Přečtěte si v portugalštině
- Depresi, poruchu nálady, která postihuje miliony lidí na celém světě, lze léčit jednoduchým a rychlým opatřením: bez spánku . Toto bylo prokázáno studií na University of Pennsylvania (Spojené státy americké).
Vědci analyzovali 66 prací provedených za posledních 36 let o účinnosti deprivace spánku jako techniky boje proti depresi. Výsledky ukázaly, že zkrácení doby spánku o tři nebo čtyři hodiny, a dokonce zůstat vzhůru po dobu 36 hodin, jsou metody schopné snížit příznaky deprese u 50% pacientů za pouhých 24 hodin.
Toto zjištění je v kontrastu s použitím antidepresiv, které jsou v současné době hlavní terapií, ale jsou pomalé a nabízejí výsledky několik týdnů a dokonce měsíců po zahájení léčby, aniž by byly brány v úvahu vedlejší účinky těchto léků.
Podle vědců odpovědných za tuto studii, zveřejněných v „Journal of Clinical Psychiatry“, předchozí výzkum ukázal, že zkrácení doby spánku, doprovázení tohoto opatření léky nebo jejich vyloučení a bez ohledu na pohlaví nebo věk pacienta se nemění Účinnost tohoto přírodního ošetření .
Z tohoto důvodu vědecký tým na Pensylvánské univerzitě hájí potřebu dalších studií, aby lépe porozuměl tomu, jak deprivace spánku funguje na mozkových mechanismech ke snížení nebo zmírnění symptomů deprese.
Piotr Marcinski
-jak-przebiega-cena-wskazania-i-przeciwwskazania.jpg)
