Jak se starat o nehty? Péče o rozdělené, lámavé nehty

Nehty jsou každý den vystaveny zranění. Jemná nehtová destička přichází do kontaktu s čisticími prostředky, kosmetikou a tvrdými předměty, které téměř celý den poškozují její povrch. Pokud k tomu přidáme nekompetentní nebo příliš řídkou manikúru a přirozenou tendenci lámat si nehty, problém může být opravdu vážný. Naučte se, jak pečovat o nehty a chránit je před poškozením.

Křehké nehty mohou být štípané, na koncích štěpené, nerovnoměrné, někdy se změnou barvy. Mají nerovnou desku a jejich okraje se velmi snadno lámou a „odcházejí“ do stran. Takové nehty nemusí být vůbec tenké a slabé. Lidé, kteří vděčí za svůj silný plak genomu, mohou mít také lámavé nehty, což je často způsobeno mytím bez rukavic nebo špatnou stravou. Křehkost pak lze pozorovat pouze na okrajích a je snadnější se jí zbavit než u lidí, kteří mají přirozeně měkké nehty.

Proč se nehty lámou?

Křehké nehty mohou být nežádoucím darem od blízkých - mohou být geneticky podmíněny. Zeptejte se rodičů a prarodičů, jak vypadají jejich nehty, abyste zjistili, zda má někdo jiný v rodině takový problém. Tento důvod je samozřejmě nejobtížnější bojovat. Nemůžete změnit své geny, ale strava, péče a správný kondicionér používaný pravidelně a pečlivě mohou trvale zlepšit stav vašich nehtů.

Bude to jednodušší pro lidi, jejichž nehty jsou přirozeně tvrdé a jejich stav se čas od času jen zhoršuje. V takovém případě stačí zahrnout do nabídky několik produktů nebo se zdržet používání detergentů škodlivých pro nehtovou destičku (laky, odstraňovače, silné čisticí prostředky).

Přečtěte si také: KERATIN pro lesklé vlasy a silné nehty. Využití keratinu v kosmetice, SILIKON a zdraví. Křemík na vlasy, nehty, klouby atd. Zarostlý hřebík - místo odtržení upněte

Co podporuje lámání nehtů?

• strava s nízkým obsahem zinku, železa, křemíku a vitamínů B,
• nedostatek zvlhčování rukou a nehtů - vlhkost, mráz, suchý vzduch,
• časté změny teploty,
• dlouhé máčení nehtů ve vodě,
• pomocí odstraňovačů acetonu,
• mytí nádobí nebo úklid domu bez rukavic,
• nekvalitní pilník na nehty,
• častý kontakt s čisticími prostředky, chemikáliemi.

Stav nehtů zlepší správná strava

Jakmile zjistíte příčiny rozbití, začněte vytvářet zcela nové menu. Strava bohatá na zinek a železo nejen posiluje nehty, ale také zlepšuje vzhled pokožky a vlasů. Budete potřebovat vitamíny A, E, B1, B2, B3, B9 a také mangan, hořčík, zinek, železo a fosfor. To vše najdete ve slunečnicových semínkách a dýňových semínkách. Semena bez skořápky si můžete koupit hned, protože jsou stejně zdravá jako čerstvá. Přidejte je do vloček, smažte je na pánvi nebo je hrajte.

Sezam a mák, které jste si pravděpodobně spojili se sladkostmi, budou stejně užitečné - někdy potěšení a povinnosti jdou ruku v ruce. K tomu přidejte sušené ovoce, nejlépe nesulfurované. Vitaminy skupiny B dodáte konzumací obilovin, vajec a luštěnin. Pijte kakao denně, protože je skvělým zdrojem hořčíku a železa. Na večeři si vyberte libové maso nebo mastné ryby.Také se ujistěte, že pijete dostatek tekutin (dva litry denně), protože vaše nehty se tak mohou vyschnout a zlomit. Díky takové dávce vitamínů dojde po měsíci k viditelnému zlepšení.

Doporučený článek:

Změny nehtů - jakou chorobu signalizují?

Zlomení nehtů zabrání správná manikúra

Pravidelné návštěvy manikérky vám pomohou udržet ruce čisté a upravené, ale někdy se musíte o sebe postarat. Pamatujte na několik pravidel:

• nehty vždy pilujte jedním způsobem,
• použijte skleněný nebo papírový pilník,
• začněte malovat kondicionérem,
• nenamáčejte si nehty příliš dlouho do vody, protože to také oslabuje nehtovou destičku,
• Několikrát týdně používejte kondicionér nebo regenerační přípravek.

Zvlhčování a mazání je velmi důležité. Díky stravě to můžete dělat zevnitř a díky kosmetice zvenčí. Všechny zvlhčovací oleje a krémy budou užitečné, zejména v malých tubách, abyste je měli stále u sebe.

Chraňte si ruce a nehty

Spřátelejte se s rukavicí, nejen s latexovou. Když teplota začne klesat, sáhněte po okamžitě teplých rukavicích, abyste si chránili nehty. A místo toho, abyste zamrzli a drželi telefon v ruce, zvolte sluchátka s reproduktorem. Při čištění a mytí nezapomeňte nosit rukavice z latexu nebo jiného materiálu určeného pro styk s čisticími prostředky. Také pokud denně pracujete s chemikáliemi a korozivními látkami.

Máte lámavé nehty? Naučte se, jak je posílit

Stojí za to vědět

Jaké nemoci mohou naznačovat křehké nehty?

Jíte správně, používáte krém několikrát denně a já se držím všech přikázání, ale vaše nehty se neustále lámou? Může být spojena s malabsorpcí nebo závažnějšími chorobami, jako jsou hormonální poruchy, psoriáza, atopická dermatitida, cukrovka a mykóza.

Doporučený článek:

Profesionální ošetření rukou. Jak omladit ruce a odstranit zbarvení?