Podle nedávného výzkumu může provádění mozkových činností, jako je čtení nebo hraní her, ve středním věku a později, pomoci zpoždění nebo zabránit ztrátě paměti.
Do studie bylo zařazeno 197 lidí ve věku 70 až 89 let, kteří měli mírné kognitivní poškození nebo u kterých byla diagnostikována ztráta paměti, a 1 224 lidí stejné věkové skupiny bez problémů s pamětí.
Všichni účastníci byli dotázáni na své každodenní činnosti v předchozím roce, kromě toho, když jim bylo 50 až 65 let.
Ti, kteří ve starém věku četli knihy, hráli hry, používali počítače a vyráběli řemesla, jako je výroba keramiky nebo přikrývky, měli o 30 až 50 procent nižší pravděpodobnost ztráty paměti než lidé, kteří tyto mentální činnosti nevykonávali . Navíc lidé, kteří sledovali televizi méně než sedm hodin denně ve svém stáří, měli o 50 procent nižší pravděpodobnost ztráty paměti než ti, kteří sledovali televizi déle než sedm hodin denně.
Studie také zjistila, že lidé, kteří se účastnili společenských aktivit a četli časopisy ve středním věku, měli o 40 procent nižší pravděpodobnost ztráty paměti než ti, kteří takové činnosti nevykonávali.
Zjištění byla zveřejněna v úterý a očekává se, že budou představena na výročním zasedání Americké neurologické akademie (AAN) v Seattlu.
„Studie je vzrušující, protože ukazuje, že stárnutí nemusí být pasivním procesem. Jednoduše provedením kognitivního cvičení se můžete v budoucnu chránit před ztrátou paměti, “ uvedl autor studie v tiskové zprávě z časopisu ANN, Dr. Yonas Geda, neuropsychiatr na Mayo Clinic v Rochesteru v New Yorku.
"Výzvou tohoto typu výzkumu je samozřejmě to, že se spoléháme na vzpomínky účastníků na minulost, a proto musíme výsledky potvrdit dalším výzkumem, " dodal Geda.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
