Energetické nápoje: nebezpečí pro mladé lidi

Významné procento (mezi 30 a 50%) dětí, dospívajících a mladých dospělých pravidelně konzumuje energetické nápoje.
Tento „módní“ efekt představuje riziko pro mladé spotřebitele; ve skutečnosti četné zprávy zdůraznily četné vedlejší účinky.
Tyto energetické nápoje obsahují kofein, taurin, cukr ve formě glukuronolaktonu, vitamíny a sladidla.

Kofein

• Rychlost kofeinu je 4 až 5krát vyšší než u běžně konzumovaných sodovek.
• Kofein je také přítomen v některých rostlinných extraktech přítomných v těchto nápojích.

Býčí zápasy

• Taurin, přítomný v těle, zvyšuje kontraktilitu svalů.
• U energetických nápojů je přítomen ve vysokých koncentracích.

Glukuronolakton

Glukuronolakton, obvykle přítomný v těle, je cukr získaný z glukózy, přítomný ve velmi důležitých koncentracích.

Vedlejší účinky

Byly zdůrazněny četné vedlejší účinky:

• Záchvaty
• Tachykardie a poruchy srdečního rytmu.
• Vysoký krevní tlak
• Cukrovka
• Poruchy spánku
• Poruchy chování a nálady: agresivní chování, násilí, podrážděnost, halucinace ...

Lékové interakce

Energetické nápoje mohou ovlivňovat určité léky.

Zvýšení účinků alkoholu

Energetické nápoje zvyšují stimulační účinek alkoholu.

Zvýšená rizika při pití energetických nápojů

Studie zveřejněná v roce 2008 v „Journal of Adolescent Health“, založená na 795 newyorských studentech, ukázala, že ti, kteří konzumovali mnoho energetických nápojů, šestkrát nebo více měsíčně, měli v průměru třikrát více rizik nežli chudí spotřebitelé a ne-spotřebitelé, kteří jsou kuřáky, zneužívali drogy, ale také násilně bojovali během roku před studií. Na druhé straně měli také dvakrát větší riziko kouření a problémové konzumace alkoholu. (Source Relax news).

Tipy

• Vyvarujte se konzumaci těchto nápojů, ale pokud ano, konzumujte maximálně polovinu plechovky denně.
• Nekombinujte s alkoholem nebo léky, které působí na centrální nervový systém nebo které způsobují neurologické účinky.