Spánek ovlivňuje náš vzhled a pohodu, ale může také přispět k rozvoji takových nebezpečných nemocí, jako je cukrovka. Podle amerických vědců z Lékařské univerzity v Chicagu narušení spánku zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2. Délka a hloubka spánku jsou důležité a bez ohledu na to, zda je narušen vnějšími faktory.
Vědci zkoumali skupinu několika desítek dobrovolníků, kteří byli několik nocí vyrušováni různými zvuky. Objevily se, když mozek pražců vstupoval do fáze hlubokého spánku. Nezobudili se však, ale byli dostatečně silní, aby narušili fázi hlubokého spánku.
Přečtěte si také: Špatná strava způsobuje nespavost a problémy se spánkemNarušení spánku a riziko cukrovky
Výzkum ukázal, že narušení spánku vede ke snížení citlivosti tkáně na inzulín a v důsledku toho ke zvýšenému riziku vzniku cukrovky typu 2. Aby se zabránilo onemocnění, starejte se nyní o kvalitu spánku. Potichu spát, dobře snít ...
--choroba-przenoszona-przez-wszy-i-pchy.jpg)
