I když byla tato zima celkem mírná, loučíme se s ní s úlevou. Existují však lidé, kteří se zdráhají myslet na časné jaro - meteoropaty. Toto je pro ně nejhorší doba, stejně jako pozdní podzim. Měnící se počasí typické pro tato roční období má negativní vliv na jejich pohodu.
Odhaduje se, že každá třetí osoba žijící v naší zeměpisné šířce reaguje na počasí chorobami - ženy jsou 3-4krát častěji než muži, což souvisí s měsíčními hormonálními změnami v jejich těle. Citlivost na počasí se zvyšuje s věkem a ... s jatečně upraveným tělem (lidé s nadváhou jsou náchylnější k ošklivé auře než štíhlí lidé). Ale čím je člověk optimističtější a temperamentnější, tím méně problémů má s měnící se situací za oknem.
Počasí spouští nebo zhoršuje příznaky
Vliv počasí na pohodu je fakt a pastýř předpovídající déšť na základě lámání kostí má pravdu! Kvůli počasí neochoríme - pouze způsobuje nebo zhoršuje onemocnění. Měnící se aura ovlivňuje parametry a funkce organismu, které jsou důležité pro život, včetně na počtu červených a bílých krvinek, koncentraci hemoglobinu, krevním tlaku a objemu, prokrvení mozku, srdečním rytmu, sekreci hormonů, tělesné teplotě, funkci jater a ledvin, svalovém tónu. Jsme zodpovědní za to, že upadneme do meteoropatie, protože jsme příliš daleko od přírody. Proto máme potíže s přizpůsobením se vrtochům aury, jsme čím dál méně zatvrzelí a stále více náchylní k zachycení jakýchkoli infekcí.
Udělejte to nutně
Poradenství pro meteoropaty
- Zlepšete svoji fyzickou kondici - cvičte pravidelně a trávte co nejvíce času venku, bez ohledu na počasí.
- Dopřejte si dostatek spánku - Vaše tělo potřebuje alespoň 6 hodin spánku denně, aby se dobře zotavilo.
- Postarejte se o svoji stravu - obohatte své denní menu o vitamíny a mikroelementy, které mají dobrý účinek na nervový systém (včetně hořčíku, vitamínů B).
- Omezte pití silného čaje a kávy - senzibilizují nervový systém; nahraďte je minerální vodou, ovocnými a zeleninovými džusy.
- Otužujte se - navštivte saunu, dopoledne střídejte studené a teplé sprchy, zakončete studenou.
- Poslouchejte hudbu - i po bouřlivém dni vaše oblíbené melodie uklidní vaše roztřepené nervy a zlepší náladu.
- Zůstaňte v dobře osvětlených místnostech - spousta teplého světla v temný den vám pomůže relaxovat.
- Obklopte se optimistickými lidmi, s nimi snáze snášíte nemoci z počasí.
Vliv počasí na problémy se srdcem a žaludkem
Během změn počasí se nemoci spojené s chronickými nemocemi zintenzivňují, vč. s ulcerativními, kardiovaskulárními, revmatickými, astmatickými. Lidé s těmito stavy se mohou pokusit zmírnit nepříznivé účinky aury. Během průchodu atmosférickými frontami by tělo nemělo být přetíženo námahou - fyzickou i psychickou. Srdce by se mělo vyvarovat silných emocí a vředy by se měly starat o správnou stravu. Byliny jsou také užitečné, uklidňují nervový systém, usnadňují usínání a pomáhají zvládat žaludeční onemocnění (např. Kořen kozlíku lékařského, chmelové hlávky, mučenka a bylina z meduňky).
DůležitéMarek Majcher, odborník na biometeorologické problémy: V současné době neexistuje žádný výzkum o tom, které geografické oblasti Polska jsou lepší a které horší z pohledu meteoropatie. Dále je třeba poznamenat, že variabilita počasí je spojena s řadou somatických onemocnění (kardiologická, neuróza, deprese, astmatická, revmatologická). Existuje mnoho lidí, kteří nejsou typickými meteoropaty, a vzhledem k tomu, že mají další nemoci - tvoří velkou skupinu náchylnou k povětrnostním podnětům. V polských klimatických podmínkách nám celý rok může způsobit těžkosti. Delší údržba stabilní aury je jedinečná, a proto mají Poláci právo stěžovat si na počasí, respektive na jeho velkou variabilitu. Statisticky nejhorší je v tomto ohledu březen, kdy je počet atmosférických front procházejících Polskem největší (navíc také část února a dubna). Druhým obdobím negativně vnímaným meteoropaty je listopad a prosinec (čas tzv. Poklesové deprese) v důsledku náhlého a výrazného zkrácení dne, stejně jako častějších než dříve kolísání tlaku a zvýšeného množství srážek. Není to však pravidlo - listopad loňského roku byl jedním z meteorologicky stabilnějších měsíců a na poslední podzim si tentokrát nemohl stěžovat.
Jak reagujeme na výšky, pády a bouře
Cítíme se nejlépe, když se začne vyjasňovat po minimu a během prvních 7-10 dnů boomu. Bohužel je takových dní za rok málo. Jsme mnohem více vystaveni nepříznivým vlivům počasí. Když povětrnostní fronty pominou (je to asi 140 dní v roce), zvyšuje se počet sebevražd, infarktů, krvácení ze žaludečních vředů, bolesti hlavy a migrény. Častější jsou nehody - dopravní nehody při práci ve vysokých nadmořských výškách. Většina z nich je pozorována 24 hodin před příchodem fronty. Toto období je také příznivé pro porod. Na druhou stranu větrné minima zesilují revmatické bolesti, příznaky astmatu, zvyšují vysoký krevní tlak. Blížící se déšť zvyšuje onemocnění kloubů, a když těsné mraky visí těsně nad zemí, lidé náchylní k alergiím si stěžují na oteklé víčka, svědění očí a sennou rýmu. Bouře zase způsobují pocit úzkosti, oběhové poruchy a ztěžují soustředění. Kvůli atmosférickým výbojům se zvyšuje množství kladných iontů ve vzduchu, což je špatné pro vaši pohodu. Na druhou stranu negativní ionizace vzduchu, kterou po bouři pociťujeme jako extrémně čerstvý vzduch, má na nás velmi pozitivní vliv.
"Zdrowie"
