Zdrowie 5/2019 měsíčně

V novém „Zdrowie“ doporučujeme program pro boj s přebytečným tělesným tukem: druhy fyzické aktivity, pravidla stravování, speciální ošetření. Publikujeme seznam platných očkování před odjezdem do exotických zemí a zajímavá data o tom, jak Polákům záleží na jejich zdraví. Vysvětlíme, jaké zdravotní služby můžete od svého praktického lékaře vyžadovat, co je hyperurikémie a pro co jsou užitečné infračervené lampy. Uklidňujeme muže, kteří čekají na operaci prostaty: stále si můžete užívat sex! Odpovídáme na otázku, zda bílá mouka, rýže, mléko, sůl a cukr jsou zdraví škodlivé. Signalizujeme módní trend v péči o krásu - kosmetika s vejci. V našem ekologickém cyklu vám poradíme, jak si uklidit šatník a co si obléct, aby bylo prospěšné pro vaše zdraví a životní prostředí. A pro milovníky dobré kuchyně máme balíček receptů na lahodné tvarohové koláče. Měsíc „Zdrowie“ nabízí každý měsíc spoustu rad o zdraví a zdravém životním stylu.

KOUPIT TOTO ČÍSLO

ROČNÍ PŘEDPLATNÉ

OBSAH

ODRŮDA
Jak Poláci milují
Ženy se více zajímají o své zdraví
Křížovka

ZDRAVOTNÍ PRŮVODCE
Na co se můžete spolehnout u praktického lékaře?
Dávejte pozor, zaškrtněte! Jak jej odstranit
Zpráva: Jak se Poláci starají o své zdraví
Očkování před odjezdem do zahraničí
Důležité otázky týkající se endoprotézy kolenního kloubu - příprava, průběh operace, rehabilitace
Když je třeba zub odstranit
Jak štítná žláza stárne
Exotický med
Uklidňující červená - léčivé lampy
Nebezpečná stenóza krčních tepen
Odpověď odborníka. Jak podpořit milovanou osobu po diagnostikování roztroušené sklerózy?
Obtěžující pata
Hyperurikémie, což je vysoká hladina kyseliny močové v krvi
Diagnóza: rakovina konečníku
Sex po odstranění prostaty
Odpověď odborníka. Může být pochva příliš volná?
Regurgitace mitrální chlopně
Úspěchy polské medicíny
Oceňuji každý okamžik, navzdory omezením spinální svalové atrofie - Renata vypráví svůj příběh

PSYCHOLOGIE A ŽIVOTNÍ STYL
Zdraví stojí za smích
Sedm způsobů, jak udělat svůj šatník ekologičtějším
Cvičení v bazénu - pohyb ve vodě zapojuje celé tělo

KRÁSA A ZDRAVÍ
Odpověď odborníka. Jak odstranit staré tetování?
Vaječné firmy a vyživují - kosmetika z drogerie a domácí
Umění umýt si vlasy
Upravené konce - jak se starat o vlasy, aby byly zdravé a krásné
Novinky pro krásu
Jak odstranit přebytečný tělesný tuk: úpravy stravy, nejúčinnější ošetření v kanceláři

Jídlo
Vyberte si nízký glykemický index a nechte hubnout + nabídku po dobu 3 dnů
Dobrá voda z vodovodu
Otrávuje nás bílé jídlo?
Lahodné způsoby, jak připravit tofu
Kulinářské novinky
Tvarohové koláče každý den a o svátcích - 5 originálních receptů