálního nervového systému, a tím - snižují napětí a úzkost, navozují stav duševní relaxace, proto se běžně používají ve stavech nervozity, napětí a nervového vzrušení.

Kořen kozlíku lékařského je také účinným prostředkem při mírné nespavosti - zejména v případě potíží se zaspáváním způsobených stavy napětí a nervového vzrušení. Zlepšuje kvalitu spánku snížením doby potřebné k usnutí, prodloužením doby spánku a snížením počtu probuzení během noci.

Valerian je hovorový název pro kozlíku lékařského, ačkoli se ve skutečnosti jedná o název přípravků (tablety, kapky atd.) Z kořene a oddenků této byliny.

To potvrzuje výzkum německých vědců. Jejich šestitýdenního experimentu se zúčastnilo 202 dospělých trpících nespavostí. Subjekty byly rozděleny do dvou skupin - jedna užívala 600 mg sedonia (extrakt z kozlíku lékařského) a druhá 10 mg oxazepamu (lék proti úzkosti).

Ukazuje se, že účinky obou opatření byly podobné - obě skupiny respondentů uváděly stejné zlepšení kvality spánku, prodlouženou dobu spánku a cítily se stejně dobře odpočatí.

Ve svých závěrech vědci poznamenali, že extrakt z kozlíku lékařského je účinný při mírné až střední nespavosti, zatímco jeho účinnost je omezena na stavy úzkosti.

Je zajímavé, že jiné studie ukazují, že kozlík lékařský funguje, ale pouze pro lidi, kteří mají potíže se usínáním. U pacientů bez těchto obtíží extrakt z kořene kozlíku lékařského nevykazoval žádný účinek.

Na druhou stranu jiné studie ukazují, že kozlík lékařský funguje dobře ve stresových situacích. Týdenního testu se zúčastnilo 54 lidí, kteří byli rozděleni do 3 skupin.

Jeden dostal 120 mg extraktu methistinového pepře, druhý dostal extrakt z kořene kozlíku lékařského v dávkách 600 mg a třetí bylo placebo.

Všechny subjekty byly stresovány za laboratorních podmínek. Bylo zjištěno, že oba léky snižovaly systolický krevní tlak, srdeční frekvenci a hladinu stresu. Tento účinek nebyl pozorován u pacientů užívajících placebo.

Výzkum z roku 2002 navíc ukazuje, že extrakt z kořene kozlíku lékařského má podobný účinek jako diazepam - účinná látka populárních psychotropních látek.

Experimentu se zúčastnilo 36 lidí s diagnostikovanou generalizovanou úzkostí. Po dobu 4 týdnů byly subjekty léčeny přípravkem s diazepamem (v dávce 2,5 mg 3krát denně) nebo extraktem z kozlíku lékařského (obsahující 80% dihydrovaltrátu, 15% valtrátu a 5% acetovalrátu) v dávce 50 mg 3krát denně, a placebo.

Ukázalo se, že jak u pacientů léčených diazepamem, tak výtažkem z kozlíku lékařského, došlo na Hamiltonově stupnici úzkosti k výraznému snížení psychologického faktoru.

Stojí za to vědět, že v přírodní medicíně se přípravky kozlíku používají také při takových onemocněních, jako jsou: zvýšený nervový tep, bolest hlavy, pulzace v chrámech a dokonce i mírné závratě. V lidovém léčitelství se kořen kozlíku lékařského používal také k léčbě epilepsie.

Kořen kozlíku lékařského - jak se přihlásit? Dávkování kozlíku lékařského

Kořen kozlíku lékařského je považován za relativně bezpečnou bylinu, pokud je používán v doporučených dávkách po určitou dobu, která není delší než měsíc. Po 30 dnech užívání kozlíku byste si měli udělat dvoutýdenní pauzu a pak se můžete vrátit k jeho užívání.

• Nálev kozlíku lékařského se připraví nalitím 1 čajové lžičky kořene kozlíku lékařského (přibližně 2,5 g) do 1 šálku vroucí vody (150 ml). Celé by mělo být napuštěno, zakryto po dobu 10-15 minut a poté napnuto. Nálev lze vypít 1 šálek 3x denně.
• Tinktura z kozlíku lékařského - dospělí mohou po jídle několikrát denně jako úlevu a sedativum užívat 20 - 60 kapek tinktury ve sklenici vody. Tinktura kozlíku lékařského lze zakoupit v lékárnách (požádejte o kapky kozlíku lékařského). Cena je přibližně 8 PLN za 100 g.

Uklidňující nápoj můžete také připravit pomocí kozlíku lékařského přidáním 60 kapek (asi 1/3 čajové lžičky) tinktury kozlíku lékařského (kapičky kozlíku lékařského) do sklenice horkého mléka, oslazeného lžičkou medu. Když se napijete hodinu před spaním, obnoví klidný a hluboký spánek.

Valerian kořen pro žaludek

Lékařský kozlík byl také používán v lidovém léčitelství jako lék na onemocnění zažívacího a močového ústrojí. Slavný polský bylinkář Syreniusz zdůraznil jedinečné vlastnosti kozlíku lékařského a napsal, že „Játra, slezina, močové cesty, ledviny, bahnitý a ucpaný močový měchýř se otevírají. Písek a kámen s močí odnáší“.

Valerián má navíc diastolický účinek, takže jej lze použít k úlevě od žaludečních křečí.

Valerián má navíc karminativní účinek, který úzce souvisí s diastolickým účinkem a větší sekrecí žaludečních šťáv. Stojí za to vědět, že tato bylina také stimuluje slinění.

Valerian (valerián) pro PMS a menstruační bolesti

Vzhledem k tomu, že kozlík lékařský má relaxační účinek na hladké svaly, lze jej použít ke snížení menstruační bolesti.

Navíc - díky svému uklidňujícímu účinku - jej mohou používat i ženy potýkající se s PMS. Kromě toho se kozlík lékařský používá během menopauzy u žen.

Valerian (valerian) - pro lupy a seboreu

Moderní fytoterapie doporučuje použití vnějších infuzí na pokožce hlavy pro lupy a seboreu a dokonce i pro některé dermatózy.

Valerian (valerian) - vedlejší účinky

Dlouhodobé užívání kozlíku lékařského (déle než měsíc) nebo jeho konzumace v nadměrném množství může způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, poruchy zraku, bušení srdce a nevolnost a zhoršení trávení. Dalšími vedlejšími účinky mohou být hyperaktivita nebo nespavost. Poškození jater je vidět jen zřídka. Možné jsou také alergické reakce.

Při správném použití je valerián téměř zcela bez nežádoucích vedlejších účinků.

Valerian (valerian) - kontraindikace

Valerian nelze kombinovat s antihistaminiky, svalovými relaxanci, sedativy, hypnotiky, antiepileptiky, narkotiky, alkoholem nebo jinými léky používanými k léčbě duševních chorob (včetně antidepresiv, léků proti úzkosti).

Lidé s rakovinou, kteří užívají antifungální léky nebo léky na snížení hladiny cholesterolu, by se měli před konzumací kozlíku poradit s lékařem. Tato doporučení platí také pro lidi s onemocněním ledvin a jater.

Valerian může interagovat s léky užívanými anesteziology, proto by se neměl před operací používat v celkové anestezii.

Kozlíku kozlíku lékařského by měli opustit také těhotné nebo kojící ženy a děti do 12 let (podle Evropské agentury pro léčivé přípravky mohou být přípravky kozlíku lékařského používány u lidí starších 12 let).

DOBŘE VĚDĚT >> Byliny v těhotenství. Jaké bylinky jsou v těhotenství bezpečné?

Rovněž by lidé, kteří řídí motorová vozidla nebo obsluhují stroje za jízdy, neměli kozlíka používat.

Přípravky obsahující kořen kozlíku lékařského by měly být používány s opatrností u starších osob, protože mohou přispívat k závratím při probuzení, mdlobám nebo dokonce poruchám vědomí.

Přečtěte si také:

• Byliny pomáhají zmírnit stres a nervozitu
• Co jíst, aby se dobře vyspalo? Dieta pro nespavost
• Problémy se spánkem - bylinky před spaním pomohou

Bibliografie:

1. Karłowicz-Bodalska K., Hodnocení kořene kozlíku lékařského (Valeriana officinalis) jako sedativa a spánkové pomůcky„Pokroky ve fytoterapii“ 2004, č. 3.
2. Ożarowski A., Jaroniewski W., Léčivé rostliny a jejich praktické využití, Publishing Institute of Union Unions, Warsaw 1987.
3. Skarżyński Andrzej, Byliny dělají zázraky, Comes Publishing Agency, 1994.
4. American Cancer Society, Valerian, accessed . Dostupné online: http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/valerian

O autorovi

Monika Majewska Novinářka se specializací na zdravotní problémy, zejména v oblasti medicíny, ochrany zdraví a zdravého stravování. Autor novinek, průvodců, rozhovorů s odborníky a zpráv. Účastnice největší polské národní lékařské konference „Polská žena v Evropě“ pořádané sdružením „Novináři pro zdraví“ a odborných seminářů a seminářů pro novináře pořádaných sdružením.

Přečtěte si více článků od tohoto autora