Dlouhé běhy a dna

Běhám asi 50-70 km týdně, jsem štíhlá, nepiji alkohol, dávám si pozor na to, co jím, snažím se dodržovat dietu, piji hodně vody. Užívám hořčík s draslíkem a Allupol 100 mg denně. Každých 1,5 měsíce mám dnavý záchvat (březen, červen a nyní srpen), palec na noze je vždy napaden na pravou nohu. Koncentrace kyseliny je mírně nad normální hodnotou (6,5 až 8,6 mg / dL), ostatní výsledky jsou dobré. Mohou běhy způsobit záchvaty? Pokud ano, kolik dní bych mohl běžet, aniž bych si ublížil? S pozdravem.

Dna je genetické onemocnění, jehož příznaky se zhoršují nesprávnou stravou a životním stylem. Cvičení, zejména jogging, může zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi a vyvolat záchvaty nemoci.

Chcete-li posoudit, zda můžete běžet a kolik kilometrů, budete muset vysledovat stravu a odhadnout příjem purinu. Stejně důležité bude: čas tréninku, typ tréninku (ať už intervalový nebo ne), rovnováha tekutin během a po něm. Pouze všechny tyto informace a navíc další tělesné testy vám mohou pomoci určit optimální cvičení. S pozdravem.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.