- Používejte opalovací krémy, chráňte pokožku oděvem nebo se v centrálních hodinách dne vyhýbejte slunci, abyste chránili pokožku před slunečními paprsky UV, které způsobují rakovinu kůže.
Vystavení slunečním paprskům a nechráněným solárním stanicím zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže, což je onemocnění, které postihuje každoročně pět milionů Američanů a v mnoha případech přesahuje rakovinu prsu, Colon, plíce a prostata, vzpomněli si Carolyn Heckmanová, docentka programu prevence a kontroly rakoviny v centru Fox Chase Cancer Center ve Filadelfii ve Spojených státech.
Abychom předešli rakovině kůže a plně si užili letní aktivity v zahraničí, je nutné přijmout opatření na ochranu před UV paprsky.
Prvním z nich je vyhnout se opalování úmyslně.
Druhým je aplikovat na kůži opalovací krém s faktorem ochrany před sluncem (SPF) nejméně 30, patnáct minut před sluncem. Ochranu je nutné obnovovat každé dvě hodiny (každou hodinu, pokud pláváte).
Kromě toho je vhodné zůstat ve stínu nebo v interiéru mezi deseti ráno a čtyři odpoledne, protože sluneční paprsky jsou v tomto časovém úseku silnější.
Ochranná opatření by měla být posílena i v blízkosti vody nebo na písku, protože sluneční paprsky se odrážejí na obou površích a jsou silnější.
Nakonec se doporučuje přikrýt co nejvíce kůže oděvem a chránit obličej a oči širokým lemem klobouku a sluneční brýle.
nikitabuida
