Mám potíže s krevním tlakem. Slyšel jsem, že hodně záleží na vašem životním stylu a stravě. Jaké hodnoty krevního tlaku jsou optimální a jaké změny bych měl v životě udělat? Je pravda, že vysoký krevní tlak je celoživotní onemocnění?
Vysoký krevní tlak je ve většině případů zdravotním problémem takové povahy, že když k němu dojde, obvykle přetrvává s různou závažností po většinu života. To je případ esenciální hypertenze, jejíž příčina není plně objasněna a je výsledkem vlivu různých faktorů na tělo - například genetických a environmentálních faktorů, životního stylu a stravy. V případech sekundární hypertenze, je-li známa příčina, se může stát, že je příčina odstraněna chirurgicky a pacient je z hypertenze zcela vyléčen. Může tomu tak být například tehdy, když je hypertenze způsobena nádorem nadledvin, ale když je příčinou sekundární hypertenze onemocnění ledvin, možnosti chirurgické léčby jsou mnohem menší a nejsou tak efektně účinné. Například hypertenze způsobená glomerulonefritidou bude také přetrvávat po celý život a neexistuje možnost chirurgické léčby. Množství tlaku je důležité pro vznik komplikací. Takzvaný optimální tlak je pod 120/80 mmHg.Bylo zjištěno, že při tlaku 110/70 mmHg člověku nehrozí žádné orgánové komplikace kvůli výšce tlaku a každé zvýšení krevního tlaku o 20/10 zdvojnásobuje riziko komplikací. Takže při tlaku 130/80 se riziko komplikací zdvojnásobuje a při tlaku 150/90 mmHg se zdvojnásobuje. To významně zvyšuje riziko komplikací a stojí za to udržovat váš krevní tlak na ideální úrovni. Těmito nepříjemnými komplikacemi jsou komplikace jako mrtvice, srdeční infarkt nebo selhání ledvin. Hypertenze je stav, při kterém se používá farmakologická a nefarmakologická léčba. Obě léčby jsou stejně důležité. Nefarmakologická léčba by měla být použita ve všech případech zvýšeného krevního tlaku a farmakologická léčba by měla být použita, pokud lékař určí indikace pro tuto metodu léčby. Nefarmakologická léčba zahrnuje použití vhodného životního stylu, tj. Dietu s omezením sodíkových iontů, nekouřit, dodržovat doporučení týkající se omezení konzumace alkoholu a každodenního cvičení. Poláci překračují normy pro příjem sodíkových iontů třikrát (stojí za to pamatovat, že to není jen v solničce, ale v mnoha průmyslově připravovaných potravinách) a v každém případě je třeba něco udělat, pokud jde o stravu. Konečně je spánek důležitým faktorem při regulaci krevního tlaku - to by mělo být přibližně 7 hodin v obvyklou dobu. Když vám lékař řekne, abyste užil (a) tablety, měli byste pečlivě dodržovat tyto pokyny, pravidelně měřit krevní tlak a výsledky prezentovat při následné návštěvě.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Krystyna KnyplInternista, hypertenziolog, šéfredaktor časopisu „Gazeta dla Lekarzy“.
