Michał Bajor miluje výzvy - jako umělce i člověka - zachovávají ho. „Moje tělo potřebuje 36 a 6, moje duše potřebuje mnohem víc“ - přes 40 let je přesvědčivý.
Mládí? Chcete-li o tom mluvit? A v tomto věku? Je to těžké. Trapné. Není příliš objektivní. Mohu jen přiznat, že jsem vnímán jako někdo, komu se na jeho věk daří.
Ale vážně, opravdu se necítím starý. Stále mám nutkání uskutečnit své sny. Myslím, že toto je můj hlavní rys, který mě zachovává. Protože tváří v tvář blížící se šedesátce - které při pohledu do zrcadla těžko uvěřím, ať už jsem tak trochu spravedlivý (úsměv) - si nedokážu představit, že bych si mohl myslet, že všechno je za mnou. A nejde o život, ale o cíle, kterých chci dosáhnout. Stále mám v hlavě myšlenky: chtěl bych hrát další roli, zpívat o ní, jít tam. Hodně cestuji, také mě to udržuje ve formě. Stále hledám nové podněty a pocity.
Michał Bajor: Žiju celkem hygienicky
Mám slabosti - nějaký drink, cigaretu - ale jen na dovolené „u ohně“. Spánek je však hlavní příčinou mého pocitu. Spím velmi pravidelně po dobu 9 hodin. Usnu však až ve dvě ráno. Četl jsem hodně, jsem fanoušek kina a ... teleman. Politické programy mě nudí a dráždí, ale mám opravdu rád filmy a kuriozity ze světa, a protože mezi 500 kanály se vždycky něco najde, občas strávím několik nocí. A ne od včerejška - dělám to už více než tucet let, takže moje tělo se už posunulo.
Nemohu vstávat příliš brzy, protože ... moje hrdlo by poté nefungovalo. Producenti v nahrávacích studiích vědí, že pracuji pouze od 17:00. Kdybych spal méně než 9 hodin, měl bych problém zpívat večerní koncert, protože bych se cítil zlomený.
Michał Bajor: Co mám dělat, abych se cítil dobře fyzicky?
Dvakrát týdně chodím na rehabilitace. Jednou jsem docela bohužel spadl na obě ruce, což mi hrozilo operací ramene, ale naštěstí se mi díky rehabilitaci podařilo jim vyhnout. Díky těmto procedurám jsem také začal cvičit silový trénink, abych získal svalovou hmotu. Mám dva soukromé trenéry - a pravidelně s nimi několik let cvičím. Když není čas, trénuji doma pomocí vybavení - mám vypracovaná cvičení a dělám je. Věřím, že to dělám pro své vlastní dobro.
Totéž mám s dietami. Nepovažuji za ty rychlé - skončí s jo-jo efektem. Když jsem byl mladší, bylo pro mě fantastické zhubnout 5-7 kg za dva týdny, ale pak jsem dostával zpět stejné množství. Nyní, když vidím, že se trochu zaokrouhluji, na měsíc nebo dva se vzdám sacharidů a klidně zhubnu 4-5 kg. Dělám to jednou za rok. Nejčastěji, když se focení blíží novému albu. (směje se) Takže právě teď!
Stojí za to vědětMichał Bajor - zpěvák a herec, kterého známe mimo jiné z role Nera ve filmu „Quo Vadis“ a neobvyklých interpretací písní: „Nechci víc“, „Nenechávej mě“, „Zahřejte mě“, „Uvízl jsem v rohu“. V roce 2015 vydal 19. album s názvem „Moje láska“ s texty W. Młynarského.
-porada-eksperta.jpg)
