Sex: Jak přivést zpět touhu ve vztahu

Nic dobrého netrvá věčně, i ten nejsilnější chtíč časem slábne. Jak znovu zapálit smysly? Co dělat, když si chcete užít uspokojivý sex v dlouhodobém vztahu?

Každý z nás má jiné sexuální potřeby, a protože existují velké rozdíly v temperamentu, nestojí za to hledat normy a porovnávat se. Neexistuje nic jako průměrné libido (sexuální touha) nebo typická úroveň sexuální aktivity.

Vysoká i nízká potřeba jsou normální a zajímavé je, že libido není stálou hodnotou - mění se s věkem a závisí také na několika faktorech. Proto se chuť k sexu pravidelně zvyšuje a snižuje.

Bohužel i v úspěšném vztahu se touha „rozchází“ dvěma různými směry a stává se zdrojem konfliktů a vzájemných obviňování. Pokud se tedy něco ve vašem vztahu změnilo a jedna věc se chce milovat častěji, nestresujte se situací. Nejprve se pokuste pochopit, proč už nejste tak aktivní jako dřív, a poté to začněte dělat.

Poslechněte si, jak obnovit chtíč ve vztahu. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Touha - duševní stav a stav

To, jak se cítíte, má obrovský dopad na sílu vašeho pohlavního styku. O prázdninách nebo prázdninách, když jste svěží, uvolnění, nemyslíte na práci, milujete se mnohem častěji.

Výzkum potvrzuje, že únava a stres potlačují touhu. Nebuďte tedy překvapeni, že váš partner po sexu slábne, když má osobní problémy nebo pracuje od rána do pozdní noci.

Deprese, malátnost, nemoc také oslabují libido. Je zajímavé, že u žen se chuť k sexu mění také během menstruačního cyklu - během menstruace obvykle klesá (stejně jako celkový stav) a roste kolem ovulace ...

Přečtěte si také: Jak se mění ženské libido v závislosti na dni cyklu?

Určitý význam má také věk touhy

Matka příroda to zařídila tak, že čím je muž starší, tím je méně schopný. Tento princip se přenáší i do intimní sféry. Dvacetileté děti nemají problém s řízením, protože to rozšiřuje jejich mládí, třicetileté si také nestěžují na nedostatek touhy - jsou si již vědomy svých vlastních pocitů, mohou si užít sex a plně využívat studny potěšení.

U některých teplo smyslů mírně oslabuje ve čtyřicátých letech a ve většině v padesátých, šedesátých letech ... Můžete si pomoci? Ano, a nemusí to nutně být Viagra. Ve stáří lze touhu po sexu významně obnovit péčí o zdraví a fyzickou kondici, správnou výživou, cvičením a sportem. Opravdu to funguje!

Rutina je také nepřítelem touhy v dlouhodobém vztahu. Pokud se milujete stejným způsobem po mnoho let, nedivte se, že nakonec přestanete chtít. Nebojte se tedy do své ložnice vnést něco nového a vzrušujícího - erotické filmy, vychytávky v obchodech, masáže pro dva nejsou jen pro mladé! Úspěšný sex je velkou životní silou - tak to vyzkoušejte.

Chtíč - postoj k partnerovi je důležitý

Všimli jste si určitého vzoru? Sexuální temperament vždy dosahuje nejvyšší úrovně v raných fázích vztahu. Takto funguje láska!

V těle zamilované osoby zuří hormony a člověk by se mohl milovat celé hodiny. Po noci šílenství jdete do práce, vracíte se a jste opět připraveni na erotické zážitky ...

Ale pokud byste v takovém šílenství pokračovali navždy, neměli byste dostatek síly. Příroda se tedy ujistila, že nadšení postupem času vychladlo. Pocity se stávají méně násilnými, nutkání mít sex přichází každých několik dní. A ačkoli sex již není smyslovou explozí, může to být i tak skvělé.

Ale někdy je to jiné - touha odchází a nevrací se. Protože váš partner vás přestal mít rád nebo se vaše vztahy vkrádají do nelibosti, hněvu a lítosti. Proto je tak důležité pečovat o svůj vzhled, schopnost ztlumit vzájemná traumata a každodenní péči o dobré vztahy se svým partnerem.

Přečtěte si také: 6 tipů od Michaliny Wisłocky, jak diverzifikovat svůj sexuální život

>> Nenechte si to ujít

• Pokles libida - na čem závisí libido ženy?
• SEX v různých časech dne - vyberte si ten nejlepší čas pro vás
• Misionářská (klasická) pozice 5 způsoby

Zjistěte, jak zvýšit libido

Procesy související s menopauzou nebo andropauzou mohou libido oslabit, ale to lze s pomocí lékaře oddálit. Musíte také jít k němu, když důvodem pro nedostatek řízení jsou hormonální poruchy, deprese nebo nějaké chronické onemocnění. Důvodem jsou někdy léky, které užíváte, proto se zeptejte svého lékaře, zda je můžete nahradit jinými léky nebo alespoň změnit jejich dávkování.

Není pravda, že ...

... chtíč je instinkt, který musí být nutně uspokojen. Koneckonců, jsme lidé a stavíme se nad jiné pozemské bytosti. A naše výhoda oproti nim je mimo jiné na tom, že můžeme ovládat své touhy.
... láska a chtíč jsou vždy spojeny. Mnoho lidí bere sex jako potěšení samo o sobě a miluje se s někým, kdo je pro ně výlučně atraktivní. Dokonce se stane, že někdo, koho nemáte rádi, je fyzicky atraktivní.
... muž, který nezbaví své touhy, je vystaven dlouhodobé bolesti. Ve vysoce vzrušeném stavu může člověk cítit určitý tlak v perineu, ale není to bolest. Pokud takové napětí není vybité, brzy spontánně zmizí.
... čím více muž chce ženu, tím větší je jeho sexuální zdatnost. A někdy je to právě naopak - fascinace ženami může být tak zdrcující, že muže na chvíli zbaví moci. Touha potěšit svou milovanou ho paralyzuje.

Monotónnost je velkým nepřítelem touhy. Intimní život by měl být diverzifikovaný, a to nejen ve věku 20–30 let.

• Dejte si společně sprchu nebo pěnovou koupel (sklenka vína je také dobrý nápad).
• Pokud se obvykle milujete ve tmě, během dne se zblázněte.
• Nejen postel je místem pro lásku. Zkusili jste se někdy milovat na koberci nebo kolem velkého zrcadla?
• Přečtěte si erotický román nahlas, vyprávějte své fantazie, vymýšlejte pikantní scénáře - na tom není nic špatného!
• K pohlazení používejte peří, hedvábí, led - aby pocity byly co nejrůznější.

Doporučený článek:

"Zdrowie"