Proč stojí za to se projít s novorozencem? Pravidelné procházky udrží vaše dítě zdravé a pomůže vám znovu získat původní tvar.Poradíme vám, jak připravit vaše miminko na procházku a jak si vybrat nejlepší kočárek.
V teplých jarních dnech stojí za to trávit co nejvíce času se svým dítětem venku. Správně okysličený organismus funguje lépe a vyvíjí se rychleji. Díky procházkám bude novorozenec v budoucnu trpět menší nemocí, protože jeho imunitní systém přijde do styku s různými mikroorganismy venku a naučí se na ně reagovat. A konečně, pod vlivem slunečních paprsků, které se dostávají na pokožku dítěte, se v jeho těle vytváří vitamin D, který má velký význam pro správný vývoj kostí.
Kdy jít na první procházku s novorozencem? Koukni na to!
Procházka novorozence - začněte verandováním
Než vyrazíte na první procházku (tj. Ve třetím týdnu života dítěte), seznamte své dítě s čerstvým vzduchem pomocí tzv. verandering. Teplotě oblečte dítě a vložte ho do kočárku s otevřeným oknem - nejprve na deset minut, pak dokonce na půl hodiny.
Po týdnu veranderingu, pokud to počasí dovolí, můžete jít ven na čtvrt nebo půl hodiny (prodloužit tuto dobu ze dne na den, dokonce až tři hodiny).
Procházka novorozence - Kam a kdy?
Nejlépe do parku, lesa, na náměstí. Nechoďte s dítětem po ulicích hlavního města - hluk a výfukové plyny jsou pro ně nepříznivým prostředím. Vyhněte se také nákupním centrům - jsou obvykle průvanová a příliš hlučná. Přizpůsobte čas chůze rytmu dítěte. Když kolem poledne usne, jděte s ním brzy nebo odpoledne. Než vyjdete ven, vždy ho nakrmte a přetočte, abyste mohli volně chodit. V horkých dnech se vyvarujte procházkám mezi 11:00 a 15:00, kdy je nejvíce horké slunce.
Procházka pro novorozence - vhodný outfit
Děti se rodí s nezralým termoregulačním centrem. Zraje v prvním měsíci života - z tohoto důvodu musí být novorozenec oblečen tepleji než dítě. Na druhé straně může být počasí na jaře nepravidelné. Proto je pro první procházky nejlepší oblékat své dítě „na cibuli“ - pokud najednou vyjde slunce zpoza mraků, budete si moci sundat jednu vrstvu oblečení.
Oblečení by mělo být volné, aby neomezovalo pohyb. Praktické jsou lehké fleecové kombinézy, které lze odepnout po celé délce. Stačí si obléct kombinézu a pod ní bundu a na hlavě lehkou čepici. Stojí za to vzít si s sebou deku, abyste mohli dítě v případě potřeby přikrýt.
Sbalte tašku
Mělo by to být prostorné a otevřené jednou rukou. Uvnitř by mělo být:
- příslušenství pro nošení - 2–3 plenky, vlhčené ubrousky, krém proti oděru, taška na použité plenky
- změna oblečení
- dudlík (pokud ho vaše batole používá)
- 2–3 plenky nebo hadříky (na zakrytí prsou během krmení nebo k otření úst dítěte po jídle)
- vatový tampon, který se dá při přechodu pod dno
- pláštěnka do kočárku, skládací deštník pro vás
- něco ke čtení.
Jak chránit pokožku novorozence
Kůže novorozence je velmi jemná a je poškozena změnami povětrnostních podmínek. V jejích buňkách je také velmi málo melaninu, takže je prakticky bezbranná před sluncem. Proto je půl hodiny před odchodem z domu dobré zakrýt tvář dítěte vhodným krémem. Pokud je slunečný den, použijte krém s UV filtrem. Kosmetika obsahující fyzické filtry SPF 50 (odrážející UV paprsky od pokožky) je vhodná pro kojence a měla by chránit před UVA a UVB paprsky. V takové dny také zakryjte dítě deštníkem připevněným k rámu kočárku a zvedněte kabinu.
V chladném počasí je lepší mastný ochranný krém, který chrání ústa před větrem. Používejte pouze kosmetiku pro kojence, protože obsahuje minimální množství konzervačních látek a není parfémovaná. Před nákupem se ujistěte, že krém lze používat od prvních dnů života dítěte. Na jednu aplikaci stačí porce o velikosti lískových oříšků. Jemně ním otřete tvář a ruce dítěte a poté lehce poklepejte. Kosmetiku byste neměli příliš vtírat, aby nedošlo k poškození pokožky.
Stravování v terénu
Může se stát, že bude vaše dítě venku hladové, i když jste ho nakrmila těsně před odchodem z domu. Pokud tedy kojíte, noste na procházku blůzu s knoflíky. Hledejte odlehlé místo pro krmení - nejlépe odlehlou lavičku v parku. Když krmíte z láhve, vezměte odměřenou část směsi a teplou vodu do láhve zastrčené do tepelně izolační nádoby.
Výměna plenky je snazší - vaše dítě si ji může vyměnit i v kočárku. Pak stojí za to pod dno umístit voskovaný hadřík, aby nedošlo ke kontaminaci matrace v případě „nehody“ při přejídání.
Dobrý kočárek je základem pro úspěšnou chůzi
Nákup kočárku pro batolata je přinejmenším obtížné. Protože i když máte omezené finanční prostředky, můžete si vybrat mezi desítkami modelů, které se liší barvou, velikostí, funkčností nebo počtem dostupného příslušenství.
- Kolik funkcí v jednom?
Vozíky, které najdete v obchodech, lze zhruba rozdělit do tří typů:
1. multifunkční kočárek - jeden na celé dětství; slouží batole od narození do tří let: nejprve jako gondola, poté - když je dítě bezpečně usazeno - jako kočárek; existují dva typy takových kočárků: dvojí funkce (gondola a kočárek) a tři funkce (k rámu lze dodatečně připevnit nosič automobilu);
2. hluboký kočárek - bude dítě používat, dokud nezačne sedět, nejpozději do 1 roku věku; ale má také výhody: pokud je gondola odnímatelná od rámu, může být v prvních měsících použita jako postýlka pro batole a pokud má speciální systém upevnění bezpečnostních pásů, může být použita jako autosedačka;
3. kočárek skládací do polohy vleže - řešení pro lidi, kteří nemají v bytě dostatek místa k umístění hlubokého kočárku.
- Na pevném základě
Už víte, který kočárek vám bude nejlépe vyhovovat? Takže je čas na pár užitečných informací. Když kupujete kočárek, pečlivě se podívejte na jeho rám. Mělo by to být stabilní, ale zároveň lehké. Pokud se složí (což je velmi výhodné řešení), musí se lehce složit. Užitečným patentem je schopnost změnit polohu rukojeti kočárku, abyste mohli batole vést dopředu nebo dozadu k sobě. Pokud je na stojanu připevněn nákupní košík, ujistěte se, že je mezi košem a dnem kufru dostatek prostoru, aby se do něj vešlo více než noviny a bochník chleba.
Odpružení je stejně důležité jako rám. Mělo by to být měkké a dobře absorbovat nárazy - ale nemělo by to být příliš měkké, protože pak se kočárek bude houpat na jakékoli nerovnosti. Pokud budete kráčet po asfaltových i parkovacích cestách, podívejte se na model s nastavitelným odpružením.
Pečlivě se podívejte také na kola kočárku. V obchodech jsou modely s malými a velkými koly, plastové nebo čerpané. Který z nich si vyberete, by měl záviset na kvalitě silnic ve vaší oblasti. Pokud jsou hladké, můžete si koupit kočárek s malými koly. Modely s velkými pevnými koly se lépe hodí do děr a nerovností. Bohužel jsou těžší a po složení zabírají více místa.
Bez ohledu na velikost by kola měla být otočná (musí však být také schopna je nastavit do jedné polohy) a měla by mít brzdy (invalidní vozíky s opačným směrem by měly mít brzdy na předních i zadních kolech).
- Několik slov o gondole
Stejně důležitý je i prostor, ve kterém dítě umístíte. Gondola - ať už je tuhá, v hlubokém kočárku nebo skládací, v kočárku - by měla být vodotěsná a měla by mít pevnou skládací kabinu, která chrání před větrem nebo sluncem. Jeho mechanismus by neměl při skládání a rozkládání vydávat hluk, aby nedošlo k probuzení dítěte.
Gondola nemůže být příliš malá, protože kromě dítěte se do ní musí vejít také deka nebo spací pytel. Měla by být dostatečně hluboká, aby z ní dítě nevypadlo, když začne sedět (minimální hloubka je 22-25 cm). Je dobré, pokud má postroj, kterým lze připevnit starší dítě.
Pokud chcete kočárek používat jako autosedačku, ujistěte se, že jej lze z kočárku vyjmout a připevnit pomocí speciální montážní sady.
Než si koupíte kočárek ...
- Osvědčený, certifikovaný
Od okamžiku vstupu Polska do Evropské unie nemusí kočárky mít polská bezpečnostní osvědčení. Ale je lepší, když je mají. To znamená, že výrobce zajišťuje, aby jeho výrobek byl pro dítě bezpečný. Proto se před nákupem zeptejte prodejce, zda je kočárek certifikován Dětským zdravotním střediskem, Institutem matky a dítěte nebo jinou organizací oprávněnou k vydávání certifikátů.
- Užitečné příslušenství
Než si koupíte kočárek, nezapomeňte si ho koupit: deštník, pláštěnka, spací pytel nebo ohřívač na chladnější dny, vycházková taška (je dobré, pokud má skládací přebalovací pult), moskytiéra.
- Praktické otázky
Před nákupem si rozmyslete, jak vysoko budete muset kočárek nosit. Pokud žijete v panelovém domě bez výtahu, kupte si kromě horního patra i lehčí model - příliš těžký vás může odradit od každodenních procházek. Pokud je v bloku výtah, před nákupem změřte kočárek. Některé modely se nehodí do starých výtahů.
Stejně důležité je, kam kočárek uložíte. Nemá smysl investovat do skvělého vozidla s dobrotami, pokud bude v suterénu nebo na schodišti, ze kterého může rychle zmizet.
-zagroeniem-dla-ycia-kobiety.jpg)
