Reakce na bolestivé vzpomínky

Před čtyřmi lety jsem se rozešel s klukem, kterého jsem velmi miloval. Potřeboval jsem hodně času, abych se naučil žít bez něj, hodně jsem trpěl. Teď mám nového přítele, kterého miluji, a přestože mi už moje stará láska nechybí, kdykoli ho vidím, cítím se fyzicky špatně, jsem naštvaný, bolí mě hlava, rozmazává se mi zrak, nohy odmítají poslouchat, třesou se mi ruce, říkám neurčitě a zbytečně. To je také to, co na mě jeho rodina působí, i když v menší míře, a na každého, kdo mi ublížil. Potřebuji chvilku, abych se z toho dostal, pak budu moci normálně mluvit. Chtěl bych se těchto útoků zbavit, protože mi ztěžuje život.

Je těžké opustit svoji citlivost a dobré paměťové reakce. Pohled na bývalého přítele a tyto lidi se pohybuje, můžete vidět bolestivé vzpomínky. Nemusí to být důkaz neproběhlé lásky, ale spíše ne zcela uzdravené trauma. Co dělat? Tady se obvykle doporučuje schůzka s psychoterapeutem - ale vím, že pro většinu je to obtížné nebo nemožné. Terapeutů není mnoho, v menších městech žádní nejsou, překážkou je nedostatek času, peněz a rozpaky. Ale můžete na tom pracovat sami: nevyhýbejte se trapným schůzkám, pokud k nim dojde - chovejte se k nim jako k dobrému „testovacímu poli“, jako k úkolu, nikoli jako hrozbě. Zvykněte si na takové situace. První, i malé úspěchy, vám dodají sílu a dokazují, že můžete být ještě lepší. Ne uhýbáním, ale čelem. S pozdravem!

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psychiatr druhého stupně