Poporodní pás je navržen tak, aby vám pomohl rychleji se zotavit po těhotenství. Tvrdí mimo jiné ve správné poloze břišních svalů a zároveň minimalizuje bolest v dolní části zad. Abyste si však neublížili, musíte se naučit pravidla správného používání poporodního pásu.
Poporodní pás není nic jiného než poměrně široký a pružný materiál, který se obvykle navléká přes nohy nebo se zapíná na suchý zip nebo háčky.Měl by být vyroben ze vzdušné, pro vzduch propustné látky, která na jedné straně bude podporovat nadměrně napnutou pokožku a břišní stěnu a na druhé straně by neměla omezovat pohyb ani příliš tlačit na břicho, a tím i na vnitřní orgány.
Obnova před těhotenstvím může trvat týdny nebo dokonce měsíce, takže není divu, že některé nové maminky hledají způsoby, jak se rychleji zotavit.
Vzhled břicha bezprostředně po narození je problémem mnoha mladých matek. Během těhotenství se ženské tělo mění - pokožka se nejprve napne a pevně napne a poté po narození dítěte ochabne. Svaly jsou také natažené, takže po porodu se téměř každá matka může pochlubit plochým břichem.
Jak pás funguje?
Výrobci poporodních pásů zdůrazňují, že jej mohou používat ženy po přirozeném porodu i po císařském řezu. V prvním případě jde o udržení správné polohy kůže, břišní stěny a břišních svalů, které jsou po těhotenství natažené a oslabené.
V druhém případě, tj. Po chirurgickém zákroku, je to však dodatečné zabránění riziku pooperačních kýly a zmírnění bolesti v oblasti pooperační rány. Pás navíc zpevňuje páteř v bederní části, díky čemuž předchází bolestem v dolní části zad, které jsou tak běžné ihned po porodu a v prvních měsících péče o malé dítě.
Přečtěte si také: Testy PO Těhotenství a NAROZENÍ Několik císařských řezů a porod po císařském řezu Varixy dělohy: příčiny a příznaky. Jaká je léčba děložních křečových žil? Stojí za to vědět
Mnoho žen také používá poporodní pásek z estetických důvodů. Existují dámy, které během těhotenství příliš přibírají a obvykle ani několik měsíců po narození dítěte nemohou ztratit nadbytečné kilogramy. Pokleslé nebo rozlité břicho a přebytečná pokožka jsou často natažené. A poporodní pás ve skutečnosti vizuálně zeštíhluje postavu, díky čemuž se v ní ženy rozhodně cítí atraktivnější. Pokud se rozhodneme jej koupit, je velmi důležitý správný výběr pásu. Nejprve musíte pečlivě změřit obvod břicha a zvolit správnou velikost, protože příliš těsný a příliš široký pás nebude plnit svou funkci.
Poporodní pás: jak jej správně používat?
Poporodní pás má mnoho výhod a je oblíbený mezi mladými matkami, ale musíte si pamatovat několik pravidel pro jeho použití. Lékaři doporučují, abyste začali používat postnatální pás asi týden nebo dva po porodu a asi tři až čtyři týdny po porodu císařským řezem. Začneme-li jej nasazovat příliš brzy, může nám hrozit nejen riziko bolesti břicha, ale také riziko, že se děloha nebude řádně stahovat.
DůležitéPo porodu císařským řezem počkejte, než se pooperační rána zahojí, a poté si nasaďte pás. I když je opasek vyroben z prodyšného, pro vzduch propustného materiálu, jeho přílišné zapínání může způsobit jeho nesprávné zahojení.
Mělo by se také pamatovat na to, že poporodní pás nelze nosit celý den, maximálně několik hodin denně. Je pravda, že udržuje pokožku a břišní stěnu ve správné poloze, ale zároveň může při příliš dlouhém používání oslabovat břišní svaly. Proto je důležité používat poporodní pás jako další pomůcku pro zotavení z těhotenství. Současně však po několika dnech nebo týdnech (v závislosti na průběhu porodu a předchozí fyzické aktivitě) začněte provádět vhodná cvičení, která posilují břišní svaly a dolní páteř. Nejlepší je se poradit se svým lékařem, kdy můžeme začít cvičit a jaký druh cvičení nám prospěje nejvíce.
Doporučený článek:
Jak se zotavit z narození vašeho dítěte? První den
