Dieta ke snížení krevního tlaku

Po dobu pěti dnů byl můj krevní tlak kolem 147/97 ráno a 165/105 večer. Šel jsem k lékaři a ten mě poslal na testy TSH a kreatininu. Varoval, že léky lze užívat trvale. Je mi 44 let. Chtěl bych se drogám trvale vyhnout. Možná můžete tento tlak snížit jiným účinným způsobem - například správnou stravou?

Vysoký krevní tlak bohužel vyžaduje systematické užívání léků, které vám lékař předepíše. Dieta neléčí ani nekontroluje vysoký krevní tlak. Možná byste měli navštívit dietologa a zkontrolovat, kolik soli konzumujete (nebo ne příliš) a kolik draslíku, proveďte genetický test na intoleranci primární soli, kofein. Ale ani tato znalost vás nezbavuje užívání léků na vysoký krevní tlak.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Iza Czajka

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.