Tepelný šok - jak tomu zabránit? První pomoc při tepelném šoku po koupání ve studené vodě

Tepelný šok po koupání ve studené vodě je přirozenou reakcí horkého organismu na náhlý kontakt s chladem. Kontakt s vodou při teplotě 13 ° C přispívá k rychlému poklesu tělesné teploty, a tím - k nerovnováze, poruchám krevního oběhu a problémům s dýcháním, které mohou v extrémních případech dokonce vést k smrti. Zjistěte, jak se vyhnout tepelným šokům po koupeli ve studené vodě a jak poskytnout první pomoc osobě, která takový šok utrpěla.

Tepelný šok po koupání ve studené vodě je přirozenou reakcí horkého organismu na náhlý kontakt s chladem, který má za následek rychlý pokles tělesné teploty. Mělo by se pamatovat na to, že voda vede teplo mnohem lépe a ochladí tělo 20krát rychleji než vzduch, proto v teplých (a zejména horkých) dnech, kdy se tělo zahřívá velmi rychle, dokonce i ve vodě s teplotou nad 0 ° C může dojít k tepelnému šoku.

Tepelný šok také přispívá k hyperventilaci, tj. Zrychlenému, nekontrolovanému a prohloubenému dýchání. Zvýšené dýchání často způsobuje problémy s krevním oběhem, což může vést k závratím a mdlobám.

Náhlé vystavení studené vodě může u některých lidí dokonce způsobit, že srdce přestane bít. Při opalování na pláži se cévy při působení tepla rozšíří a naplní spoustou krve. Kontakt se studenou vodou způsobí, že se cévy rychle stahují a „vytlačují“ krev do srdce. Srdce není schopné rychle pumpovat tolik krve a v důsledku toho může přestat fungovat.

Další faktory přispívající k tepelnému šoku:

• doba
• pití alkoholu
• vysoká únava těla

Důležité

Co dělat, aby nedošlo k tepelnému šoku?

Zvláštní pozornost je třeba věnovat v horkých dnech, kdy relaxujete u moře nebo jezera. Pamatujte, že byste si měli pomalu zvykat na teplotu vody, například se projděte po pobřeží a ponořte pouze kotníky. Před vstupem do vody je dobré si ochladit obličej, krk a oblast srdce a poté trochu vystříknout. Teprve poté může být celé tělo postupně mokré.

Tepelný šok - první pomoc

Tepelný šok nastane, když teplota těla náhle poklesne. Pak se rychlost přenosu tepla pokožkou změní. Cílem první pomoci je proto ohřát zraněného, ​​aby se stabilizovala teplota ochlazeného organismu. Za tímto účelem by měl být zachráněný co nejdříve přemístěn na místo chráněné před větrem, teplé a suché a postupně ho zahřívat. Co nejdříve byste měli svléknout nasáklé oblečení a opatrně si zahřát záda, krk a hlavu. Oběť tepelného šoku by měla být izolována od chladu, takže je nejlepší ji přikrýt přikrývkou. Poté by mělo následovat pomalé spontánní zahřívání těla.

Přečtěte si také: Svalové křeče při plavání. Jak zabránit svalovým křečím ve vodě? Jak si vybrat opalovací krém s UV filtrem? Bílé sluneční značky. Jak se zbavit bílých skvrn a zabarvení po opalování?