Péče o prsa během těhotenství

Zvětšení prsou je často prvním příznakem těhotenství. Aby si poprsí zachovalo svoji pružnost, je třeba se o něj řádně starat. Existuje mnoho různých krémů a krémů na poprsí, ale domácí metody mohou být také účinné.

Čím dříve se o prsa staráte, tím lepších výsledků dosáhnete. Začněte výběrem správné podprsenky, která má především správnou velikost. Podprsenka musí správně sedět pod poprsím (příliš volný obvod nepodporuje prsa) a košíčky musí pasovat na celé poprsí (žádné „drdoly“ přes okraj podprsenky). Vyvarujte se „zvedání“ podprsenky, protože se rychle protahují a poprsí se prohýbají. Musíte jen reagovat na změny velikosti prsou zakoupením podprsenky, která se k ní hodí.

Péče o prsa během těhotenství

Skvělým způsobem, jak poprsí zpevnit, je použít střídavé, studené a teplé sprchy trvající několik desítek sekund. Je to vynikající cvičení pro krevní cévy, které se smršťují a expandují pod vlivem teploty. Jakmile se dostanete ze sprchy, nezapomeňte je navlhčit. Můžete použít běžné tělové mléko nebo zvolit krém na péči o prsa. Na trhu existují také přípravky určené speciálně pro nastávající matky. Před zakoupením požadovaného přípravku je důležité si pozorně přečíst příbalovou informaci, protože ne všechny lze během kojení použít. Způsob, jakým kosmetiku masírujete, je také důležitý. Roztáhněte jej kruhovými pohyby od dolních žeber přes výstřih až k ramenům. Bolavé bradavky můžete jemně namazat jemným dětským olejem. Ve třetím trimestru těhotenství můžete také začít s masážemi, které vaše prsa připraví na kojení. Jsou vyrobeny suchým ručníkem nebo měkkým štětcem. Nezapomeňte to však udělat opatrně, protože stimulace bradavek způsobuje uvolňování oxytocinu, hormonu, který způsobuje kontrakce dělohy.