Léčba a léčba syndromu DDD (dospělé děti z dysfunkčních domovů)

Cílem DDD terapie (dospělého dítěte z dysfunkční rodiny) je naučit se přijímat a pečovat o sebe v duchu úcty k ostatním lidem. Psychoterapie je nutná, když člověk s DDD, přestože si je vědom svého destruktivního a obtížného chování, se nemůže zbavit automatismu, který se naučil od dětství. Podívejte se, o čem DDD terapie je a kdy stojí za to využít pomoc psychoterapeuta.

Terapie DDD spočívá v tom, naučit se řešit problémy a jednat jiným způsobem než dříve. Dospělé dítě z dysfunkční rodiny se v minulosti muselo bez vlastní viny naučit, jak žít a přežít v nemocné situaci. To, co fungovalo v patologické rodině, nebude fungovat při budování normálního dospělého života. Abyste se v obtížnějších situacích přestali chovat jako dítě, budete potřebovat kontakt s terapeutem.

Posouzení nebo dokonce diagnóza DDD je multidimenzionální problém a to, zda vyžaduje terapii, závisí skutečně na individuálních charakteristikách dané osoby, její připravenosti ke změně a míře obtíží, které přináší v každodenním životě. Je nepopiratelné, že rodiče jsou pro dítě nejdůležitějším a prvním vzorem. Učí, jak řešit problémy, překonávat obtíže a rozhodovat o výchovných metodách přenesených do hodnot.

Tato vývojově důležitá doba určuje mnoho aspektů dospělého života, rozvíjení pocitu bezpečí, vlastní hodnoty, pocitu ženskosti / maskulinity, budování vztahů atd. V nefunkční rodině je správný vývoj dítěte téměř nemožný a nutnost ohýbat se realitě a snažit se přizpůsobit obtížným podmínkám pouze posiluje tyto nedostatky v jeho dospělém životě.

Vezmeme-li v úvahu, že neexistují ideální rodiny a každá z nich má své vlastní víceméně nefunkční oblasti, je třeba si uvědomit, že důsledky, které nese konkrétní osoba v dospělosti, dokazují, jak efektivně systém funguje.

Když se zamyslíme nad tím, co vlastně dělá rodinu nefunkční, stojí za to zbavit se stereotypu běžně chápané „patologie“. Bohužel, často v nevšedních domovech, dochází k zanedbávání dítěte, které nemá formu, která je pro společnost zřejmá.

Jsem DDD. Potřebuji terapii?

Kořenem DDD jsou zážitky z dětství, doba, kdy rodiny neměly žádný dopad na dysfunkci a používaly různé destruktivní strategie, aby neutralizovaly deficity, které zažily. Tyto modely nevyvíjející se v dospělosti reprodukované v dospělosti jen zhoršují nepříjemné a frustrující příznaky, které ztěžují život.

Pouhá skutečnost, že jste dospělí a budujete si svoji realitu svým vlastním způsobem, bohužel nestačí k tomu, abyste se zbavili nechtěných rolí nebo strategií z dětství. Časem se ukazuje, že navzdory zjevnému odříznutí od rodiny je nemožné se zbavit nepříznivých automatismů. Když nevidíte, že dobře známé vzorce chování selhávají a často způsobují více škody než užitku, je téměř nemožné se jich vzdát. Bohužel jsou často jediným způsobem, jak člověk pracuje.

Měl bych zvolit psychoterapii, když si všimnu příznaků DDD? Ne nutně. Většina lidí, kteří si všimnou příznaků DDD v lepším nebo horším smyslu, to zvládají sami v každodenním životě. Začínají rodiny, pracují, vytvářejí přátelství, nechtějí otevírat staré rány, nemají pocit, že by jim to přineslo něco dobrého do života. Stále více lidí, kteří mají potíže ve vztazích s ostatními, cítí se prázdní nebo mají potíže s budováním uspokojivého každodenního života, se však přiklánějí k terapii. Psychoterapeut je společníkem na cestě do minulosti, jejímž hlavním cílem je porozumět, pojmenovat a implementovat nové způsoby jednání. Odchylka od známých metod je obvykle spojena s velkými obtížemi nebo dokonce bolestí. Potřeba zbavit se iluze o rodině a vrátit se k nepříjemným vzpomínkám je obvykle jediný způsob, jak zlepšit kvalitu vašeho života. Podpora psychoterapeuta je obvykle docela efektivní při obnovení rovnováhy.

Principy DDD terapie

Psychoterapie ve vztahu k syndromu DDD spočívá v propracování nefunkčního vzorce, získání schopnosti fungovat v roli bez pocitu viny, nutkání bezpodmínečné loajality nebo záchrany druhých nebo neustálého útěku z blízkosti, vlastních emocí a zkušeností.

Mezi oblasti, které jsou předmětem práce, patří také emoční stavy, které je obtížné snést, nedostatek dovedností nebo vnitřní souhlas s pocitem potěšení, automatické vstupování do role oběti, například navzdory nedostatku objektivních skutečností podporujících takovou pozici.

Somatické příznaky jsou velmi častým důvodem pro volbu psychoterapie. K diagnostice DDD přispívají opakované, obtížně diagnostikovatelné zdravotní problémy, kombinované s problémy v rodinném domě.

Nechceme duplikovat nefunkční vzorce naučené z rodinného domu, je nutné během terapie pojmenovat a přijmout pravdu o sobě a svých blízkých. Během individuálního kontaktu s psychoterapeutem nebo účastí na schůzkách podpůrné skupiny se osoba, která chce řešit den s deficity, bude muset identifikovat jako dospělé dítě z dysfunkční rodiny.

Dalším krokem je rozšíření vašeho vhledu do oblasti zážitků z dětství a do toho, jak určují přesvědčení, zvládání vztahů, obtíže a jak se promítají do chování v současném životě.

Konečnou stanicí terapeutického procesu DDD je zavádění změn, v jejichž důsledku člověk, který na sobě pracuje, získá schopnost přijímat a starat se o sebe v duchu úcty k ostatním. Tato cesta umožňuje změnit způsob pohledu na rodiče a dát jim a jejich předchozím činům autoritu v dospělosti. Návrat k rovnováze a propracování nedostatků není nikdy snadný proces, nicméně je vhodné zvážit rozhodnutí k psychoterapii, pokud je pocit spokojenosti se životem nedosažitelný při použití stávajících strategií zvládání obtíží nebo nedostatků.

Pomalé zbavování se zármutku a bolesti umožňuje osobě se syndromem DDD znovu projít různými fázemi vývoje a obklopit se přiměřenou péčí a respektem.