Stále více lidí a lékařů respektuje a praktikuje tuto starou techniku. Relaxační masáže prováděné profesionálním personálem se používají k řešení různých problémů ak poskytování výhod, které lze okamžitě ocenit.
Masáž je účinná
Čínské texty to již uvedly před více než 3000 lety: masáž je účinná v boji proti různorodým onemocněním, jako je migréna, deprese, artritida nebo astma
V roce 1993 například studie zveřejněná v časopisu New England Journal of Medicine uvedla, že masáž je třetí formou alternativní terapie používané ve Spojených státech.
Největší pokrok v terapeutické masáži nebyl pozorován v technice, která zůstala prakticky stejná po celé minulé století, ale v publikaci výzkumu, který potvrzuje a vysvětluje, jaké jsou její zdravotní přínosy
Fyzické výhody
Zdraví našeho těla závisí na zdraví našich buněk: buňky zase závisí na hojném průtoku krve a lymfy
Masáž zlepšuje krevní oběh a průtok lymfy: pomáhá přenášet živiny do buněk a vylučuje nečistoty a toxické látky
Masáž také zvyšuje schopnost krve přenášet kyslík: je známo, že masáž pomáhá zvyšovat červené a bílé krvinky v krvi
Pomáhá uvolňovat látky zvané endorfiny, které nám dávají pocit pohody a pomáhají bojovat proti bolesti. V kombinaci s vyváženou stravou a cvičením pomáhá masáž obnovit obrysy těla a snížit ukládání tuku.
Pomáhá svalům udržovat jejich flexibilitu. Pomáhá snižovat stres: více než dvě třetiny nemocí souvisí se stresem.
Terapeutická masáž se osvědčila jako prostředek k úlevě od stavů, jako jsou bolesti hlavy způsobené nervovým napětím a svalové bolesti zad, jakož i ke zlepšení stavu pokožky.
Lékaři a další zdravotníci doporučují každý den masáž, aby se ulevily od problémů, jako je sinusitida, artritida, alergie, bolesti hlavy, sportovní zranění atd.
Při svalových problémech, jako jsou kontraktury, poskytují okamžitou úlevu, protože svalová vlákna jsou zpracovávána pro uvolnění svalu
Mohou také zmírnit bolest způsobenou dlouhodobými nepřirozenými postoji nebo náhlými pohyby, které poškozují svaly a vyvolávají akutní bolest, zatímco svaly získávají svoji pružnost a normální tón, když zmizí body napětí.
Výhody psychické nálady
Jemný dotek pokožky dlaní, se znalostí správného směru a klíčových bodů, které je třeba manipulovat, podporuje uvolňování endorfinů, látek, které nám dávají pocit pohody a pomáhají bojovat proti bolesti
Jsou to stejné látky, které uvolňujeme smíchem, takže pomáhá bojovat proti depresím a negativním náladám
Uklidněním nervového systému může pomoci v boji proti nespavosti
Může to být akt lásky
Podstatou masáže je dotek lásky, který byl strukturován jako léčivá technika. V páru může masáž pomoci tam, kde dochází ke konfliktu a nedorozumění, může uklidnit napětí a vytvořit jednotu tím, že vyvolá pocity blízkosti a něhy. Vztah mezi rodiči a dětmi může posílit.
- Zvyšujte sebevědomí.
- Ticho mysli
- Podporujte koncentraci a duševní jasnost.
- Vytvářejte pohodlí a léčení.
- Odemkněte emoce uvězněné mezi tkáněmi.
- Funguje jako antidepresivum a anticolérico.
