V některých interiérech se cítíte dobře a bezpečně, jiné se vám zdají nepřátelští. Chcete ve svém domě přátelskou atmosféru. Zkuste svůj byt přeměnit na místo, kde můžete čerpat energii, najít harmonii a pocit bezpečí. Poradíme, jak vytvořit zdravý domov.
Zdravý životní styl není jen o správné stravě a fyzické aktivitě - je to také způsob, jakým si upravujeme své bezprostřední okolí. Mezitím si při hledání každodenních věcí vždy nezapomínáme na důležitost vzhledu místa, kde trávíme většinu času pro zdraví - duševní i fyzické.
Doma odpočíváme po práci, dobijeme baterky a užíváme si společnost svých blízkých. Podle hesla „můj domov je moje pevnost“ se v něm chceme cítit bezpečně a bezpečně, a čím je na ulicích chladnější a tmavší, tím ochotněji se schováváme doma. Pohodlný gauč, vlněná deka, šálek horkého čaje ... Ve skutečnosti potřebujeme tak málo, abychom byli šťastní! Tkaniny, předměty, barvy, světlo, vůně, zvuky - všechny tyto prvky vytvářejí kolem nás jemnou síť dojmů, které určují nejen momentální náladu, ale také kvalitu života.
Zdravý domov - krásný, funkční a pohodlný
Ze starých záznamů shromážděných v různých částech světa vyplývá, že naši předkové znali pravidla zařizování zdravého domova. Instinktivně pocítili, kam je nejlepší dům postavit, jaké materiály použít na jeho stavbu, jak plánovat funkce jednotlivých místností a nakonec, jaké předměty se obklopit. Tyto znalosti byly založeny na intuici a zkušenostech následujících generací. Od starověku, téměř do naší doby, byl postaven podle několika železných pravidel, z nichž nejdůležitější byla: krása, pohodlí, funkčnost a trvanlivost. Dnes si nejsme vždy vědomi skutečnosti, že aby byl byt pro nás přátelský, je nutné udržovat rovnováhu mezi všemi jeho funkcemi. Zdravý domov by měl být příjemný a útulný, uklidnit vaše smysly, poskytnout vám odpočinek, umožnit vám pohodlný spánek a v případě potřeby podporovat soustředění a práci. Není dobré zapomenout na kteroukoli z těchto funkcí.
Pokud je například zařízení bytu založeno pouze na estetickém kritériu, zapomínáme na pohodlí, můžeme pociťovat určité nepohodlí, aniž bychom si uvědomili, jak snadné je příčinu odstranit (např. Odebráním některých předmětů z místnosti přetížené knick-knacks). A naopak: sotva se někdo bude cítit pohodlně v bytě, kde převládají funkční aspekty. Potřeba krásy spočívá v lidské přirozenosti stejně silně jako potřeba pořádku.
Prostor pro všechny členy domácnosti
Abychom mohli mluvit o zdravém domově, musí existovat zdravé mezilidské vztahy. Znamená to vzájemný respekt a citlivost k ostatním lidem. Promluvme si s blízkými - nejen o problémech, ale také o našich snech a očekáváních. A nešetřme každý den gesty lásky a náklonnosti, jako jsou květiny nebo drobné dárky. Zdravý domov je také domovem, kde má každý své vlastní místo a soukromý prostor. Pokud náš partner nebo dítě vyšle signál, že potřebuje okamžik samoty, respektujme jeho potřeby.
Zdravý domov - poznejte své potřeby
Naše smysly jsou každou chvíli stimulovány desítkami různých podnětů. Barvy, vůně a zvuky se k nám dostanou. Každou sekundu mozek přijímá signály zvenčí, které podmiňují naši pohodu. Při zařizování interiéru bychom měli znát obecná pravidla, která nám pomohou vybrat správné barvy a osvětlení, zařídit nábytek a vybrat doplňky. Mělo by se však pamatovat na to, že každý člověk vnímá svět odlišně a neexistuje jediný univerzální recept na zdobení domu. Než tedy začnete něco ve svém prostředí měnit, zamyslete se nad tím, co opravdu potřebujete, co se vám líbí, co vede k relaxaci a co děláte. Místo toho, abyste se bez rozdílu řídili radami architekta nebo kopírovali návrhy časopisů o interiérovém designu, poslouchejte sami sebe a najděte svůj styl. Pouze když pochopíte, co chcete, můžete použít profesionální rady.
Tady je několik základních pravidel, která vám pomohou vytvořit zdravý domov:
- Byt by měl budit dojem, že je prostorný. I když nemáte velký počet metrů, můžete byt zařídit tak, aby vypadal větší a světlejší (hlavně hrou s barvou a světlem, ale také správným uspořádáním nábytku).
- Pracujeme lépe v domě, který je bezprašný a neustále zásobovaný čerstvým vzduchem.
- Je mnohem zdravější obklopit se přírodními látkami (pokud někdo není alergický) než umělými.
- Příjemná vůně a přítomnost rostlin přispívají k pohodě.
- Nezapomeňme na naše čtyřnohé přátele. Domácí mazlíček je zdrojem radosti a zárukou lepší pohody (vědecky prokázaná skutečnost!).
- Při uspořádání prostoru nezapomeňte jasně oddělit jednotlivé zóny: spánek a relaxaci, práci, aktivitu (např. Koutek pro cvičení) - aby každý z členů domácnosti mohl trávit čas podle svých potřeb, aniž by rušil ostatní.
