Špatný dech (halitóza) - co způsobuje špatný dech a jak s ním zacházet

Zápach z úst může život velmi zkomplikovat. Příčinou zápachu z úst jsou často bakteriální infekce, zanedbávání ústní hygieny, ale také užívání nevhodných drog, kouření nebo zneužívání alkoholu.

Halitóza - nebo nepříjemný zápach z úst - je docela běžný stav. Američané ji klasifikovali jako nemoc a dali jí statistické číslo. V Polsku je tento problém stále opomíjen, i když může život extrémně zkomplikovat, odradit staré přátele, znemožnit navazování nových přátelství a v očích zaměstnavatele dokonce diskvalifikovat. Špatný dech je také příčinou osobního dramatu, i když je zmiňován zřídka, protože brání blízkému kontaktu.

Poslechněte si, co je to halitóza a jak s ní zacházet. Toto je materiál ze série, dobře poslouchejte. Podcasty s tipy.

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video

Máte špatný dech?

Pokud chcete zjistit, zda je zápach z vašich úst nepříjemný, zeptejte se někoho blízkého. Pokud se stydíte, zkontrolujte to sami 2-3 hodiny po jídle. Tehdy je nejvíce bakterií v ústech. Nečistěte si předem zuby, nepoužívejte prostředky k osvěžení dechu (tekuté, žvýkačky nebo mátové bonbóny).

• Otevřete ústa doširoka a co nejvíce vystrčte jazyk. Několikrát si prsty protřete zadní část jazyka a prsty si ucítíte.
• K čištění zubů použijte 3 minuty suchý kartáček, stejně jako při každém čištění. Nepoužívejte vodu ani zubní pastu, kartáč neoplachujte. Cítit to po uplynutí půl minuty.
• K čištění mezer mezi zuby používejte nevoskovanou nit bez parfémů. Po půl minutě vůni nitky.

Vůně, která přetrvává na niti nebo kartáčku, se považuje za totožnou s vůní úst.

Přečtěte si také: Kazy ničí nejen zuby Špatná chuť v ústech - příčiny a tipy Máte špatný dech? Vyzkoušejte způsoby ČERSTVÉHO DYCHU

Špatný dech: nejčastější příčiny

Špatný dech je 90 procent. případy zanedbání ústní hygieny, onemocnění dásní a zubů. Mezi tyto příznaky patří zubní kámen, zubní kaz, paradentóza, gingivitida, ale také špatně nasazená protéza, pod kterou zůstává jídlo.
Může to být způsobeno čímkoli, co potlačuje slinění (např. Vysoká teplota, klimatizace), což odplavuje páchnoucí látky ze zubů. Proto je nepříjemný zápach z úst intenzivnější ráno po probuzení, protože tělo během spánku produkuje málo slin.

Zápach z úst: zubař pomůže

Je nutné uzdravit zuby a dásně, odstranit shnilé kořeny, odstranit píštěle a záněty. Nechte protetika zkontrolovat, zda zubní náhrady nebo jednotlivé umělé zuby nejsou poškozené nebo opotřebované - jejich porézní povrch může být problémem, protože z nich nejste schopni důkladně odstranit bakterie. Jakmile vyléčíte to, co by se dalo vyléčit, bude čerstvý dech záviset na čištění zubů. Měli byste je umýt po každém jídle, nebo alespoň důkladně opláchnout nebo žvýkat žvýkačku bez cukru. Kromě pravidelného odstraňování zubního kamene v zubní ordinaci můžete použít ústní vody nebo kapsle, abyste zabránili hromadění plaku.
Je nezbytné jazyk vyčistit. Bakterie v ústech produkují těkavé sloučeniny síry, které se hromadí ve vláknitých bradavkách. Pronikají hluboko a nemohou je odstranit sliny ani jednoduché čištění zubů. Čistý jazyk je růžový. Bílý povlak označuje přítomnost bakterií. Můžete je odstranit škrabkou, nejlépe speciálním kartáčem na jazyk, i když efektivní bude i běžný zubní kartáček. Slinění můžete stimulovat okusováním jablek nebo pomerančů. Musíte také pít hodně vody, abyste vyplavili bakterie ze zubů a dásní.

Důležité

V normálním lidském dechu vědci extrahovali téměř 400 těkavých organických látek. Pouze dva z nich - sirovodík a methanthiol - jsou zodpovědné za zápach z úst, který produkují pouze čtyři druhy bakterií (v ústech žije více než 300 druhů): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus a Klebsiella pneumoniae.

Nepříjemný zápach z úst - pomůže ORL specialista

Pokud nemáte na co stěžovat, pokud jde o hygienu úst, a přesto vám stále páchne zápach, navštivte ORL specialistu. Možná je problém v nemocných mandlích nebo dutinách. V mandlích lidí, kteří často trpí streptokokem, jsou hluboké výklenky, ve kterých se hromadí zbytky jídla nebo hnisavý výtok z dutin. Totéž bude platit pro rýmu nebo mukositidu.

• Co dělat?

Specialista ORL doporučuje antibiotickou léčbu a proplachování krku antibakteriálními tekutinami. Pokud jsou po hnisavých angínách v mandlích velmi hluboké výklenky, může být nutné odstranit mandle. Použití ústních vod poskytuje dobré výsledky při mírné infekci nebo zánětu sliznice hrdla. Můžete také nasát organický zinek, který neutralizuje vůni sloučenin síry a umožňuje vám udržet dech svěží po dobu několika hodin. Udržování žvýkaných hřebíčků v ústech dočasně pomůže.

Špatný dech: zkontrolujte žaludek

Někdy se stává, že nepříjemný zápach z úst doprovází peptické vředové onemocnění, akutní gastroenteritidu, gastritidu, malabsorpční syndrom a příliš málo enzymů vylučovaných slinivkou a játry. V druhém případě není potravina správně trávena a hnije v žaludku. Zapáchající plyny mohou také vznikat, pokud trpíme gastrointestinální mykózou nebo anaerobní bakteriální infekcí. Zápach je cítit jak ve vydechovaném vzduchu, tak ve větru, který pacienta utlačuje. Jedinou záchranou je dodržování pokynů gastroenterologa.
Ale nemusíte být nemocní. Stačí se přejídat. Poté přeplněný žaludek tlačí na bránici, která uvolňuje kyselé zažívací šťávy do jícnu a otravuje dech. Podobná příznaky mohou způsobovat i některá onemocnění ledvin (páchneme močí), jater a špatně léčená cukrovka (vůně acetonu).

• Co dělat?

Nejprve vyléčte tento stav. Když jsme nebyli schopni ovládnout chuť k jídlu, můžeme se zachránit užíváním kapslí Air-Lift (BHZ ATOS MM), které účinně bojují proti nepříjemnému zápachu z gastrointestinálního traktu. Podobně fungují čerstvé dražé Natura s přírodním chlorofylem. Můžete také žvýkat petržel.
Pokud je to možné, měli bychom odplynit žaludek. Musíte jít na odlehlé místo a nechat nás správně odskočit.
V budoucnu stojí za to jíst méně a nepít sycené nápoje. Vyloučte ze stravy těžko stravitelné potraviny, nadýmající potraviny a kávu.

Špatný dech: poruchy dýchání

Příčinou problémů mohou být onemocnění dýchacích cest, zejména plíce: tuberkulóza, mykóza, nádory, abscesy. Obnova čerstvého dechu je pak úkolem pro pulmonologa.

Gurmáni s cibulí a česnekem mohou mít stejné problémy. Ten je díky svým antibakteriálním vlastnostem snadno spotřebován, aby nedošlo k nachlazení. Cibulová zelenina obsahuje alicin, éterický olej, který má léčivý účinek a vylučuje se řezáním, vařením, jídlem a trávením. Jeho intenzivní aroma nepochází ze zbytků potravy v ústech, ale z plicních sklípků. Allicin do nich vstupuje krví z trávicího traktu a uvolňuje se z nich postupně dechem a částečně také kůží. Nepomáhá ani drhnutí zubů, výplachy ani žvýkačky. Vůně česneku je cítit až 20 hodin po jídle.

• Co dělat?

Zdržujte se stroužků česneku před cestou do práce nebo na večírek. Pomůže také pravidelný příjem pilulek Fresh Natura nebo Air-Lift, které absorbují alicin v žaludku a zabraňují jeho průniku do plic. Dobrým způsobem, jak si vyčistit póry rychleji, je navštívit saunu nebo si dát velmi dlouhou horkou sprchu, ale vaše dýchání to nezlepší.

Udělejte to nutně

• Pokud je zápach z úst způsoben žaludečním nepohodlí, vypijte odvary z lékořice, pampelišky a pelyňku.
• Pokud trpíte neurózou a vaše ústa jsou suchá, žvýkejte plátek citronu, lístky máty nebo meduňku. Účinné je také pití citronové vody.
• Při problémech se sinusem nebo hrdlem mezi jídly žvýkejte kávová zrna, anýzová semínka nebo semínka fenyklu.

Jiné příčiny zápachu z úst

• Menstruace nebo menopauza. Pak se produkuje méně slin a hormony pracují nepravidelně, což může urychlit množení bakterií v ústech. Jedinou spásou je časté čištění zubů, pití velkého množství vody nebo žvýkání žvýkaček bez cukru.
• Vysoký psychický stres. Stresový hormon nejen zvyšuje pocení, ale také potlačuje slinění (když jsme nervózní, naše ústa často vysychají). To vede k nerovnováze bakteriální flóry v ústech - pak se tvoří více sloučenin síry.
• Zeštíhlující diety. Zejména velmi nízkokalorické pokrmy a půsty - protože dehydratují tělo.
• Kouření, zneužívání alkoholu, užívání určitých léků (dehydratujících a antihypertenzních), které suší hrdlo a ústa a potlačují slinění.
• Přetrvávající zácpa. Potraviny zůstávají déle v zažívacím traktu, hnijí a produkují plyny, které zálohují (protože jinak nemohou vyjít).

"Zdrowie"