Menstruační cyklus se vyskytuje u sexuálně zralých žen. Menstruační cyklus je změna v těle ženy v určitých fázích, která jej připravuje na oplodnění vajíčka. Přečtěte si, jak dlouhý je menstruační cyklus, jak ho počítat a dozvíte se o fázích menstruačního cyklu.
Obsah:
- Menstruační cyklus: jak dlouho to trvá?
- Menstruační cyklus: jak počítat?
- Fáze menstruačního cyklu
Menstruační cyklus: jak dlouho to trvá?
Menstruační cyklus (ovulační cyklus, menstruační cyklus) je neustálá změna hladin hormonů. Hlavními hráči jsou hlavně estrogeny a progesteron. Jsou podporovány folikuly stimulujícím hormonem (FSH), který stimuluje růst ovariálních folikulů, a luteinizačním hormonem (LH), který řídí uvolňování vajíčka z Graafova folikulu. V různých fázích menstruačního cyklu určují hormony nejen psychiku a pohodu, ale také vzhled ženy.
Menstruační cyklus obvykle trvá 28 dní, ale není důvod k obavám o několikadenní odchylku - když cyklus trvá od 21 do 35 dnů. Takové odchylky kolem 7 dnů od stanovených 28 dnů nejsou neobvyklé. Nepravidelné cykly, tj. Delší nebo kratší než těchto 21–35 dnů, obvykle pociťují mladé dívky, které nedávno dostaly menstruaci. Nepravidelnost cyklu může být způsobena mimo jiné: stresem, cestováním, nadměrným jídlem, příliš restriktivní dietou, příliš nízkou koncentrací hormonů štítné žlázy, příliš vysokou hladinou prolaktinu (hyperprolaktinémie), syndromem polycystických vaječníků. Pokud máte pravidelnou menstruaci, vždy kontaktujte svého gynekologa.
Poslechněte si, jak funguje menstruační cyklus. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipyChcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video
Menstruační cyklus: jak počítat?
První den menstruačního cyklu je prvním dnem menstruace, takže od tohoto dne byste měli začít počítat. Konec menstruačního cyklu je poslední den před další menstruací. Samotná menstruace obvykle trvá přibližně 3–7 dní a ovulace nastává kolem 14. dne cyklu. Níže je uveden úvod a diskuse o každé fázi menstruačního cyklu.
Přečtěte si také: Jak se mění ženské libido v závislosti na dni menstruačního cyklu? Jak menstruace ovlivňuje pokožku? Nepravidelné cykly - jaké jsou příčiny nepravidelných obdobíFáze menstruačního cyklu
- Menstruace (1. - 5. den cyklu)
První den krvácení je také prvním dnem cyklu. Hladiny estrogenu a progesteronu klesají, což způsobuje vylučování výstelky dělohy. Je vyloučena menstruační krví. Pod vlivem hormonu hypofýzy (FSH) se začínají vyvíjet a dozrávat ovariální folikuly (Graafa), ve kterých jsou vajíčka. Nízké hladiny estrogenu a progesteronu způsobují, že se budete cítit mnohem lépe než dříve, když jsou hladiny těchto hormonů nejvyšší. Nohy a paže již nejsou oteklé a popruh lze zapnout užší knoflíkovou dírkou. Ztráta hmotnosti je způsobena nízkou hladinou estrogenů, které urychlují metabolismus. Některé ženy trpí bolestmi dolní části zad, bolestmi břicha a ospalostí během menstruace.
- Folikulární fáze (den 6-13 cyklu)
Během této doby se krvácení obvykle zastaví a po bolesti není ani stopy. Hypofýza produkuje hormon lutein (LH), který způsobuje růst folikulu s vejcem a vaječníky vylučují stále více estrogenu. Podšívka dělohy je silnější. Díky zvýšení hladiny estrogenu vlasy nádherně září, pokožka je bezchybná a žena srší energií. Lékaři nazývají tuto fázi postmenstruační euforií. Úrodná doba začíná tři až pět dní před ovulací. Pokud dojde k pohlavnímu styku a partneři nepřijmou žádná opatření, těhotenství je téměř jisté.
- Ovulace (14. den cyklu)
Estrogeny dosahují nejvyšších úrovní. Hladina luteinu rychle stoupá a poté folikul s vejcem praskne. To je ovulace. Sliznice dělohy je plně zralá. Pokud je menstruační cyklus delší, např. 30 dní, ovulace se přesune na 16. den cyklu. Blaho ženy je pak vynikající. Je doprovázena nespoutanou chutí na sex. Žena je 10 000krát citlivější na pachy, zejména na mužský feromon androstenol. Pokud pár chce mít dítě, je nejlepší čas požádat o dítě. Žena se cítí skvěle, neexistují pro ni žádné obtížné problémy. Má jasný názor a je těžké vyvrátit její argumenty. Zdá se, že je také náchylnější k zradě než jindy v životě. Ovulace může být čas od času spojena s mírnými bolestmi v podbřišku a dokonce s malými vaginálními skvrnami, které obvykle trvají několik dní. Tělesná teplota může vzrůst až o několik stupňů. Ale to neznamená, že jsi nemocný.
- Luteální fáze (dny 15-28 cyklu)
Úroveň estrogenu zůstává vysoká. Prázdná bublina se stává tzv corpus luteum a začne produkovat progesteron, který připravuje výstelku dělohy tak, aby přijala oplodněné vajíčko. Je možné otěhotnět dva dny po ovulaci. Během těchto pěti dnů se žena cítí trochu pomalá, protože tělo zadržuje více vody a spaluje kalorie pomaleji. Poté může trochu přibrat nebo se cítit takto. Obvykle má dobrou náladu.
Pokud vajíčko není oplodněno, hladina estrogenu rychle klesá. Snižuje se žluté tělo a klesá hladina progesteronu. Neoplodněné vajíčko bude vyloučeno během dalšího období. Dámy s nespavostí nyní mohou konečně dostatek spánku. Ale dnešní doba není moc hezká, protože většina lidí trpí premenstruačním syndromem (PMS). Ženy jsou podrážděné, nedokáží se soustředit, jejich nálada se rychle mění. Na nohou, rukou a obličeji se objevují otoky. Prsa jsou bolestivá a oteklá. To je známka toho, že se blíží vaše menstruace. Za 20 procent příznaky jsou tak závažné, že je třeba je léčit léky. Perorální antikoncepce vám může pomoci vypořádat se s příznaky PMS.
"Zdrowie"
Doporučujeme elektronického průvodce
Autor: Tiskové materiály
V průvodci se dozvíte:
- Co jsou „ženské“ hormony a za co jsou zodpovědné.
- Jaký je zdroj ženského sexappealu?
- Kdy zkontrolovat hladinu hormonů?
- Když má žena příliš mnoho testosteronu ...
- Kdy se hormony zbláznily?
