Měření krevního tlaku je nutností nejen pro lidi, kteří mají problémy s oběhem. Jak správně měřit krevní tlak? Jaké jsou nejčastější chyby při měření tlaku? Jak důležitá jsou čísla zobrazená na obrazovce monitoru krevního tlaku pro naše zdraví? Co jiného kromě toho, že vám řeknu, zda je tlak správný, lze z nich odečíst příliš nízký nebo příliš vysoký?
Měření krevního tlaku je velmi jednoduchý úkol, pokud víte, jak správně měřit krevní tlak. Aby bylo měření tlaku správné, je nutné dodržovat několik základních pravidel. Před použitím stojí za to si pozorně přečíst návod k použití, kde najdete všechny informace, jak se vyhnout chybám.
Měření krevního tlaku - příprava na měření krevního tlaku
- neměřte si krevní tlak ihned po velkém jídle. Nejlepší je počkat hodinu
Kromě toho stojí za to vzít v úvahu další faktory ovlivňující přesnost měření. Vyšetřovaná osoba by neměla pociťovat žádnou fyzickou únavu ani stres.
- nejméně 30 minut před měřením tlaku nemůžete pít kávu a kouřit cigarety
- Před měřením se doporučuje odpočívat několik minut vsedě s opřenou zády v klidné místnosti
- krevní tlak by měl být měřen při normální tělesné teplotě. Pokud je tělo studené nebo horké, stojí za to chvíli počkat
- měření by mělo být provedeno v levé ruce; pokud lékař určí, že v levé ruce dochází ke špatnému oběhu, lze manžetu upevnit kolem pravého zápěstí
- pacient by měl být v sedě s opřenou zády, horní končetina by měla být holá, bez lisování oblečení, šperků, hodinek, volně podepřená loketní flexí ve 4. mezižeberní úrovni. Manžeta by měla být v úrovni srdce, bez ohledu na polohu pacienta
Domácí měření krevního tlaku - pravidla
Nejjednodušší způsob, jak zkontrolovat, zda jste schopni udržovat normální krevní tlak, je měření krevního tlaku doma.
1) Doporučuje se používat plně automatické přístroje ověřené na manžetě.
2) Měla by se provádět dvě měření v intervalech několika minut, ráno a večer, ve stanovených časech, v pravidelných intervalech (např. 6,00–18,00, 7,00–19,00 atd.). Měření by měla být provedena bezprostředně před užitím léků a ráno před jídlem.
3) Před nasazením tlakoměru na horní část paže stiskněte dvěma prsty tepnu ruky asi 2,5 cm nad loktem na vnitřní straně paže, abyste zjistili, kde je váš puls nejsilnější. Manžeta na tlak v horní části paže by měla být přibližně 1,5 cm od loktů. Monitor krevního tlaku na zápěstí vždy noste tak, aby dlaň směřovala nahoru a manžeta na tlak v zápěstí přibližně 1,5 cm od ruky.
4) Utáhněte manžety na suchý zip dohromady. Během měření by měla být manžeta na tlak v zápěstí i v horní části paže v úrovni srdce.
5) Před měřením otočte ruku nahoru, posaďte se vzpřímeně na židli, zhluboka se nadechněte 5-6 a uvolněte celé tělo.
6) Pokud manžeta není vyrovnaná se srdcem nebo je pro vás obtížné udržet paži v klidu, můžete si ji podepřít měkkým předmětem, například vyhrnutým ručníkem. Během měření se neopírejte, nemluvte ani nehýbejte rukou.
7) Před dalším měřením počkejte asi 5 minut.
Jak důležitá jsou čísla zobrazená na obrazovce monitoru krevního tlaku pro naše zdraví?
Krevní tlak je síla, kterou krev tlačí na stěny největších tepen, když se srdce stahuje a poté uvolňuje. Během měření se také odhalí třetí hodnota - puls, tj. Počet srdečních tepů za minutu. Jeho hladina kolísá po delší a kratší období. Dlouhodobé změny mohou souviset s věkem nebo zdravotním stavem, střednědobé změny mohou záviset na denní a noční době, aktivitě, duševním stavu, spotřebovaných stimulantech a krátkodobé změny mohou záviset na srdečním cyklu.
Krevní tlak působí na stěny tepen, když jimi protéká krev. Měřeno, když se srdce stahuje a vytlačuje z něj krev, nazývá se to systolický tlak (nejvyšší hodnota), a když se srdce uvolní a krev do něj proudí zpět, je to diastolický tlak (nejnižší hodnota).
Systolický tlak je síla, se kterou krev začne cirkulovat cévami v důsledku kontrakce srdečního svalu. Ideální norma pro systolický krevní tlak je 120. Pokud pravidelně překračuje 140, máme hypertenzi. Pokud kolísá mezi 120 a 140, hrozí nám to. To je důvod pro pravidelné měření.
Diastolický tlak je síla, kterou krev tlačí na tepny, když je srdce v klidu, tj. Mezi jeho údery. Správná hodnota je 80. Pokud příliš často dosáhne 90, může být podezření na hypertenzi. Rozdíl mezi systolickým a diastolickým krevním tlakem se nazývá amplituda krevního tlaku nebo pulzní tlak. Správná hodnota by měla být mezi 30 a 50 mmHg. Vysoké hodnoty srdeční frekvence (nad 55 mm Hg) u lidí nad 65 let jsou považovány za rizikový faktor pro srdeční infarkt, mrtvici a selhání ledvin.
Při měření krevního tlaku také měříte srdeční frekvenci, kolikrát vaše srdce bije za minutu, což se také nazývá klidová srdeční frekvence (HR). Ne všichni máme stejnou srdeční frekvenci, ale optimální hodnota byla 60-70 úderů za minutu. Rychlost kontrakce srdečního svalu závisí na jeho malé části, kterou je sinusový uzel. Po mnoho let byla hodnota srdeční frekvence podceňována. Důraz byl kladen na hladinu krevního tlaku. Mezitím se ukazuje, že pulz má velký význam nejen pro kvalitu a délku našeho života, ale také pro to, jak - pokud se to stane - onemocníme na srdce. Lidé se zrychlenou srdeční frekvencí to mají mnohem těžší, například infarkt, a častěji na něj umírají ve srovnání s lidmi, jejichž srdce pracuje pomaleji.
Způsob měření krevního tlaku a typ přístroje použitého pro testování jsou také nesmírně důležité. Pokud se měření provádí pomocí přístroje s ramenní manžetou a tlakoměr příliš tlačí brachiální tepnu násadcem, bude diastolický tlak nižší než skutečný tlak.
U automatických zařízení se měří pouze systolický tlak a diastolický tlak se počítá podle zvláštního vzorce, a proto měření není vždy spolehlivé. Měření bude nepřesné také u lidí s arytmiemi a při vybití baterií ve fotoaparátu. Bez ohledu na důvod existence významných rozdílů mezi systolickým a diastolickým krevním tlakem vyžaduje každá taková situace základní laboratorní testy a EKG, které mohou být základem pro změnu léčby arteriální hypertenze.
Doporučený článek:
Normální krevní tlak. Krevní tlak je normálníDoporučený článek:
Monitor krevního tlaku bez tajemství - jaké vybavení zvolit?
