Tepelný šok po koupání ve studené vodě je přirozenou reakcí horkého organismu na náhlý kontakt s chladem. Kontakt s vodou při teplotě 13 ° C přispívá k rychlému poklesu tělesné teploty, a tím - k nerovnováze, poruchám krevního oběhu a problémům s dýcháním, které mohou v extrémních případech dokonce vést k smrti. Zjistěte, jak se vyhnout tepelným šokům po koupeli ve studené vodě a jak poskytnout první pomoc osobě, která takový šok utrpěla.
Tepelný šok po koupání ve studené vodě je přirozenou reakcí horkého organismu na náhlý kontakt s chladem, který má za následek rychlý pokles tělesné teploty. Mělo by se pamatovat na to, že voda vede teplo mnohem lépe a ochladí tělo 20krát rychleji než vzduch, proto v teplých (a zejména horkých) dnech, kdy se tělo zahřívá velmi rychle, dokonce i ve vodě s teplotou nad 0 ° C může dojít k tepelnému šoku.
Tepelný šok také přispívá k hyperventilaci, tj. Zrychlenému, nekontrolovanému a prohloubenému dýchání. Zvýšené dýchání často způsobuje problémy s krevním oběhem, což může vést k závratím a mdlobám.
Náhlé vystavení studené vodě může u některých lidí dokonce způsobit, že srdce přestane bít. Při opalování na pláži se cévy při působení tepla rozšíří a naplní spoustou krve. Kontakt se studenou vodou způsobí, že se cévy rychle stahují a „vytlačují“ krev do srdce. Srdce není schopné rychle pumpovat tolik krve a v důsledku toho může přestat fungovat.
Další faktory přispívající k tepelnému šoku:
- doba
- pití alkoholu
- vysoká únava těla
Co dělat, aby nedošlo k tepelnému šoku?
Zvláštní pozornost je třeba věnovat v horkých dnech, kdy relaxujete u moře nebo jezera. Pamatujte, že byste si měli pomalu zvykat na teplotu vody, například se projděte po pobřeží a ponořte pouze kotníky. Před vstupem do vody je dobré si ochladit obličej, krk a oblast srdce a poté trochu vystříknout. Teprve poté může být celé tělo postupně mokré.
Tepelný šok - první pomoc
Tepelný šok nastane, když teplota těla náhle poklesne. Pak se rychlost přenosu tepla pokožkou změní. Cílem první pomoci je proto ohřát zraněného, aby se stabilizovala teplota ochlazeného organismu. Za tímto účelem by měl být zachráněný co nejdříve přemístěn na místo chráněné před větrem, teplé a suché a postupně ho zahřívat. Co nejdříve byste měli svléknout nasáklé oblečení a opatrně si zahřát záda, krk a hlavu. Oběť tepelného šoku by měla být izolována od chladu, takže je nejlepší ji přikrýt přikrývkou. Poté by mělo následovat pomalé spontánní zahřívání těla.
Přečtěte si také: Svalové křeče při plavání. Jak zabránit svalovým křečím ve vodě? Jak si vybrat opalovací krém s UV filtrem? Bílé sluneční značky. Jak se zbavit bílých skvrn a zabarvení po opalování?
