Máte potíže s kojením? Téměř každá kojící matka má laktační krizi. Existují způsoby, jak vrátit laktaci zpět do normálu. Svou laktaci můžete zlepšit pitím správných bylin, karamelovým pivem nebo homeopatickými léky.
Pokud máte problémy s laktací, máte laktační krizi, můžete si pomoci pitím bylinek. Ačkoli vědecký výzkum nepotvrdil účinek bylin na zvýšení množství vyprodukovaných potravin, mnoho žen přísahá, že pití speciálních bylinných čajů, obvykle na bázi fenyklu, anýzu a kmínu, bylo při jejich laktaci velmi užitečné.
Účinek těchto čajů je pravděpodobně proto, že mění chuť mléka na chuť, která lépe vyhovuje dítěti, a proto je pravděpodobnější, že saje prsa, což stimuluje laktaci. Můžete vypít 2-3 čaje denně.
Byliny, jako je říje, černý kmín a pískavice řecká, jsou také považovány za mléčné pohonné hmoty.
Poznámka: Vyvarujte se pití máty a šalvěje, protože brání laktaci!
Homeopatie podporuje kojení
Pokud vyznáváte homeopatické léky, můžete zkusit použít přípravky jako Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH a Lac Caninum 5CG. Skeptici tvrdí, že pracují jako placebo, ale některé kojící matky jsou ohledně účinnosti homeopatie pozitivní.
Nepřehánějte to však s množstvím homeopatických léků, laktační poradci doporučují užívat 1-2 granule přípravku třikrát denně (pod jazykem), a pokud se laktace zlepší, dávku snižte.
7 přísad pro zvýšení laktace
Kojení: Karamelové pivo zlepší laktaci
Tmavé karamelové pivo se stopovým obsahem alkoholu (0,5%) považuje mnoho žen za prostředek k posílení laktace. Obvykle se o tom dozvědí od porodních asistentek, ve škole pro porod nebo od pediatrů, takže není důvod, abychom to neměli říkat. Zejména proto, že často skutečně zlepšuje kojení.
Pokud si to chcete vyzkoušet, vypijte jedno malé pivo (0,33 l) večer, hned po posledním krmení, a do dalšího krmení nechejte 3-4 hodiny. Snižujete riziko koliky u dítěte, pokud láhev otevřete 20–30 minut před vyprázdněním, aby mohl unikat plyn.
DůležitéVypít jednu sklenku vína dokonce jednou za čas doporučuje Výbor pro podporu kojení. Malé množství alkoholu má relaxační účinek na tělo, zlepšuje náladu kojící matky a zmírňuje stres, což může být velmi užitečné během laktační krize.
Jak mohu zjistit, zda je moje dítě vysoké? Jak můžete podpořit laktaci?
Nedostatek mateřského mlékaNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
měsíčně „M jak mama“
Doporučujeme elektronického průvodce
Autor: Tiskové materiály
V průvodci se dozvíte:
- kolik kalorií potřebuje tělo kojící matky
- co by mělo být základem stravy během laktace
- kolik zeleniny a ovoce můžete a měli byste jíst denně
- zda se mléko a mléčné výrobky doporučují nebo nedoporučují
- kolik vajec a masa můžete za týden jíst
