Vytvořili novou léčbu proti depresi prostřednictvím spánku.
Přečtěte si v portugalštině
- Depresi, poruchu nálady, která postihuje miliony lidí na celém světě, lze léčit jednoduchým a rychlým opatřením: bez spánku . Toto bylo prokázáno studií na University of Pennsylvania (Spojené státy americké).
Vědci analyzovali 66 prací provedených za posledních 36 let o účinnosti deprivace spánku jako techniky boje proti depresi. Výsledky ukázaly, že zkrácení doby spánku o tři nebo čtyři hodiny, a dokonce zůstat vzhůru po dobu 36 hodin, jsou metody schopné snížit příznaky deprese u 50% pacientů za pouhých 24 hodin.
Toto zjištění je v kontrastu s použitím antidepresiv, které jsou v současné době hlavní terapií, ale jsou pomalé a nabízejí výsledky několik týdnů a dokonce měsíců po zahájení léčby, aniž by byly brány v úvahu vedlejší účinky těchto léků.
Podle vědců odpovědných za tuto studii, zveřejněných v „Journal of Clinical Psychiatry“, předchozí výzkum ukázal, že zkrácení doby spánku, doprovázení tohoto opatření léky nebo jejich vyloučení a bez ohledu na pohlaví nebo věk pacienta se nemění Účinnost tohoto přírodního ošetření .
Z tohoto důvodu vědecký tým na Pensylvánské univerzitě hájí potřebu dalších studií, aby lépe porozuměl tomu, jak deprivace spánku funguje na mozkových mechanismech ke snížení nebo zmírnění symptomů deprese.
Piotr Marcinski
Tagy:
Dieta-And-Výživa Psychologie Sex
Přečtěte si v portugalštině
- Depresi, poruchu nálady, která postihuje miliony lidí na celém světě, lze léčit jednoduchým a rychlým opatřením: bez spánku . Toto bylo prokázáno studií na University of Pennsylvania (Spojené státy americké).
Vědci analyzovali 66 prací provedených za posledních 36 let o účinnosti deprivace spánku jako techniky boje proti depresi. Výsledky ukázaly, že zkrácení doby spánku o tři nebo čtyři hodiny, a dokonce zůstat vzhůru po dobu 36 hodin, jsou metody schopné snížit příznaky deprese u 50% pacientů za pouhých 24 hodin.
Toto zjištění je v kontrastu s použitím antidepresiv, které jsou v současné době hlavní terapií, ale jsou pomalé a nabízejí výsledky několik týdnů a dokonce měsíců po zahájení léčby, aniž by byly brány v úvahu vedlejší účinky těchto léků.
Podle vědců odpovědných za tuto studii, zveřejněných v „Journal of Clinical Psychiatry“, předchozí výzkum ukázal, že zkrácení doby spánku, doprovázení tohoto opatření léky nebo jejich vyloučení a bez ohledu na pohlaví nebo věk pacienta se nemění Účinnost tohoto přírodního ošetření .
Z tohoto důvodu vědecký tým na Pensylvánské univerzitě hájí potřebu dalších studií, aby lépe porozuměl tomu, jak deprivace spánku funguje na mozkových mechanismech ke snížení nebo zmírnění symptomů deprese.
Piotr Marcinski
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
