S bakteriemi přicházíme do styku každý den, ale většina lidí není v nebezpečí. A kde obvykle číhají ty zdraví škodlivé? Ukázalo se, že na klávesnici počítače, myši, kuchyňském dřezu, nákupním košíku nebo zábradlí v autobuse může být více fekálních bakterií než na toaletě! Poradíme vám, jak snížit riziko infekce patogenními mikroorganismy.
V přírodě z nich není žádné prostředí. Vědci vypočítali: kolem nás je 5 x 1030 bakterií. Nacházejí se v našem jídle, ve vodě, ve vzduchu, uvnitř jiných organismů a na jejich povrchu, v prachu. Avšak asi 95 procent. z nich nás neohrožují a jsou dokonce užitečné. Pouze několik procent tvoří patogenní bakterie, tj. Patogeny.
Zabývá se nimi klinická mikrobiologie. V lidském těle a kůži jsou také neškodné a často dokonce esenciální bakterie - nacházejí se v zažívacím traktu, dýchacím systému a na pokožce. Nejsou přítomny ve sterilních oblastech (např. V nervovém systému, mozku, uvnitř oční bulvy).
Jednou z mnoha rolí našich vlastních bakterií je ochrana před škodlivými mikroby z vnějšího světa. Umýváním pokožky ve vodě saponátem smýváme nečistoty (tj. Pot, tuk, odumřelé buňky pokožky) společně s bakteriemi - těmi, které tvoří náš ochranný plášť, a patogeny. Neexistuje však lepší ochrana proti patogenním mikrobům - bakterie neskákají, musí se přenášet, takže pokud si umyjeme ruce, omezíme jejich šíření.
To by mělo být vždy provedeno před jídlem a po odchodu na toaletu. Užívání antibakteriálních mýdel však necháme pro výjimečné situace - např. V nemocnici. Stojí za to vědět, že bakterie v našem prostředí mohou přežít několik týdnů, měsíců nebo dokonce let (např. Některé druhy Salmonella žít více než 4 roky).
V kanceláři
Nejde o toaletu, ale o pracovní stůl, který je největším bakteriálním nebezpečím při práci. Proč? Koupelny jsou umyté a dezinfikovány, psací stoly a telefony obvykle nikdo nečistí. Jsou domovem 400krát více bakterií než toaleta. Zbytky jídla, hrnky s nedokončenou kávou, pera, klávesnice, myši a telefony, kterých se dotýká každý - to jsou oblíbená místa bakterií. Na telefonním sluchátku je 3824 mikrobů / cm2! Na záchodové desce však pouze 7,5 bakterií / cm2.
Existují však jednoduché způsoby, jak se tomuto riziku vyhnout - před jídlem si umyjte ruce, nenechávejte na stole otevřené jídlo a udržujte pořádek na pracovišti. A vlastní telefon (stejně jako mobilní telefon) očistěte vatovým tamponem s čisticím prostředkem, saponátem na nádobí nebo lihovinou.
Přečtěte si také: KOUPELNA - jak ji vyčistit, abyste se zbavili nebezpečných bakterií Dobré bakterie v těle: mikroby, které chrání před chorobamiV kuchyni
Nejde o nejšpinavější místo v domě, to není toaleta nebo odpadkový koš! Nebezpečný je dřez (více znečištěný než samotné záchodové prkénko), kuchyňské čističe a utěrky - i ty, které vypadají čistě a téměř nové.
Je to proto, že kombinace vlhkosti a rozpadajících se zbytků jídla je skvělým prostředím pro množení bakterií. Kromě toho je snadné se nakazit, protože patogeny mají možnost rozšířit se do rukou, jídla, nádobí. 40 000 lidí žije na kuchyňských houbách. bakterií / 1 cm2, což je 70krát více než například na podlaze v kuchyni. Podle výzkumu 90 procent. houby a hadry a téměř polovina umyvadel je domovem potenciálně patogenních mikrobů.
Jak se chránit před kuchyňskými bakteriemi? Nejprve si důkladně umyjte ruce. A desky, umyvadlo a rukojeť chladničky by měly být nejen umyty, ale také dezinfikovány, zejména po kontaktu se syrovým masem nebo rybami. Umyjte ubrusy a kuchyňské utěrky v horké vodě, houbu vyměňujte jednou týdně a každý den ji osušte v mikrovlnné troubě nebo myčce.
Skladujte syrové potraviny mimo hotová jídla. Skořápky vajec důkladně umyjte (ale těsně před použitím), maso, ovoce a zeleninu. Pokud chcete zmrazené potraviny dále skladovat, nenechte je rozmrazit - vytvářejí se v nich bakterie produkující toxiny. Po opětovném zmrazení se bakterie již nerozmnožují, ale zůstávají toxiny (odolné vůči varu), které mohou způsobit otravu.
A jak se zbavit bakterií z oděvů a oděvů? Ukazuje se, že praní při 30–60 ° C běžnými čisticími prostředky nemusí vždy odstranit všechny patogeny. K tomu potřebujete vysokou teplotu (to je místo, kde se obvykle perou ručníky, ubrusy a ložní prádlo), chlorové bělidlo - nedoporučuje se pro jemné tkaniny - nebo speciální prášek nebo kapalina, která odstraňuje většinu bakterií při 40 ° C.
Praní prádla, například s fekálními bakteriemi, je spolu s dalším oblečením přenáší na celou dávku. Po praní navíc v pračce zůstává mnoho bakterií, které kontaminují následné prádlo. Zvláštní pozornost je třeba věnovat praní ložního prádla, ručníků, spodního prádla, kuchyňských zástěrek, zahradního oblečení, dětského oblečení a plyšových hraček.
Stojí za to vědětFekální bakterie na ... zubním kartáčku
Místností, která vyžaduje více času na úklid, je koupelna. Bakterie žijící v záchodové míse se volně šířily po celé koupelně. Při vypouštění vody se stříkají do výšky 1,5 metru a tento zvláštní sprej, který spadne, se usadí na ručnících, zubních kartáčcích, umyvadle.
Aerosol také prosakuje mezerami mezi skořepinou a spuštěnou deskou! Proto je dobré dezinfikovat toaletu roztokem chloru každý den. Uchovávejte zubní kartáčky a kosmetiku ve skříňce a ručníky perte při vysoké teplotě.
V obchodě
Američtí mikrobiologové tvrdí, že nákupní vozíky jsou špinavější než městské toalety. Situace v polských obchodech je obdobná, proto si po nakupování umyjte ruce a nedávejte své dítě do nákupního košíku ani se ho nedotýkejte.
V případě potřeby přikryjte sedačku speciálním izolačním potahem pro dítě. Chcete-li chránit své nákupy, zabalte je do sáčků a poté je vložte do košíku. Můžete si také koupit speciální tašku připevněnou suchým zipem po stranách nákupního košíku.
Používání testerů v lékárnách je riskantní. Přestože rtěnky a oční stíny obsahují konzervační látky, postupem času jsou stále méně účinné, jsou však vystaveny různým bakteriím, které zanechávají ženy, které je testují. Nejbezpečnější jsou prášky, stíny a tvářenky - neobsahují přísady, které se bakteriím obzvláště líbí.
Před vyzkoušením pro jistotu otřete vrchní vrstvu kosmetiky kapesníkem. Rtěnky a lesky na rty mohou být nebezpečnější - měli byste s nimi také otřít vrchní část před aplikací na pokožku. Nikdy nezkoušejte řasenky na vlastních řasách a na pokožce rukou testujte tužky a oční linky (zejména ty druhé, protože jsou založeny na vodě). Naneste základ čistou houbou, ale daleko od očí a úst. Pokud chcete vyzkoušet kosmetiku pro péči o pleť, požádejte o vzorek.
Ve veřejné dopravě
Zábradlí, knoflíky, sedadla v autobusech, tramvajích a metrech - to jsou potenciální místa pro nebezpečné bakterie. Britští vědci objevili fekální bakterie u každé čtvrté osoby cestující metrem a autobusem. Je to důkaz toho, že si po použití toalety nemyjete ruce.
Nedotýkejte se svého obličeje při řízení veřejné dopravy a při nejbližší příležitosti si umyjte ruce. Také stojí za to nosit speciální ubrousky nebo dezinfekční gel, kterým si můžete vyčistit ruce bez použití vody.
Na hřišti
Vybavení dětských hřišť, jako jsou kolejnice pro autobusy, je také plné bakterií. Rostoucí počet výzkumů ukazuje, že špína hraje v prevenci alergií pozitivní roli. Existuje podezření, že rychlý nárůst počtu alergiků v posledních letech souvisí mimo jiné s s nadměrnou hygienou života.
Imunitní systém malého dítěte potřebuje neustálý trénink v kontaktu s různými patogeny. Trochu špíny tedy neublíží - přesvědčují lékaři, což samozřejmě neznamená, že bychom si po návratu z hřiště a před jídlem neměli u dětí vytvořit návyk umýt si ruce.
>>> PŘEČTĚTE SI VÍCE o příčinách epidemie alergie >>>
Udělejte to nutněProč je nutné bojovat s kamenem?
V záchodové míse, umyvadle, vaně, sprchovém koutu je přítomen žlutooranžový nebo šedivý sediment. Můžete to vidět na dně konvice (elektrické a tradiční), v pračce. Vždy je to způsobeno tvrdou vodou. Výzkum ukazuje, že 90 procent této vody je. domácnosti v Polsku.
Nejde jen o estetický problém, ale také o hygienický problém - vodní kámen usnadňuje hromadění bakterií. Díky své porézní struktuře jsou místa pokrytá kamenem dokonalým prostředím pro bakterie - je jich tam 40 procent. více než na hladkých površích. V takových podmínkách mohou bakterie přežít až 50 dní, přestože jsou opláchnuty vodou.
Proto je důležité systematicky odstraňovat vodní kámen speciálními přípravky. Zařízení bez usazenin funguje lépe (pračka, rychlovarná konvice) a povrchy chráněné proti vodnímu kameni se špiní mnohem pomaleji.
