Byliny pomohou posílit tělo před podzimní / zimní infekční sezónou nebo po nemoci. Vyplatí se je používat, zejména pokud je vaše strava chudá na vitamíny, nemáte čas ani chuť cvičit, jste ve stresu a často máte noci. Které byliny pro posílení jsou nejcennější a jak je použít, aby přinesly očekávaný účinek?
Posílení bylin, jak název napovídá, podporuje obranyschopnost těla a pomáhá mu předcházet infekci - nebo s ním bojovat rychleji, pokud k němu dojde i přes profylaxi.
Neudělají zázraky, to znamená, že nás nebudou chránit před každou infekcí na podzim / zimu, zvláště pokud nás problematika imunity každodenně příliš nezajímá, pamatujeme si ji, až když se staneme snadným terčem virů a bakterií.
Při pravidelném používání nás ale mohou výrazně posílit, zvláště pokud si vybereme ty, jejichž účinky potvrdila moderní medicína.
Stojí za to pamatovat, že každá z těchto rostlin má mírně odlišné vlastnosti a působí na tělo jiným způsobem. Každý z nich to však posílí a pomůže snížit riziko podzimní a zimní infekce. Objevte nejúčinnější byliny pro posílení těla.
Obsah
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Divoká růže
- Kořen ženšenu
- Černá šeřík
- Rowan ovoce
- Očistit
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Polysacharidy, flavonoidy, polyfenolové kyseliny, alkylamidy a polyacetyláty obsažené v bylině a kořenu echinacea mají silný imunostimulační účinek. Bylo prokázáno, že stimulují aktivitu lymfocytů a zvyšují přirozenou imunitu těla, čímž snižují náchylnost k virovým a bakteriálním infekcím.
Infuze echinacey a hotové přípravky z ní chrání před typickými podzimními infekcemi, jako je nachlazení, chřipka, zánět hltanu nebo zánět průdušek, jakož i proti houbovým infekcím v ústech, protože tato bylina má také antifungální vlastnosti. Odvar z této byliny také pomůže při únavě a slabosti během rekonvalescence.
Chcete-li jej připravit, nalijte lžíci rozdrcených kořenů echinacey sklenicí vody, vařte ji a udržujte ji na mírném ohni po dobu 10-15 minut, poté ji odložte na čtvrt hodiny a přeceďte - pijte tento odvar na půl sklenice třikrát denně.
Na druhou stranu je domácí tinktura Echinacea skvělým způsobem, jak zkrátit dobu infekce. 10 dag sušených a mletých kořenů nebo byliny nalijte 1/2 l čisté vodky, nádobu pevně uzavřete. Odložte na teplé místo a každý den protřepejte. Po dvou týdnech tinkturu dekantujte a vytlačte sediment hustou gázou. Vezměte 2 ml tinktury každé 2-3 hodiny, abyste zkrátili dobu infekce.
Je třeba si uvědomit, že léčba echinaceou, zejména pomocí hotových přípravků, by měla být prováděna maximálně 10 dní - její dlouhodobé užívání může snížit imunitu.
Podívejte se na další fotografie Echinacea (ECHINACEA) na nachlazení a další. Léčivé vlastnosti echinacey 3Divoká růže
Jeho zralé ovoce je velmi cenným zdrojem vitaminu C, nezbytného pro správný průběh fagocytózy (tj. Neutralizace patogenních mikroorganismů bílými krvinkami).
Jeho účinnost se zvyšuje v kombinaci s bioflavonoidy - a v této rostlině se také nacházejí ve velkém množství. V šípcích je také značné množství dalších složek, včetně vitamínů B, vitaminu E, karotenoidů, minerálních solí a organických kyselin, které zlepšují zdraví a podporují imunitu.
Šípková infuze by měla být podána profylakticky i během rekonvalescence. Nalijte polévkovou lžíci drceného ovoce se sklenicí vroucí vody a nechejte ji zakrytou po dobu čtvrt hodiny, poté přeceďte. Vypijte sklenici teplé infuze 2-3krát denně.
Doporučený článek:
Byliny na hyperaktivní štítnou žlázu: fungují? Které bylinné směsi jsou účinné ...Kořen ženšenu
Skrývá velmi cennou látku: až 12 procent. Triterpenové saponiny odvozené od damaranu označované jako ginsenosidy. Díky nim je ženšen všestranně využitelný v medicíně a má velmi pozitivní účinek na náš imunitní systém.
Tyto látky stimulují imunitní buňky (lymfocyty, makrofágy) a spouštějí jejich okamžitou reakci na patogenní mikroorganismy vstupující do těla. Ženšen také obsahuje četné vitamíny, minerály, aminokyseliny, polysacharidy, peptidy, flavonoidy a éterický olej.
Má velmi silný účinek, a proto je nejbezpečnější používat hotové přípravky se standardizovaným množstvím kořenového extraktu. Před tím stojí za to poradit se s lékařem, protože některá onemocnění (např. Hypertenze nebo srdeční problémy) vylučují, abyste si je užívali sami.
Černá šeřík
Pro terapeutické účely se používají květy a plody černého bezu s nejvyšší koncentrací biologicky aktivních sloučenin. Květy obsahují mnoho flavonoidů, organické kyseliny, třísloviny, triterpeny a ovoce navíc vitamíny, zejména vitamin C a provitamin A.
Elderberry působí preventivně, ale také dokonale posiluje tělo během infekce a urychluje zotavení. Odvar z květů bezu a ovocné šťávy mají silný diaphoretický účinek, pomáhají bojovat s horečkou a mají také expektorační vlastnosti, proto je vhodné je používat například při bronchitidě a jiných onemocněních hrdla.
Posilují také sliznice krku a dýchacích cest, což snižuje šíření mikrobů. Mají také antivirové vlastnosti. Chcete-li připravit posilující odvar z květů bezu, nalijte polévkovou lžíci sušených květin se sklenicí studené vody, přiveďte k varu a vařte pět minut, poté na čtvrt hodiny odložte, přeceďte a vypijte 1/3 šálku 2-3krát denně.
Doporučený článek:
3 bylinky, které vás rozveselíRowan ovoce
Mají všestranné vlastnosti - včetně posílení těla. Lze je použít proti bakteriálním infekcím, preventivně proti nachlazení a chřipce, doporučují se také během rekonvalescence.
Ovoce jeřabiny obsahuje organické kyseliny a karotenoidy, stejně jako třísloviny, sacharidy (včetně sorbitolu), hodně vitaminu C a provitamin A. Ovocný odvar si můžete připravit i doma - stačí polévkovou lžíci drceného ovoce nalijte sklenicí vlažné vody, přiveďte k varu a zahřejte po dobu 5 minut, přikryté, poté odloženo na čtvrt hodiny a přeceďte. Můžete vypít půl sklenice 2-3krát denně.
Očistit
Tento okrasný keř, který v Polsku roste pouze v květináčích, se po staletí používá v přírodní medicíně v zemích sousedících se Středozemním mořem. Cistus obsahuje mnoho polyfenolů a flavonoidů, které posilují tělo a podporují fungování imunitního systému.
V případě infekce může pití čaje z čištění dokonale doplnit léčbu předepsanou lékařem, zlepšit pohodu a urychlit zotavení. Můžete si ji koupit v bylinném obchodě nebo si ji připravit z listů rostliny pěstované na vašem parapetu. Polévková lžíce čerstvých (drcených) nebo sušených listů by měla být vařena stejným způsobem jako běžný čaj, ponechána zakrytá po dobu 8–10 minut, poté přecezena a vypita dvakrát nebo třikrát denně.
O léčivých bylináchNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.