Jakou dietu bychom měli dělat, když máme průjem?

• Astringentní strava nebo bez zbytků nás zajímá, když potřebujeme příliš tekuté vylučování, málo hojné, které nezpůsobí střevní hyperperistaltiku.
• Současně musí strava zajistit dostatečnou výživu.

Kdy můžeme mluvit o průjmech?

• Průjem je definován jako brutální změna frekvence a konzistence výkalů.
• Více než 3 měkké nebo tekuté stolice denně naznačují výskyt průjmu.

Přidružené příznaky

Kontrola potravy ve svíravé stravě

• Snižte nebo potlačte potraviny, které obsahují rostlinnou vlákninu:
  • zelenina.
  • Zelenina
  • luštěniny
  • kůži ovoce a ovoce obecně, zejména syrového ovoce.
  • Ořechy, kořeněná jídla, kukuřice.
• Potlačte mléko a sýr (kromě jogurtu).
• Snižte příjem tuků (máslo, margarín, olej), klobásy a smažená jídla, protože jejich trávení je velmi pomalé.
• Potlačte potraviny, které zvyšují peristaltiku nebo stolici:
  • káva
  • bonbón
  • pomerančové šťávy
  • projímadla

Zvyšte frekvenci jídla

• Je také vhodné snížit objem jídla, ale zvýšit frekvenci výstřelů.

Role jogurtu

• Léčba průjmů jogurty (ne pasterizované) zkracuje její trvání.
• Domácí jogurt s dlouhým kvašením je nejúčinnější, protože obsahuje největší množství živého kvašení.
• Mikroorganismy, které obsahuje jakýkoli jogurt, kolonizují střeva normalizací s novou střevní flórou.

Fáze adstringentní stravy

• Fáze 1 nebo půstu: měla by trvat 6 až 24 hodin. Během této fáze se přípravek opírá o:
  • 1 litr vody
  • Dvě lžíce cukru na glukózu.
  • Štipka soli pro chlorid sodný.
  • Polovina lžičky jedlé sody.
  • Šťáva z citronu na draslík, který obsahuje.

• Fáze 2: jíst pevná jídla; lze vzít
  • vařená rýže
  • kuře
  • vařená ryba
  • Toastový chléb se šunkou.
• Fáze 3: začněte s uváděním dalších potravin, jako je maso, grilovaná ryba, vařená zelenina atd.