Příčné ploché nohy - jak tomu zabránit? Metody léčby plochých nohou

Příčné ploché nohy nezpůsobují bolesti mnoha lidem po celý život. Proto s ní ortopedové nezacházejí jako s chorobnou entitou. Stane se tak, pouze pokud způsobí onemocnění (metatarzalgii).Podívejte se, jaké účinky mohou způsobit neošetřené ploché nohy.

Je těžké říci, jaké procento naší populace má příčné ploché nohy, ale je to běžné, zejména u žen. Vyskytují se u lidí všech věkových skupin, ale jsou častější u starších osob. U žen je taková abnormální struktura nohy obvykle diagnostikována kolem padesáti, kdy hladina estrogenů, které ovlivňují kvalitu pojivové tkáně, prudce poklesne.

Slyšte o příčných plochých nohách. Jak tomu zabránit, jak s ním zacházet? Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Máte příčné ploché nohy?

Noha spočívá převážně na třech bodech - hlavách 1. a 5. metatarzálních kostí a patě. Jsou spojeny třemi oblouky tvořenými kostmi, podporovanými vazy a svaly. Dva jsou podlouhlé (střední a boční), jeden je příčný. Třetí je umístěn ve výšce hlav metatarzálních kostí a klínovitých a krychlových kostí.

Je to jemný oblouk za polštářky prstů. Tento oblouk je v provozu po celou dobu chůze: střídavě se zplošťuje a stoupá. Mělo by to být viditelné, když není noha zatížena.

Příčné ploché nohy způsobují metatarzalgii

Příčné ploché nohy nejsou zdravotním problémem, pokud nezpůsobují utrpení. Je to jen neobvyklá struktura chodidla. Toto onemocnění se však považuje za související s Mortonovou metatarzalgií, tj. Bolestí pod hlavami metatarzálních kostí.

Jeho prvním příznakem je tvorba kuřích oka, nejčastěji ve výšce 2. a 3. metatarzálních hlav. Poté se na místě kuřích obvykle objeví bolest bolesti, způsobená přetížením těchto bodů. Mohou se připojit k zánětu metatarsofalangeálních kloubů. V přední části nohy je pálivá bolest, která znemožňuje nosit těsné boty. Je spojena s degenerativními a zánětlivými změnami v nervech mezi metatarzálními kostmi.

Tyto změny jsou výsledkem mnoha let přetížení (tomu se říká Mortonova neuralgie / metatasalgie). Únavové zlomeniny jsou méně častým příznakem. Obvykle postihují 2. a 3. metatarzální kosti. Vyskytují se v důsledku opakovaného přetížení souvisejícího s příčnými plochými nohami. Bolest nepřichází náhle. Nejčastěji se vyvíjí během několika dní. Čerstvé zlomeniny nejsou na rentgenovém snímku viditelné (jsou zobrazeny pomocí magnetické rezonance a kostní scintigrafie).

Ploché nohy: Získaná nebo vrozená vada

Někteří z nás mají vrozenou laxnost vazů a kloubních tobolek, ale často se získávají příčné ploché nohy. Je to způsobeno hallux valgus, který zvedá první metatarzální kosti a přetěžuje ostatní, nadváhu, postupné ochabování vazů a kloubních tobolek, trauma, hormonální změny, nemoci (např. RA).

Na téměř všechny tyto faktory nemáme žádný vliv. Plochá noha je ale také upřednostňována svalovou slabostí a nošením bot na vysokém podpatku, což může způsobit kontrakturu Achillovy šlachy a s ní spojené nadměrné namáhání přední části chodidla. Důvodem jsou také prsty kladiva, deformace způsobená příliš malými botami.

Metody léčby příčné ploché nohy

V diagnostice příčné ploché nohy jsou nejužitečnější informace pro ortopedické terapeuty a terapeuty poskytovány výzkumem prováděným s využitím podoskopu a pedobarografické platformy. První z těchto zařízení pořizuje fotografii chodidel pro posouzení jejich tvaru. Druhý registruje rozložení zatížení na chodidle během chůze a běhu.

Zpočátku je metatarzalgie léčena symptomaticky. Odstranění kuřích zkušeným pedikérem, stejně jako nošení vložek a pelottes, přináší velkou úlevu. Zvětšují oblast zatížení nohy, díky čemuž snižují přetížení metatarzálních kostí a zvedají příčnou klenbu.

Peloti jsou často přilepení příliš blízko prstů, proto se zeptejte svého ortopeda, kam je umístit. S vložkami to není problém. Nejlepší jsou vyráběny na zakázku, ideálně přizpůsobené noze, ale ne levné (přibližně 300 PLN).

Metody léčby příčin nemoci jsou účinnější. V případě kontraktury Achillovy šlachy se ji pokouší natáhnout pomocí cvičení doporučených fyzioterapeutem nebo speciální ortézou. Pokud jsou příčné ploché nohy důsledkem hallux valgus, je tato deformace korigována chirurgicky.

Pokud metatarzalgii nelze léčit kauzálně, protože to souvisí s ochablostí pojivové tkáně, ze které jsou vyrobeny kloubní kapsle a vazy, existují chirurgické postupy k obnovení příčného oblouku.

"Zdrowie"

Přečtěte si také: SPORTOVSKÁ NOHA - příčiny a příznaky. Jaká je léčba nohy sportovce? PLOCHÉ NOHY u dětí - jak zabránit jejich rozvoji Proč stojí za to chodit naboso