Dýchá vaše dítě správně s maskou i bez ní

Může dítě špatně dýchat? Ukázalo se, že je. Povinnost nosit masky, a to iu dětí starších 4 let, odhalila problém nesprávného dýchání u dětí.

- Pandemie COVID-19 učinila z dýchání téma obecného zájmu. Zaměřujeme se na dýchání maskami ai bez nich mnoho z nás nedýchá správně.

To je vážný problém, zejména u nejmladších - podle studií více než 40% dětí dýchá nevhodně každý den, tj. Hlavně ústy, a to má řadu negativních důsledků, bohužel často nevratných, vysvětluje drogu. med. Elżbieta Dudzińska z kliniky Patient Zone, lékařka integrovaného lékařství se specializací na respirační terapii.

- Paradoxně se nošení masek může stát příležitostí věnovat mu pozornost, napravovat špatné návyky a učit dítě a zároveň správně dýchat

Přečtěte si: Jak přesvědčit pětileté dítě, aby nosilo ochrannou masku

Víme, proč děti mohou mít COVID plynuleji!

Koronavirus: lékařská výjimka z nošení masky. Kdo je může získat?

Správný způsob dýchání

Co znamená správné dýchání? Dýchá bez námahy, rytmicky a klidně spodní částí hrudníku, tj. Bránicí, a nosem.

- Nos je přirozený filtr. Jeho sliznice do značné míry neutralizuje kontaminující látky, patogenní mikroorganismy a alergeny. Kromě toho se poté aktivuje bránice, zlepší se ventilace plic a zvýší se příjem kyslíku o 10–20%, což je velmi důležité pro naši imunitu a celkový stav těla - vysvětluje odborník.

Dr. Dudzińska zdůrazňuje, že byste měli dýchat stejným způsobem i při nošení obličejové masky. Za předpokladu, že je maska ​​vyrobena ze správných materiálů, tj. Z prodyšných materiálů, by dítě nemělo dýchat ústy, aby nedošlo k hyperventilaci.

- Dítě by mělo být varováno před možným počátečním nepohodlí a mělo by mu být vysvětleno, že musí bojovat proti pokušení dýchat rychleji ústy. Takové dýchání je de facto mělčí a pouze zvyšuje pocit dušnosti, nemluvě o všech negativních důsledcích nesprávného dýchání - varuje droga. med. Elżbieta Dudzińska.

Přečtěte si: Poruchy dýchání: Příčiny

Jaké je riziko dýchání ústy?

Abnormální dýchací vzorce u dětí jsou zřídka věnovány pozornosti, ale je to zvyk, který může vést k mnoha onemocněním.

Výzkum ukazuje, že až 40% - 50% dětí trvale dýchá nesprávně, což může být způsobeno ucpáním nosu, např. Permanentní alergickou rýmou, zvětšením mandlí nebo některými chorobami, např. Astmatem.

Důsledky dýchání ústy jsou například horší fyzická výkonnost, špatná kvalita spánku, chrápání a noční apnoe. Je známo, že takové problémy v raném dětství zvyšují riziko neurologicko-kognitivních poruch a problémů s chováním. Děti s dýchacími potížemi pravděpodobně potřebují speciální vzdělání a mají problémy s učením.

Mezi další účinky dýchání ústy patří častější infekce (nosní dýchání jej zvlhčuje, zahřívá a dezinfikuje, než se dostane do plic), nadměrný růst mandlí a malocclusion. Je to proto, že při dýchání ústy dítě vychýlí jazyk, což vede k prodloužení a zúžení dolní čelisti.

Jak zjistím, zda moje dítě dýchá ústy?

Sledujte dech svého dítěte ve dne i v noci a při různých činnostech.Má ústa vždy otevřená nebo otevírá ústa, když je rozptylována? Zkontrolujte, zda batole spí se zavřenými nebo otevřenými ústy a zda je jeho dýchání slyšitelné nebo zda během spánku uslyšíte chrápání?

Nezanedbávejte také informace, že dítě bolí hlava nebo že ho aktivita unavuje. Pozorujte také chování několikaletého dítěte, jeho možné problémy se soustředěním v učení.

Autor: tiskové materiály

Jaká maska ​​pro dítě?

Elżbieta Dudzińska z kliniky Patient Zone navrhuje:

• Přizpůsobeno velikosti obličeje dítěte - mělo by pokrývat ústa a nos, těsně přiléhat obvodem k obličeji a umožňovat volné dýchání. Masky pro dospělé mohou být příliš velké, budou trčet a zbytečně zakrývají více úst, než je nutné.
  
  
• Snadno se obléká a sundává, což mu umožní časem se dítě naučit dělat to samo. Samozřejmě v případě mladších dětí je nutná pomoc rodiče. Při odstraňování masky je důležité nedotýkat se jejího vnějšího povrchu.
  
  
• Vyrobeno z prodyšného materiálu, který je velmi prodyšný a neutrální pro pokožku obličeje. Příliš hustý materiál nebo příliš mnoho vrstev může způsobit zjevný nebo skutečný pocit dušnosti a nutit zbytečnou práci dýchacích svalů.
  
  
• Světlé nebo bíle zbarvené masky jsou vizuálně atraktivní, ale barvy, barviva a potisky často obsahují škodlivé látky, někdy dokonce toxické, které jsou vdechovány nebo absorbovány pokožkou obličeje. Některé mohou způsobit alergie a podráždění. Aby se snížilo potenciální riziko, je vhodné masku nebo materiál, ze kterého ji hodláme ušít, umýt.
  
  
• Vyrobeno z materiálu šetrného k pokožce - jemného, ​​příjemného na dotek, protože drsné materiály budou dráždivé, což je důležité zejména v případě dětí s atopickou dermatitidou.