Celulitida - jak se jí efektivně zbavit? Osvědčené metody pro celulitidu

Celulitida nebo pomerančová kůra je zhoubou mnoha žen. V zimě jsme celulitidu opatrně schovávali pod silnou vrstvou oblečení, ale léto nemilosrdně odhalí, že téměř všichni bojujeme s celulitidou. Připravte se nyní na bezstarostné opalování a zkontrolujte, jak se zbavit celulitidy.

Celulitida je zdeformovaná tuková tkáň, která se projevuje nerovnou a vypouklou kůží, která připomíná povrch pomeranče, odtud název pomerančová kůra. Celulitida se vytváří v důsledku tlaku vyvíjeného tukem na vertikálně uspořádanou pojivovou tkáň, která obklopuje tukové buňky v našem těle. Výsledkem tohoto procesu je zhutnění tukové tkáně, což se projevuje nerovnostmi na pokožce. Celulitida se vyskytuje v těch částech ženského těla, kde si tělo obvykle ukládá tuk, tj. Na kůži stehen, hýždí a břicha, méně často na pažích.

Poslechněte si osvědčené metody pro celulitidu. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Celulitida a celulitida

Je také důležité vysvětlit, co je celulitida, s níž je celulitida často chybně identifikována. Celulitida je zánět kůže a podkožní tkáně způsobený bakteriemi ve skupině Streptococcus a Staphylococcus, tj. např. se stafylokokem. Celulitida může postihnout jakoukoli část těla, nejen stehna, ale i obličej. Příznaky celulitidy nemají nic společného s kůží pomerančové kůry, protože postižená oblast je červená. Základem léčby celulitidy je antibiotická léčba, která může trvat až 6 měsíců.

Jak se zbavit celulitidy

Celulitida - zdravá strava pro celulitidu

Proti celulitidě lze bojovat konzumací velkého množství vlákniny a celých zrn, stejně jako ovoce a zeleniny, protože přispívají k odstraňování toxinů z těla a zabraňují shlukování pokožky. Mezi produkty proti celulitidě patří také chřest, brokolice, tučné ryby a exotické ovoce, jako je grapefruit, ananas a citrony.

Bojujte proti celulitidě - pijte hodně vody

Pokud zvýšíte příjem vody, vaše tělo začne rychleji vylučovat přebytečný tuk, včetně tuku uloženého jako celulitida. Nedostatek vody narušuje výměnu tekutin, což způsobuje ukládání vody a tvorbu pomerančové kůry.

Celulitida - základem je pravidelné cvičení

Nadváha podporuje tvorbu celulitidy. Proto je důležité začít pravidelně cvičit. Můžete chodit, běhat, plavat, cvičit jógu - doporučuje se jakýkoli druh fyzické aktivity. Je důležité cvičit pravidelně, nejlépe několikrát týdně.

Masírujte celulitidu

Masáž celulitidy stimuluje cirkulaci krve a tekutin, což vede k lámání tukových tkání. Nejlepší je provádět masáž kávovou sedlinou, protože kofein urychluje proces spalování tuků.

Celulitida - vyhoďte těsné oblečení

Příliš těsné kalhoty brání správnému prokrvení, které může způsobit celulitidu, proto nikdy nenoste příliš malé oblečení.

Zdroj:

1. Klinická studie provedená u 56 žen. Klinická studie provedená u 56 žen 3. Analýza kalhotek - klinická studie provedená mezi 50 ženami 4. Analýza fotografií z kalhot - klinická studie provedená mezi 48 ženami.