Vědecká studie potvrdila účinky obrazovek na dětský spánek.
- Děti ve věku od šesti měsíců do tří let, které používají interaktivní obrazovky, spí v noci o 26 minut méně za každou hodinu, kterou tráví pomocí obrazovek. Během spánku však spí dalších 10 minut, protože tělo je během dne nuceno obnovit ztracený noční spánek. Podle studie University of London (Velká Británie) děti obvykle spí o 16 minut méně než dítě, které tato zařízení nepoužívá .
Kromě toho čím větší je používání interaktivních obrazovek, tím déle děti usnou. Naproti tomu sledování televize souvisí s kratším denním zdřímnutím, ale neovlivňuje noční spánek.
Studie na základě údajů z více než 715 rodin ve Velké Británii nenabízí vysvětlení tohoto jevu, ale tým vědců z University of London vedený Timem Smithem se domnívá, že modré světlo vyzařované těmito zařízeními vysílá signály, které mění přirozené rytmy spánku. Vědci také tvrdí, že nedostatek spánku způsobuje větší vliv na mozek a znalosti během tohoto období, protože neuronální plasticita je větší v raném dětství.
Studie byla publikována v časopise Nature.
melpomen
Tagy:
Psychologie Překontrolovat Výživa
- Děti ve věku od šesti měsíců do tří let, které používají interaktivní obrazovky, spí v noci o 26 minut méně za každou hodinu, kterou tráví pomocí obrazovek. Během spánku však spí dalších 10 minut, protože tělo je během dne nuceno obnovit ztracený noční spánek. Podle studie University of London (Velká Británie) děti obvykle spí o 16 minut méně než dítě, které tato zařízení nepoužívá .
Kromě toho čím větší je používání interaktivních obrazovek, tím déle děti usnou. Naproti tomu sledování televize souvisí s kratším denním zdřímnutím, ale neovlivňuje noční spánek.
Studie na základě údajů z více než 715 rodin ve Velké Británii nenabízí vysvětlení tohoto jevu, ale tým vědců z University of London vedený Timem Smithem se domnívá, že modré světlo vyzařované těmito zařízeními vysílá signály, které mění přirozené rytmy spánku. Vědci také tvrdí, že nedostatek spánku způsobuje větší vliv na mozek a znalosti během tohoto období, protože neuronální plasticita je větší v raném dětství.
Studie byla publikována v časopise Nature.
melpomen
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
